手机的“护眼模式”到底什么原理?真的有用吗?

2024年11月3日 - 新浪

当我们在使用手机时,手机屏幕会发出强烈的白色亮光,而手机发出的白光是由红、绿、蓝三种光共同组成的。护眼模式就是通过软件算法使RGB色调中的红、绿光突出,而蓝光减少,从而呈现出我们看到的黄光。由此看来,“护眼模式”的本质其实就是过滤掉一部分蓝光。而蓝光属于可见光中的一种,其波长在400-500纳米之间,具有...

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手机开“护眼模式”就能护眼? 医生:一定程度上减轻蓝光伤害但不...

2024年6月6日 - 华商网

用电脑时眼睛距屏幕不少于50厘米;用手机时,与脸的距离要保持33至35厘米;增加眨眼频率,可以放松睫状肌和减少干眼症;关灯后不要玩手机;睡前可对眼睛进行热敷;每天户外运动两小时以上可使眼部睫状肌得到放松,缓解视疲劳。

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过年不打烊!假期多吃它,过滤蓝光,为眼睛保驾护航

2024年2月13日 - 网易

叶黄素,本身是一种抗氧化物,可以帮助过滤蓝光、抵抗蓝光,保护视神经,促进宝宝视网膜的发育,它跟眼睛的关系就好比钙对骨骼建设的关系。这么重要的营养素,人体却无法合成,而且刷手机玩ipad都会加速消耗。假期期间,孩子玩手机的时间大大增加,叶黄素一定要注意给娃吃。伟灵格叶黄素酯复合果蔬饮,咱们开团过好多次了,每次...

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爱尔眼科:防蓝光,到底有没有必要?

2024年9月14日 - 网易

其实方法有很多。首先,控制使用电子设备的时间是关键。每隔20分钟,就让眼睛休息一下,眺望远方或者闭目养神。其次,我们可以选择佩戴具有防蓝光功能的隐形眼镜或者镜片,当然一定要关注是不是针对有害蓝光能够有效过滤。我们可以关注镜片是否可以过滤特定的蓝光波段,因为波长更长的蓝绿光是不需要被过滤的,注意分辨380nm~450...

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手机睡觉前放在床头对健康有影响吗

2024年6月23日 - 百家号

远离床头：尽量将手机放在远离床头的位置，如放在房间的另一边，可以减少电磁辐射的暴露和减少干扰。使用蓝光过滤模式：在睡前使用手机时，开启蓝光过滤模式或夜间模式，减少蓝光对睡眠的影响。设定“勿扰模式”：将手机设置为“勿扰模式”或飞行模式，避免通知和来电打扰睡眠。养成良好的睡眠习惯：睡前一小时避免使用手机，...

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手机的“护眼模式”,真能护眼吗?

2024年5月1日 - 腾讯新闻

简单来说,就是蓝光减少,利用红光和黄光柔和产生光线(www.e993.com)2024年11月20日。因此开启护眼模式后,往往会发现手机屏幕变黄变暗,没有那么偏白刺眼了。安卓机型护眼模式苹果机型护眼模式经中国消费者协会测试,一般智能手机在护眼模式下,蓝光会减少30%~40%左右,对于减轻视疲劳有一定的作用。

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保护视力 | 正确的玩手机姿势

2024年5月10日 - 网易

尽量保持手机屏幕位于眼睛水平线稍下的位置,避免长时间抬头或低头看手机,减少颈部和眼部的压力。蓝光防护开启蓝光过滤模式大多数智能手机都有蓝光过滤功能,尤其是在夜间使用时,可以有效减少蓝光对视网膜的潜在伤害,减轻视觉疲劳。定时休息遵循20-20-20规则...

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孩子近视防控,30问答→_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

2024年6月16日 - 澎湃新闻

23.开启手机“护眼模式”就可以长时间使用了吗?“护眼模式”是通过调节手机屏幕的色温和亮度,把屏幕的光谱调到偏黄色的暖色系,减少屏幕发出的蓝光,让屏幕相对来说没那么刺眼。而手机等电子产品对于眼睛最大的伤害是长时间近距离用眼产生的视疲劳。因此,手机等电子产品即便开启了“护眼模式”,但长时间使用,并不会产...

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重要!事关孩子近视防控_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

2024年6月14日 - 澎湃新闻

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