警惕!这 4 物是胰腺癌恶化帮凶,再爱也别吃

赵医生轻轻一笑:“可以啊,把红薯蒸熟,最好搭配一些富含纤维的蔬菜一起吃,这样能减少血糖的急剧上升。还有,红薯量要小,不要贪多。”说完,赵医生翻了翻吕大爷的病历,补充道:“您看,您的血糖值这段时间都比较稳定,保持这样饮食习惯再加上适量运动,就能让胰腺的负担降到最低。”刘阿姨这才放下心来,心里盘算...

胰腺有癌,吃饭先知?吃饭时出现4个怪象,可能是胰腺癌的信号

首先,保持均衡的饮食结构,避免高脂肪、高蛋白的摄入过多,多吃蔬菜水果,尽量减少加工食品的摄入。再来说说怎么预防胰腺癌,戒烟和少喝酒那是重中之重,因为抽烟和喝酒会直接“招惹”到胰腺,让它不舒服。还有啊,保持身材不走样,平时多动动,也是防止胰腺癌找上门的好办法。有科学研究说了,每天做点适量的有氧运动,就像...

过了60岁要少吃水果?告诫:不想患胰腺癌,这4种水果少吃

榴莲的高热量和高脂肪摄入会增加胰腺的负担，长期食用有可能对胰腺健康造成不利影响。最后一个需要特别注意的是葡萄。虽然葡萄富含抗氧化物质，但它的糖分也相当高，特别是那些含糖量更高的品种，如巨峰葡萄和红提。老年人如果大量食用，可能会引发血糖问题。研究显示，高糖水果的摄入与胰腺癌发生的关系更为紧密，而葡...

“最佳长寿饮食”找到了 这样吃寿命可以延长6年

具体到食物种类,多吃豆类、全谷物和坚果,少吃红肉、加工肉类和含糖饮料,有明显的“长寿”效果。研究评估了中国、法国、德国、伊朗、挪威、英国和美国的饮食习惯,分析了15种食物摄入量与死亡率之间的关系。研究人员发现,大多数国家的“典型饮食模式”的特点是全谷物吃得少、蔬菜量吃得中等到高、水果量吃得适中、坚...

茄子吃多会诱发胰腺炎?这种茄子真要少吃,血脂高的人尤其危险!

鱼香茄子、肉沫茄子、油炸茄盒都是非常吸油的菜,吃了会使人体摄入过多油脂,促使胰腺分泌更多的胰液,如果排出不及时,造成胰液反流,确实会引发急性胰腺炎。尤其是高血脂人群,如果短时间内吃了大量高油的茄子,诱发急性胰腺炎的风险会更大,但不能说一定会得胰腺炎。

空腹绝不能吃这4类食物!小心胃烂成筛子,营养损失,再饿也要忍住

螃蟹柿子快上市了,尝尝可以不要贪多(www.e993.com)2024年11月14日。茶不能空腹喝,也不能饭后马上喝,消化一会再喝,不要喝浓茶。刺激性食物※代表食物:※不良后果:如果人在空腹饥饿时饮酒,乙醇会很快吸收到血液里,可刺激胰腺β-细胞分泌出大量胰岛素,使血糖浓度降低。空腹吃辣椒会给胃黏膜带来较大刺激,容易导致胃部损伤。

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

加之如果水果、蔬菜吃得少,很容易引起便秘。有害物质和致癌物质长期与肠道接触,容易导致肠癌发病率升高。①健康时报图此外,秋季进补吃肉要适量,也要会选择。中国中医科学院中医门诊部主任医师杨威2023年在《生活圈》刊文提醒,羊肉、牛肉和猪肉,都是不错的补品,但在食用时还是有所禁忌的,秋补并不是单纯地吃大鱼...

这样吃延寿6年!饮食习惯一点改变,就能吃出“长寿”!

每天至少食用300克(生重)新鲜蔬菜,深色蔬菜应占1/2。建议一般人群天天吃水果,每天200～350克新鲜水果,果汁不能代替水果。3.每天吃1个鸡蛋北京协和医院临床营养科主任医师刘燕萍指出,目前有充足的证据表明,每天摄入不超过1个鸡蛋与健康人血脂异常无关。

BBC生命实验:双胞胎一人只吃糖一人只吃肉,终于找到肥胖真凶!

嘴馋的时候，尽量选择未经过过多加工的天然食材作为零食，例如新鲜水果、蔬菜、全谷物等。这样能够减少摄入过多的添加剂和高糖高脂成分。吃正餐的时候，也应该少点外卖。一些不合格的餐馆为了追求利润，会直接使用速冻食品。在有条件的情况下，最好可以自己动手做饭。自己做饭不仅可以为生活多加一点情趣，而且可以更好地...

连炫好几个,杭州大伯痛到满地打滚!医生提醒:再香也别多吃!

1.糖尿病人、血糖控制不好的人:选择热量低、含糖量低的月饼,如水果、蔬菜馅料的素食月饼,或无糖月饼,每次半个就足够了;2.高血压患者:避免选择咸味的火腿月饼、榨菜鲜肉月饼等;3.胆固醇偏高者:蛋黄月饼高油、高胆固醇,这类人应尽量少吃;4.肠胃功能不佳的人:建议选择一些松软、刚出炉热乎的月饼,以减少对肠...