春天,多给孩子喝这碗营养汤,低脂高蛋白,健脾养胃

时令菜是孩子饮食的首选,顺时而食,春天,可以多吃菠菜,生菜,莴笋,春萝卜,牛肉,鸡蛋等,推荐一道菠菜牛肉鸡蛋羹,口感爽滑,入口即烂,孩子吃起来不塞牙也不费劲,营养丰富还不用担心会上火,下班回家十来分钟就能搞定,特别简单,随便再炒个蔬菜就能搞定晚餐,大家记得收藏起来,做给孩子吃。菠菜牛肉鸡蛋羹用料:菠菜...

春天要多喝鲫鱼笋汤,3个技巧汤色浓白无腥味,孩子爱喝还能补钙

说起鲫鱼,最经典的做法就是鲫鱼汤,但是鲫鱼汤并不仅仅只有鲫鱼豆腐汤,在春天还可以时候来一锅鲫鱼春笋汤,笋味道甘甜,质地鲜嫩,含有多种氨基酸和矿物质,而且笋中含有大量的纤维素,这些纤维素能促进肠道蠕动,帮助消化,加上现在正是吃笋的季节,笋的味道鲜美,这两者炖煮出来的绝对是春天里的一道美味;鲫鱼笋汤虽然...

春天爱喝的2道汤,一荤一素,鲜美有营养,肠胃舒服心情好

---蟹味菇丝瓜鸡蛋汤---这道汤鲜味十足,清香水润,含丰富的维生素C和膳食纤维,喝一碗补水开胃,神清气爽。主料鸡蛋2个,蟹味菇150克,丝瓜300克(1根)配料植物油20克,葱花5克,香葱末5克,热水700克(煮汤),凉水800克(泡丝瓜块)调料盐3克,鸡精3克制作1.丝瓜刮皮切块,...

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

七、五指毛桃薏米猪骨汤准备食材:猪骨,五指毛桃,薏米,莲子,芡实,茯苓,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。2、五指毛桃提前浸泡五分钟,清洗干净沥干水分。其他汤料清洗干净备用。3、将猪骨、汤料都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上锅盖炖煮一...

春天肝火旺、肝气郁的人,一定要多喝这碗汤,既能生阳气,又养肝健脾

还有肝阴亏虚、肝血不足的人,比如晚上失眠睡不着的人,就是阳气不能很好地入于阴,这时候喝点酸梅汤、还有酸枣仁,都是可以收敛外浮的阳气,来滋养阴血的。那么孙思邈大大还说春天“益甘”,能养脾气。这种就比较适合大部分需要调养脾胃的人,因为甘味在五行中是入脾的。

春天气候干燥,要多喝这汤,我家三天两头喝一次,滋润又补血

春天养颜美食：菠菜猪红汤1、菠菜的滋补养颜功效春天是吃菠菜的最佳时节，菠菜富含胡萝卜素和B族维生素，对皮肤保养有着明显的效果(www.e993.com)2024年11月6日。胡萝卜素有助于维护皮肤细胞健康，防止干燥和过敏。B族维生素可以预防口腔问题，改善肌肤干燥。此外，菠菜还可以改善缺铁性贫血，使面色红润光彩。扩写：菠菜在春天时节长势最好，翠绿的...

4月20日谷雨,老人说“谷雨喝3汤,健脾祛湿又安康”,具体是指啥

春天干燥闷热潮湿,建议多喝这3宝,食材都是当季的,而且做法很家常,顺应大自然的规律,顺应身体这样吃,营养高,身体好。具体有哪些?接下来一起来看看吧。石橄榄石橄榄是当季节的食材,清热解毒,还有祛湿气,降火等好处。现在在菜市场上都可以看到它,可以买点回家炖汤,汤汁清甜好喝。

春天喝好一碗汤,免得医生开药方!详细做法都列好啦~

推荐:地黄汤、百合汤北京中医药大学第三附属医院皮科科主任孙占学介绍,春天气候干燥,皮肤也容易干巴巴的,摸起来十分粗糙,还发痒、脱屑。此时可以喝点润肺汤,中医理论中肺主皮毛,皮毛的干燥与肺燥有关系,肺好了,肌肤自然差不了。每日早上取生地黄10克,桑叶5克,大枣2枚,开水冲泡后一饮而尽即可。生地黄是益阴的...

春天喝这汤最养人,我三天两头煮一锅特鲜美,孩子爱吃补钙视力好

今天就用猪肝来搭配豆腐和番茄来制作一款快手汤--番茄猪肝豆腐汤,猪肝香嫩滑无腥味,酸甜鲜香爽口解油腻,清淡营养口感好。有了豆腐和番茄的加入,营养加倍,鲜香加倍,春季养肝要多喝,这汤好喝好做,五块钱煮一大锅全家喝个够,鲜美又便宜,还养血护肝,孩子多喝补钙质视力好。下面就来分享这汤的具体做法吧。

春天喝好一碗汤,免得医生开药方,保你全年都健康!_澎湃号·媒体...

舒肝汤——喝出一份好心情推荐:黄花菜汤、玫瑰花茶解放军总医院第八医学中心中医科来要水介绍,春暖花开之日,也正是各种精神疾病高发的时候。中医看来,情绪低落是肝气不疏所致,加之肝又应春,想要春季笑口常开,要常舒舒肝。买干的黄花菜25克与合欢花10克,加水煮半小时,用药汁兑蜂蜜,睡前喝一杯。症状改善后...