冬季坐月子,想要远离“月子病”,这些注意事项快收藏!

可以多吃一些鱼、虾、鸡肉等富含优质蛋白质的食物。03多吃蔬菜水果虽然冬天新鲜蔬菜水果较少,但仍需保证足够的维生素摄入量。可以选择耐储存的白菜、萝卜、苹果等,这些食物不仅能够补充维生素C,还能促进消化。冬季太干燥,坐月子期间,一定要多喝温热水,避免产后便秘、上火等情况出现。04注意补钙◆产后哺乳期...

最新坑娃辅食误区!99%的妈妈还在犯!别营养没补到反而害了娃!

10个月左右可以给宝宝一些胡萝卜条和芹菜条磨牙,还能促进宝宝口腔发育。孩子不吃蔬菜,吃水果也可以有些孩子不爱吃蔬菜,家长也不在意,想着孩子多吃点水果营养素就补回来了。水果与蔬菜虽然都富含维生素,但是多数蔬菜的维生素、矿物质及膳食纤维等含量远高于水果,水果中的糖分、有机酸和芳香物质又比很多新鲜蔬菜多。

千万别心疼钱 这4种零食就该吃就吃

考虑到长期不吃或少吃蔬菜水果容易缺乏维生素和膳食纤维,可以选择一些以蔬菜水果为主要原料的零食,如水果干、冻干水果或冻干蔬菜等。这类零食挑选时注意选口感相对柔软或脆一点的,方便老人咀嚼。3、以优质谷物为原料的零食一些老人因为食欲不佳或牙口不好,对主食摄入量少,或只吃精细主食。此时我们可以选择一些以优质...

宝宝上火了吃什么好?除了水果蔬菜,还可以服用清热去火的药物

宝宝上火了吃什么好?除了水果蔬菜,还可以服用清热去火的药物2022-09-0809:24:2601:530来自北京凤凰新媒体介绍投资者关系InvestorRelations广告服务诚征英才保护隐私权免责条款意见反馈凤凰卫视京ICP证030609号凤凰新媒体版权所有Copyright??2024PhoenixNewMediaLimitedAllRightsReserved.视频删帖申请流...

哺乳期不能吃的蔬菜和水果,宝妈如果不清楚,受伤的会是宝宝

七、石榴不得不承认,常吃水果的孩子皮肤都特别的好,因为石榴中富含大量的,丰富的维生素。但你知道吗,石榴吃多了还可能会引起宝妈的便秘,宝宝腹泻。既然对大人孩子都不好,那就忍忍别吃了,等孩子长大点,我们再来分享同一个石榴也不迟。

哪些蔬菜水果可以投喂给观赏鱼,都有哪些观赏鱼会吃?

一、哪些蔬菜水果可以投喂给观赏鱼?关于这一点,我们暂不去探讨所谓的营养成分,那样就会太复杂,况且我们既不是什么营养专家,更不是观赏鱼的营养专家,所以我们只说实践经验所得的适合观赏鱼的食物(www.e993.com)2024年11月16日。1、南瓜、胡萝卜是完全没有问题的这个原因很简单,大多数鱼友在制作七彩汉堡的时候,南瓜和胡萝卜都会去少量的填加...

宝宝不吃吃蔬菜和水果会有什么的后果?

小孩子不吃蔬菜与水果，这是一个非常不好的挑食毛病。蔬菜水果的膳食纤维，植物维生素，水分都是身体非常需要的东西。我们常说健康饮食，健康饮食的主角就是蔬菜水果，因为这些事物与健康是息息相关的。可以说不吃蔬菜水果，就会有健康问题。①便秘膳食纤维是推进肠胃的蠕动的主要帮手。蔬菜水果是日常饮食中膳食纤维的...

吃香蕉不通便,真正通便的水果有哪些?

比如蔬菜中的绿叶菜焯水后制成蔬菜泥,西蓝花、萝卜或胡萝卜切成块蒸熟给宝宝手握食用;水果中质地柔软的西梅、猕猴桃、火龙果、黄蕉苹果、美国啤梨等,可以直接用勺子将果肉搅成果泥食用。??也不要刻意追求通便效果水果虽然营养丰富又好吃,但也不必为了追求严格的排便规律,而食用过量的水果。只要相比之前的不畅,...

秋天宝宝可多吃的5种蔬菜和5种水果

山药也是秋季时令蔬菜。山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。宝宝吃什么水果好?在秋天,宝宝可以多吃哪些水果呢?秋天宝宝可多吃的水果梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸...

这九种蔬菜,给宝宝吃要小心

很多妈妈都会全面地给宝宝补充营养,蔬菜水果是每天都必不可少的了。但是有一些蔬菜,宝宝肠胃娇弱,因此给他们食用时有一些蔬菜可是需要妈妈们注意的呢。1.经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。