吃水果吃出高钾血症?医生:多为慢性肾病人群,高钾蔬菜焯水再炒

“在临床中,对慢性肾脏疾病患者宣教时,我们经常会提到要低钾饮食。”张晓倩介绍,香蕉、橘子、猕猴桃、哈密瓜等水果含钾量较高;蔬菜中菠菜、藕、苦瓜、鲜蘑菇、芋头含钾也比较高,干香菇、木耳、海带、紫菜含钾量非常高;小米、土豆、玉米面等主食含钾量较高。“食用蔬菜有一些小窍门,切碎后浸泡换水,或者用热水焯过...

长寿秘诀:中老年人必知,5种能改善离骨骼与关节病的食物

建议:中老年人可以选择低冲击的有氧运动,如散步、游泳、瑜伽等,同时结合力量训练,增强肌肉力量,保护关节。3.避免高酸性食物高酸性饮食(如精制糖、咖啡因饮料、红肉等)会加速体内钙质的流失,增加骨质疏松和关节问题的风险。建议:减少高酸性食物的摄入,增加碱性食物(如蔬菜和水果)的比例,保持体内酸碱平衡。写在...

肌酐高蛋白尿高吃哪些蔬菜

核心提示:肌酐高蛋白尿高可以适量食用冬瓜、黄瓜、芹菜、西蓝花和菠菜等蔬菜。需要强调的是,饮食调节并不能直接治疗肌酐升高和蛋白尿,若症状持续或加重,应及时就医。肌酐高蛋白尿高可以适量食用冬瓜、黄瓜、芹菜、西蓝花和菠菜等蔬菜。需要强调的是,饮食调节并不能直接治疗肌酐升高和蛋白尿,若症状持续或加重,应及时...

冬天想要维护免疫力?推荐这四种维生素C“大户”蔬菜

鉴于人们每天吃的水果量不及蔬菜总量,且部分人群需要限制糖分摄入,水果不敢吃太多,这里就给大家推荐四种富含维生素C的蔬菜,有些菜的维生素C含量甚至比橙子(33毫克/100克)还要高。甜椒甜椒(柿子椒)的维生素C含量非常高,达130毫克/100克,约是猕猴桃的2倍、草莓的3倍,而且口感清脆香甜,老少皆宜。注意事项:不同颜...

吃了5个橘子,结果尿毒症被送进ICU,这种水果正当季,要小心吃!

所以肾脏不好的朋友,一定要慎吃橘、橙、柚等柑橘类水果。除此以外,菠菜、苋菜、山药、蘑菇等蔬菜,荞麦、红薯、豆类等食物,松子、花生等坚果也是高钾食物,吃的时候也要控制量。橘吃太多,四大坏处!即使是健康人群,橘子吃多了也对身体有影响。会上火...

慢性病“害怕”的蔬果,第1名竟然是它,抗炎、降血压、保护血管

碱性食物又叫呈碱性食物,包括了蔬菜,绝大部分的水果,而藻类和薯类以及牛奶、豆腐也可以视为弱碱性,这些食物在体内最终代谢产物为钙、镁、钾、钠等金属阳离子占优势,而其中钾离子促进机体排出更多钠,还可以通过抗氧化作用来保护血管,而钙离子促进血管扩张可以帮助降血压(www.e993.com)2024年11月11日。

为什么普通洗牙200,深度洁牙却要2000?

饮食方面，减少糖分和酸性食物的摄入，有助于降低口腔内细菌的滋生。根据数据，摄入过多糖分的人群，牙周病的发病率比正常人高出2倍。增加富含维生素C的食物，如水果和蔬菜，有助于增强牙龈的抵抗力。临床预防措施同样重要。建议每年至少进行一次专业的口腔检查和洁牙，以便及时发现和处理潜在问题。对于有牙周病风险的...

癌症害怕的这3类食物 就藏在你家的餐桌上

推荐在两餐之间，如9:00～10:00或15:00～16:00吃，或者在早餐时适当吃一些水果。小贴士：1.除了水果中含有丰富的维生素C，新鲜蔬菜也是维生素C的重要来源，比如彩椒、西红柿、菜花、苦瓜等。需要注意的是，维生素C比较娇弱，高温、遇水容易流失，蔬菜在烹调时应先洗后切，急火快炒，或可焯烫、凉拌。2.虽然从...

吃着不太甜,含糖量却是西瓜的3倍,远离“隐形糖大户”

水果蔬菜中的葡萄糖、果糖、蔗糖等,都能被致龋菌利用你以为不甜、或者发酸的水果糖分就少?你可太单纯了其实有些酸性水果糖分更高!我来举个简单的例子:西瓜甜吧,它含糖量仅4.2%!猕猴桃比西瓜酸吧,但含糖量却是10%.!例子虽小,但格外惊人是不是?

广东省潮州市市场监督管理局关于流通环节食品安全专项监督抽检...

近期,我局根据年度监督抽检计划安排,组织开展流通环节食品安全专项监督抽检工作,现将394批次食品检验结果信息予以公示。潮州市市场监督管理局2024年7月26日2024年潮州市市场监督管理局流通环节食品安全专项监督抽检结果信息(2024年第二期)