秋分:记得“吃5菜,不用医生帮”健脾养胃气血足,要懂吃!
一、娃娃菜黑木耳胡萝卜二、青椒炒肉三、洋葱凉拌生菜四、菜花香菇五、蒸鳕鱼
秋天,建议少吃寒凉食物,多吃这8样,健脾养胃,健康过金秋
秋天,建议少吃寒凉食物,多吃这8样,健脾养胃,健康过金秋,排骨,葱花,料酒,白糖,花生米,鹌鹑蛋,胡椒粉,寒凉食物,健脾养胃
秋季养胃秘诀:五款养胃食物,让您的胃在凉秋也能暖洋洋
入秋后人们都喜欢炖一些羊肉来食用,不仅是因为吃热的食物,会使身体变得暖和,更多的原因是羊肉性温,含有丰富的蛋白质和脂肪,能够补肾养胃,健脾驱寒,避免胃部疾病的发生。猪肚姜丝汤猪肚姜丝汤在众多食疗中,是养胃效果极佳的一种,猪肚是具有健脾养胃功效的一种食物,营养价值是非常高。猪肚子能够很好的滋补脾胃,特...
秋天不排湿,入冬身体虚,多吃5道“除湿菜”,健脾养胃一身轻
包菜炒粉丝包菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有健脾养胃、促进消化、清热解毒的作用,脾胃强健了,自然能很好的排出身体内的湿气。主要食材:包菜半个,龙口粉丝1把,胡萝卜半根,生抽1勺,蚝油1勺,米醋1小勺,香葱1根,蒜末适量,食用油适量具体做法1、包菜切丝、胡萝卜切丝,胡萝卜主要用来配色,不...
入秋后:少吃肉,多吃它,健脾养胃,祛湿排毒,全年健康!
同时,冬瓜这个家常菜也是秋天不可或缺的良伴。它具有清热解暑的功效,能够帮助消除体内的多余水分,利尿的效果显著,再加上它的低热量,非常适合想要控制体重的朋友。而山药,这个被誉为“益智药”的食材,不仅能够养阴补肾,还能健脾益胃,秋冬吃上一碗山药粥,简直是暖胃又养身的神奇组合。除了这些,某些豆类的食物...
壹邦健康知识:健脾养胃的11种食物
香菇作为菌类食品,富含多种氨基酸和多糖,能够帮助提高免疫力,增强胃肠功能(www.e993.com)2024年9月25日。煮汤或炖菜时加入香菇,不仅提鲜,还能补充营养。猪肚猪肚是一种温补食材,具有健脾胃、补虚损的功效。适量食用猪肚汤或炖菜,可以改善脾胃虚弱的症状,增强体力。鸡肉鸡肉富含优质蛋白质,易于消化吸收,对强身健体有显著作用。特别是配合一些温...
脾胃不好,三伏天多吃八道菜,健脾养胃强免疫,养好体质健康度夏
三伏天就要来了,脾胃不好的人,建议减少寒凉食物的摄入,多吃一些健脾养胃的食物,养好脾胃,身体可以补充足够的营养物质,增强免疫力,养好体质健康过夏天。下面介绍八道菜,适合一家老小,养出好脾胃,吃出健康好身体。一、红薯苹果汤准备食材:红薯,苹果,红枣,山楂。
冬季进补,八道滋补菜要多吃,健脾养胃暖身子,补足营养健康过冬
冬季进补,不一定要大鱼大肉,推荐这八道滋补菜,调养脾胃滋养身子,营养丰富老少皆宜,补足营养阳气旺盛,御寒保暖健康过冬天。一、羊肚菌蒸肉汤准备食材:羊肚菌,瘦肉,姜片。做法步骤:1、羊肚菌清洗干净后放入清水中浸泡五分钟左右,放在一旁备用。2、瘦肉清洗干净剁成肉末,加入酱油、淀粉,抓拌均匀,再加入一勺...
“湿气”就怕这菜,隔天吃1次,健脾又养胃
茴香就是消除湿邪的强大工具。每隔一天食用一次,不仅能帮助我们排除体内的湿气,还能够健脾养胃,对于那些脾胃虚弱、消化功能不佳的人来说,它简直就是一剂“良药”。尤其是在如今这样的季节,细雨连绵,湿气容易侵袭,多食用茴香无疑是预防胜于治疗的上佳选择。
胃不好的建议多吃下面几道菜,健脾养胃
(3)加入适量的食盐、蚝油、生抽大火翻炒均匀至入味,关火出锅装盘即可,健脾养胃营养又好吃大人小孩都喜欢吃!七、香菜拌肥牛1、准备食材:香菜、肥牛、蒜瓣、小米辣、白芝麻、鸡精、生抽、香醋、蚝油、食盐、辣椒面2、香菜拌肥牛的做法:(1)香菜洗净切段,蒜瓣剥皮切末,小米辣切圈,香菜洗净切段,肥牛洗净入水中...