提醒|心情不好可能是没吃对!研究发现:爱吃这类食物,抑郁风险高!

1.健康饮食型:爱吃各类健康食物,尤其喜欢新鲜蔬菜、水果、奶酪和没有甜味的饮料,而不太爱吃肉类等动物性食物、甜食和高脂肪食物;2.杂食型:大多数常见食物都爱吃,尤其喜欢各种肉类、鱼类,也喜欢多叶的蔬菜以及甜食和甜味饮料,但不太爱吃茎类蔬菜和味道太浓烈的食物。3.爱吃甜食型:非常爱吃甜食和含糖饮料,喜欢...

让孩子们吃得营养健康又放心!江口县严守学校食堂安全底线

“一定要把关好学校营养餐各个环节，让孩子们吃到可口的、有营养的饭菜。”日前，铜仁市江口县教育局联合市场监管局等部门调研各校营养餐，查看校园环境和食堂操作间、分餐间、食材贮存间，肉类、蔬菜、水果清洗切配间，消毒区、留样柜以及进出货流程等环节。江口县民族中学学生正在吃午餐。2024年，江口县教育局启动了...

六种受农药污染最严重的水果和蔬菜 你经常吃吗?

羽衣甘蓝和芥菜据报告显示,这些国产常规绿叶蔬菜有时会含有多种农药:杀菌剂嘧菌酯(一种杀虫剂),拟除虫菊酯类杀虫剂氟虫腈(pyrethroidpesticide,这些农药与心血管疾病相关的死亡有关),以及在少数样本中(尤其芥菜)检测到的剧毒氯蜱硫磷(chlorpyrifos)。EPA自2000年以来就禁止在家中使用氯蜱硫磷,但它仍用于一些农...

辟谣_农视网

1.健康饮食型:爱吃各类健康食物,尤其喜欢新鲜蔬菜、水果、奶酪和没有甜味的饮料,而不太爱吃肉类等动物性食物、甜食和高脂肪食物;2.杂食型:大多数常见食物都爱吃,尤其喜欢各种肉类、鱼类,也喜欢多叶的蔬菜以及甜食和甜味饮料,但不太爱吃茎类蔬菜和味道太浓烈的食物。3.爱吃甜食型:非常爱吃甜食和含糖饮料,喜欢...

吃完这些蔬菜、水果,劝你别干这件事...

蔬菜:莴苣、茴香、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、马兰头、苋菜、香椿;水果:柑橘、柠檬、芒果、菠萝、无花果;海鲜:螺类、虾类、蟹类、蚌类。光敏性食物为啥会让人变黑?光敏性食物基本都含有一种成分——呋喃香豆素。该成分是一种天然的光敏剂,主要存在于芸香科(如柑橘类水果)和伞形科(如欧防风、欧芹、芹菜、...

吃完这些蔬菜水果,一定要躲着点太阳!

??蔬菜:莴苣、茴香、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、马兰头、苋菜;??水果:柑橘、柠檬、芒果、菠萝、无花果;??海鲜:螺类、虾类、蟹类、蚌类(www.e993.com)2024年11月15日。5种食物经常吃增加身体“防晒力”很多时候我们强调的夏季防晒,其实不只是为了避免晒黑,更是延缓肌肤光老化、保护视力和降低癌变风险的重要方式。

上海小菜场发生大变化!肉类蔬菜水果“美颜神器”今起禁用

在《办法》正式实施前的一周里，记者走访虹口区、杨浦区、长宁区等多家菜场、菜店、超市，发现“生鲜灯”在肉摊堪称“标配”，蔬菜、水果、水产、熟食等摊位也不能幸免。在杨浦区双阳路上，一家挂着“双汇生鲜肉”大招牌的社区菜店有两大排冰柜，上面挂着的七八盏“生鲜灯”已经剪断电线，取而代之的是四排...

每天四五个橘子吃出尿毒症? 专家:水果有讲究,食用需谨慎

“肾友”需要谨慎食用的水果不单单是橘子。蔡大勇表示,高钾含量的食物既包括蔬菜,如竹笋、土豆、菠菜、香菜、油菜、芹菜、甘蓝、豌豆、玉米等,也有一些水果或干果,如香蕉、猕猴桃、牛油果、黑加仑、鲜枣、桃子、杏干、杏仁、榛子、花生、核桃等;“肉类主要包括鸡胸肉、羊瘦肉、猪瘦肉等。此外,黑木耳、虾皮等也富含...

寿光,“中国蔬菜之乡”的新玩法

在玉凤鸣专门用于销售的抖音号“凤鸣甄选”橱窗里,售卖着各种各样的水果、蔬菜等农产品。羊角蜜、红富士苹果和薄皮西瓜标明来自正德优选企业店,山竹来自一家云南电商企业,粽子、苹果蕉和芒果则来自广西的几家企业……消费者买下,由原产地直接发货。这几家平台,做生意的模式都大体类似。寿光——“中国蔬菜之乡”,也...

早餐吃得早,疾病不来找!研究发现:吃早餐别晚于这个时间点!

注册营养师张光成曾在健康时报刊文中表示,营养早餐最好包含4大类食物:谷薯类,动物性食品和富含蛋白质的大豆,蔬菜和水果。满足以上4类中的3类也算是营养早餐了。1.谷薯类如馒头、包子、面包、面条、花卷、八宝粥等,有条件可选红薯、燕麦、红豆等杂粮薯类等。主食给身体提供能量,但尽量少吃油条等油炸食品,含...