魔姿挺:女性在日常中可以通过哪些方式补充胶原蛋白?
鱼鳔、虾皮:这些海产品中也含有较多的胶原蛋白。无颈椎海产品:如章鱼、水母、海蜇等,也含有较多的胶原蛋白。二、植物性来源虽然植物性食物中的胶原蛋白含量相对较少,但某些食物含有促进胶原蛋白合成或吸收的成分:豆类:黄豆、红豆等豆制品中含有胶原蛋白,并且富含膳食纤维,有助于润肠通便、排毒养颜。蔬菜:银...
增加免疫力的食物,这些食物让你的免疫力焕然一新!
例如,番茄富含的番茄红素能够增强机体的抗氧化能力,而菠菜中的叶绿素则能够帮助提高免疫力。此外,柑橘类水果如橙子、柠檬等富含维生素C,被广泛认为是增强免疫力的利器。2.海产品:养生的佳品除了蔬菜水果,海产品也是增加免疫力的好帮手。鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于提高免疫球蛋白的生成,增强机体的抗...
补肾的食物有哪些
此外,还包括豆类及豆制品、坚果类、蔬菜水果等。补肾的食物有多种,常见的包括黑色食物、海产品等。此外,还包括豆类及豆制品、坚果类、蔬菜水果等。一、黑色食物1.黑米:具有滋阴补肾的功效,对于肾虚引起的腰膝酸软等症状有一定的缓解作用;2.黑芝麻:含有丰富的蛋白质和卵磷脂,可以起到辅助益精血的作用,适合肝肾...
霜降过后,抓住孩子“转骨黄金期”,常吃4种食物,孩子个头猛长
推荐美食,鸡蛋。鸡蛋属于蛋白高的食物,每天吃1个鸡蛋,可以满足一天的营养索取。推荐吃法,菠菜鸡蛋羹。搭配菠菜一起做美食,不仅颜色好看,味道好吃,营养更是一绝。食材:菠菜1把,鸡蛋3个,盐,生抽,香油做法;1清洗菠菜,去黄叶,掰开,上面的灰尘洗干净。2锅里烧水,把菠菜放进去焯水一下,去掉里面的草酸,变软后...
乘山风海浪 品汕尾滋味 探寻“大食物观”在基层的生动实践
生蚝又名牡蛎,牡蛎科属动物,主要分布在温带热带海域,蚝壳粘在其他物体上,以海洋中的微型海藻和有机碎屑为食。生蚝作为世界上第一大海产养殖贝类,营养价值高,是珍贵的海鲜产品,不仅具有肉味鲜美,而且蚝肉与壳均可入药,具有较高的药用价值,生蚝可以汆汤,打卤,烧,软炸,还可以制成罐头,亦可加工成蚝干...
中国禁止进口日本海产品,日本为何却大量进口中国大葱?
由于中国产的大葱和胡萝卜价格便宜,品质稳定,供应充足,很受日本消费者的欢迎(www.e993.com)2024年7月14日。而且中国产的大葱和胡萝卜也符合日本的食品安全标准,没有受到福岛核污染水排海的影响。结语这也说明了中国的农业发展水平已经达到了很高的水准,能够满足国内外市场的需求。同时也反映了中国在食品安全方面的严格管理和监督,以及在国际...
春天常吃这些食物,孩子既能长高又能增强免疫力!(转家长)
温馨提示:对于身体健康的宝宝,食补是满足他们生长发育安全有效的对策。如果宝宝体弱多病,最好在医生的指导下对症进行合理的药补。02、补充含钙丰富的食物孩子生长发育速度快,身体对钙的吸收也相应增加,饮食上应多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。还应注意提供含维生素D较丰富的食物,如蛋、奶、动物肝...
核污水排海个人防护指南 普通民众如何做好个人防护
从中长期来看,日本核辐射风险不只是海洋食物链,陆地食物链也难以逃脱。据报道,距福岛第一核电站360公里的地方都发现了菠菜、蘑菇、竹笋、茶叶、牛奶、李子等产品的铯、碘污染。多样化饮食:多样化饮食有助于降低个人接触核污染的风险。适当增加蔬菜、水果和谷物的摄入量,平衡膳食结构,减少对海产品的过度依赖。
福建践行大食物观构建多元化食物供给体系
2023年,福州全市蔬菜产量488.29万吨,肉蛋奶总产量37.15万吨,水产品总产量307.47万吨。“肉蛋产量可满足本地消费,蔬菜、水产品产量在满足本地消费的同时还大量外销。”福州市商务局局长林汉隽介绍。多渠道拓宽食物来源,在陆地和近海发力之外,福建向深远海拓展。
长沙疾控:7月重点关注这些疾病,谨防中暑
生熟食物要分开,生的肉、禽、蛋、海产品及蔬菜等,要用塑料保鲜袋、纸袋或适宜的容器装好后放在冰箱冷藏室或冷冻室底层;可以直接食用的乳制品、熟肉制品、罐头、饮料和水果等,要放在冰箱冷藏室或冷冻室的上层;冰箱中食物要生熟分开,避免交叉污染;加工食物的厨具、容器要生熟分开,处理食物的案板、刀具要分开使用,...