正糖名家杞药消渴+“糖友们”8个科学饮食、锻炼的好方法!

豆类、新鲜水果、新鲜蔬菜、不加糖的酸奶和牛奶等乳制品。在选择碳水化合物的同时,减少食用低纤维食物(如白面包、白米饭和精加工谷物)也很重要。多吃新鲜水果和蔬菜吃水果和蔬菜对身体有好处,多吃一些新鲜蔬菜,可以帮助身体每天所需的维生素、矿物质和纤维。果汁中的糖分,属于游离糖,因此最好选择吃整颗水果。

国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!

建议糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下吃石榴,吃石榴的时间最好选择在两餐之间、饥饿或体力劳动后,每次食用1/4个即可。注意,不要喝石榴汁!二、糖尿病能不能吃水果?国家卫健委给出答案不少糖尿病患者觉得水果糖分很高,自己确诊后就与水果无缘了,事实却并非如此。国内外的权威诊疗指南都明确指出,糖尿病患者应该...

布洛芬不能吃什么水果和蔬菜

核心提示:布洛芬不宜与橙子、柚子、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等水果以及蔬菜同食,因为这些食物可能会影响药物吸收或加重胃肠道不适。需注意的是,虽然食物可能与药物产生相互作用,但并不能直接用于治疗疾病。布洛芬不宜与橙子、柚子、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等水果以及蔬菜同食,因为这些食物可能会影响药物吸收或加重胃肠道不适。

药流产后可以吃哪些水果和蔬菜

2.香蕉香蕉含有丰富的钾元素,能够补充因药物排出而丢失的电解质,预防低血钾症的发生。此外,还能够为机体提供能量,有利于术后体力恢复。但是不建议一次性过量摄入,否则可能会导致血糖波动。3.菠菜菠菜属于高钙蔬菜,能够增加骨骼密度,防止骨质疏松的发生。同时还可以增强肌肉力量,提高身体免疫力。但注意不可过量食用...

这些能补血的食物,你有经常吃吗?

新鲜水果蔬菜:自然界的补血宝藏当然,补血并不仅仅局限于动物性食物。新鲜水果和蔬菜也是补血的好帮手。菠菜、樱桃、火龙果这些食材,不仅富含维生素C和叶酸,还有助于铁的吸收和血液生成。每次看到这些五彩斑斓的水果和蔬菜,我都忍不住想要多吃一些。记得有一次,我去超市买水果,看到了一种叫做红肉火龙果的水果。它...

慢性病“害怕”的蔬果,第1名竟然是它……

错误的吃蔬果习惯:果蔬粉/果蔬干代替新鲜果蔬、爱喝果蔬汁、用蔬果代替主食、蔬菜和水果不能相互替代、蔬菜水果摄入量不足(www.e993.com)2024年11月1日。

血脂高五种菜不能碰 推荐多吃这6类食物

一、蔬菜类富含膳食纤维的新鲜蔬菜:如芹菜、韭菜、油菜等,膳食纤维能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收。含有降低胆固醇功效的蔬菜:如海带、香菇、冬瓜、胡萝卜、山楂等,这些蔬菜不仅味道鲜美、营养丰富,还具有很好的降低胆固醇作用。二、水果类苹果、葡萄等富含多不饱和脂肪酸的水果,也是高血脂患者的良好选择。它们...

苹果打蜡吃了会危害健康?关于水果的这些谣言,你信了几条?

如今,柿子成为食用禁忌最多的水果,如“柿子不能与螃蟹同食”“柿子不能与白酒同食”“柿子不能与红薯同食”等。事实上,柿子与其他食物相克没有足够的科学依据支撑。北京中医药大学教授林殷曾对“螃蟹柿子相克”进行过研究,从现代医学角度分析,属于典型的急性胃肠炎和食物中毒反应,且以下消化道反应即腹痛腹泻为主症...

冬季必吃水果!医生提醒:这类人群要当心

5、避免生食大量蔬菜,包括黄瓜、西红柿等;6、一些中草药(汤药)含钾较高,如长期饮用需谨慎;7、慎用低钠调料,低钠酱油、低钠盐富含钾离子,长期服用容易造成血钾升高。桔子虽好吃,可不要贪多虽说桔子是好吃又营养的水果,但也不能狂吃。否则不仅会导致皮肤暂时性的“变黄”,还会“上火”,出现牙龈肿痛、口干...

茄子吃多会诱发胰腺炎?这种茄子真要少吃,血脂高的人尤其危险!

鱼香茄子、肉沫茄子、油炸茄盒都是非常吸油的菜,吃了会使人体摄入过多油脂,促使胰腺分泌更多的胰液,如果排出不及时,造成胰液反流,确实会引发急性胰腺炎。尤其是高血脂人群,如果短时间内吃了大量高油的茄子,诱发急性胰腺炎的风险会更大,但不能说一定会得胰腺炎。