尿毒症不能吃酸杏?医生提醒,若想身体少受罪,或可多吃这几物!
了解尿毒症患者不能吃酸杏之后,大家可能会好奇,那么在日常饮食中,尿毒症患者应该怎么吃才能既满足营养需求,又不加重肾脏负担呢?这里给大家介绍几种适合尿毒症患者的食物和四道简单的清淡菜肴,让患者在保证营养的同时,也能享受美食。尿毒症患者在选择食物时要特别注意钾和磷的摄入量,因为肾功能减退会导致这两种矿物质在...
杏是胃病的“导火索”?医生直言:想要胃正常,这几种水果要少吃
胃部敏感的人应该采用小而频繁的餐饮模式,即每餐食量不宜过多,而是应该分多次少量进食。这可以帮助胃部更好地处理食物,避免胃部过度扩张,减少胃酸分泌和胃部不适。适当的饮食时间。晚餐不宜过晚,以免增加胃部负担,影响睡眠质量和胃部的自然恢复过程。晚餐应该在睡前至少三到四小时进行,这样可以确保食物得到妥善消化,减...
这几个水果吃不好,会伤肝,不少人还傻傻地奉为“养生果”
所以健康人一天食用榴莲不要超过2瓣(可食用部分不超过100g);肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂患者尽量不吃,如果确实嘴馋,每天的量要控制在1小块以内。3、椰子,热量和糖分都超标椰子汁的热量并不高,其热量主要集中在椰子肉中。据分析,每100克椰子肉的热量高达241大卡,脂肪含量为12%,糖分高达31.3%。如果以一...
栗子补锌顶呱呱,一天最多吃几颗?
如果生食,建议少量食用。如果吃糖炒栗子,一般5~7颗(一小手掌心的量)为宜。如果多吃了几颗栗子,就要相应减少主食的量,并控制其他坚果的摄入量。文:中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员徐维盛原标题:《栗子补锌顶呱呱,一天最多吃几颗?》
确诊糖尿病后,“一日三餐”怎么吃?遵循几个原则,助你控好血糖
午餐遵循三个原则:1、要按时糖尿病人的午餐时间最好选择在12点到13点之间,此时身体能量最低,适时进餐可以预防低血糖,在吃饭时时间控制在30分钟之内为宜。2、午餐要丰富一些因为午餐承担着身体一天所需能量的40%左右,所以糖尿病人此时可以吃得丰富一些。可以吃小碗米饭,配上肉类、蔬菜和豆类食物。建议午餐多吃...
秋冬季,哪些水果不宜给娃多吃?
但是,要达到这种效果有两个前提,一是饭后,二是适量(www.e993.com)2024年7月31日。给娃一次吃1~2个即可,不能天天吃,隔几天吃一次。另外,科大大整理了一份秋季最适合宝宝吃的水果清单,宝爸妈请查收:图片来源:科学家庭育儿原创而且大家在选水果的时候,也要心里有数,国产水果不比进口水果差。
盘点下最常见的12大控糖误区,对照看一下你踩过几个坑?
盘点下控糖路上最常见的12大误区,对照看一下你踩过几个坑:1.粗粮吃得越多越好长期大量吃粗粮,会加重胃肠负担,影响钙、铁吸收,易导致骨质疏松、贫血等多种疾病。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天摄入全谷50-150克(生重)为宜。此外,带糯和黏字的粗杂粮(如糯玉米、黏小米等),以及市面上的“伪粗...
吃了几粒感冒药,引发肝衰竭?!中医这些不吃药的感冒缓解法,所有人...
桑叶苦甘寒,轻清发散,清肺止咳;菊花甘苦微寒,长于疏风解毒,二者相须为用,共为主药;薄荷助主药疏风清热解表,为辅药。保健方:揉合谷穴+曲池穴合谷穴:合谷穴位于大拇指和食指的虎口间,左右手各一个,按揉时各100次即可,按压力度以产生酸麻感为宜。
水果大作战|夏天水果不易保存?分享几款夏日水果的另类吃法,助力...
1.吊干杏来自新疆的吊干杏。别看个头小,但浑身都是宝!小小的个头有大大的能量~果肉口感中规中矩,味道特别特别特别甜!一点酸头都没有,只要你能吃得动,十斤下肚估计都不会倒牙!杏核相较于整体体积略显大,好在核皮很薄,非常容易打开,里面的杏仁也可以吃,烤一下味道无敌!
今日夏至,建议中老年: 生活别太节俭, 这3道“扶阳菜”该吃就吃
今日,我们迎来了二十四节气中第十个节气---夏至,这也是夏天的第四个节气,这一天也是一年当中白昼时间最长,夜晚时间最短。夏至的到来意味着盛夏的开始,夏至过后,气温逐渐升高、湿度大、不时出现雷阵雨,也即将迎来一年中最炎热的三伏天。夏至是一年中阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意扶阳祛寒、扶...