肌酐高的人不能吃什么水果蔬菜

1.高钾含量水果高钾含量水果包括香蕉、橙子等,摄入过多可能导致体内电解质失衡。过量摄入高钾含量水果可能会导致肌肉痉挛或心律不齐等问题。严重时甚至会导致心脏骤停。2.高嘌呤含量蔬菜高嘌呤含量蔬菜如紫菜、蘑菇等,对于肌酐高的患者来说,进食后会加重肾脏负担,不利于病情恢复。此外还可能诱发痛风发作,使尿酸水...

宫颈癌不能吃什么水果和蔬菜

1.辛辣刺激性食物:如辣椒、花椒、大葱、大蒜、芥末等,此类食物容易引起血管扩张,从而加重阴道流血的症状,并且可能会增加胃肠道负担,影响机体对营养物质的吸收,不利于疾病恢复。2.易导致过敏的水果和蔬菜:常见的包括芒果、榴莲、菠萝蜜、木瓜、西红柿、胡萝卜、芹菜等,如果为过敏体质者,则应禁食上述易致敏的水果和蔬...

这几种水果能量比蔬菜还低,怕胖的人可以安心吃

谷传玲,《丁香妈妈科学怀孕指南》作者,首都保健营养美食学会理事,中国首批注册营养师,营养医学硕士,被南方周末评为:专注知识科普、护航国人营养和健康的2022勇敢中国青年。专注女性和孩子营养,陪伴大家吃出健康吃出美。阅读原文

蔬菜和水果不能相互替代

蔬菜和水果不能相互替代蔬菜和水果的营养价值不同，不能相互替代。食物多样化是我们获得更多营养素的方法，没有任何一种食物能满足人体对全部营养素的需求。根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，2岁以上健康人群每天新鲜蔬菜摄入量要达到300克以上，其中，深色蔬菜占一半以上，做到餐餐有蔬菜。来源：健康中国...

6种你以为很健康的食物,越吃越伤身,第1个很多人就吃过

所以如果真要做蔬菜沙拉的话,建议用醋、橄榄油、柠檬汁和黑胡椒等,尽量不要用沙拉酱。五、蔬菜水果干蔬果干看着是挺健康的,但很多人不知道的是,蔬果干有两种,分别是油炸蔬果干和冻蔬果干。先看油炸蔬果干,它最大的问题就是营养成分流失多并且还存在高油高盐的问题。就以下面这款畅销的果蔬脆片为例,其脂...

得了痛风,牢记“4吃”、“4不吃”,附300种食物嘌呤含量表

1.水果蔬菜每天保证谷薯类、蔬菜和水果、畜禽鱼蛋奶、大豆和坚果摄入,食物品种每天应不少于12种,每周不少于25种(www.e993.com)2024年11月17日。每天多食新鲜蔬菜,推荐每天摄入至少500g,深色蔬菜(如紫甘蓝、胡萝卜)应当占一半以上。2.奶制品乳蛋白是优质蛋白的重要来源,可以促进尿酸排泄,鼓励每天摄入300mL以上或相当量的奶及奶制品。

做个聪明的吃货,不给心脏“添堵”

蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,可以帮助降低血压、改善血脂水平,从而减少心血管事件的发生。04选择全谷物全谷物食品富含纤维和多种维生素,可以降低心血管疾病的风险。建议在日常饮食中选择全谷物面包、燕麦、糙米等。05优选健康蛋白质植物性蛋白质如豆类、豆制品和坚果,以及鱼类和瘦肉,应成为饮食中蛋白...

失去子宫的女性,还能过夫妻生活吗?很多人不明白,别再疏忽了

吸烟不用说都知道对身体的伤害极大。但我们不仅要避免自己吸烟,还应当远离二手烟,尤其是在男女性生活及女性月经、怀孕期间。因为香烟中的有害物质会趁机随着子宫粘液进入子宫,最终诱发子宫疾病。因此,建议大家尽早戒烟,也劝身边的亲人朋友戒烟。4、合理膳食,多吃新鲜水果蔬菜...

《中国心血管健康与疾病报告2023》发布 | 防心血管病,应重塑生活...

建议餐餐有蔬菜,保证每天摄入不少于300克的新鲜蔬菜,深色蔬菜应占1/2;天天吃水果,保证每天摄入200~350克的新鲜水果,但是果汁并不能代替鲜果。也要吃各种各样的奶制品,摄入量相当于每天300毫升以上液态奶;经常吃全谷物、大豆制品,适量吃坚果;鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量,平均每天120~200克。

养肝为保命!专家揭示:护肝非小事,坚持这2种习惯养生有道

赵强医师介绍道:“这种技术相当于为肝移植患者移植了一个鲜活的器官,与以往冰冻的器官不同,这种技术能够使术后的肝脏损伤更少,而且患者也能恢复得更快。”四、保健品、中药能养肝?多吃蔬菜水果+规律运动更健康“我曾经遇到过两姐妹,姐姐因为吃护肝类的保健药导致肝衰竭,做了肝移植手术,后来妹妹也是如此。”...