注意!晚上吃它等于慢性自杀,第一个你就经常给家人吃!
含糖量高,10个提子的热量相当于二两米饭。??芒果芒果被称为“热带水果之王”,营养含量极高,但它的升糖指数偏高,晚上吃会上火、发胖。??牛油果植物脂肪含量高,油脂含量为15%,一个牛油果的热量是200卡路里,相当于一小碗米饭的热量,想减肥瘦身的话,不要在晚上吃。??火龙果火龙果含有天然葡萄糖...
立秋后吃葡萄的,都看看!
首先,拿起一整串提子或葡萄,观察其颜色和光泽,这是判断果实成熟度的一个初步指标。然后,重点来了,选择最底下的一颗果实进行试吃。为什么选择最底下的果实呢?因为这个位置的果实通常受到阳光照射较少,如果它都能保持甜美的口感,那么整串果实的上部由于接受更多阳光,味道自然会更加甜美。此外,这样操作也不会破坏整串...
隔夜西瓜可能变成“毒西瓜”!4个关键点帮你“解毒”
如果患有糖尿病,那需要看看血糖控制的情况,再决定是否能吃西瓜,吃多少西瓜。糖友在血糖控制稳定的情况下,是可以吃西瓜的,控制在200克左右为宜。另外,炎热季节很多人会食欲不振,甚至直接用西瓜替代主食。这种做法也不太建议,因为西瓜虽然能提供糖分,但却缺少蛋白质,如果长期用西瓜替代正常食物可能导致肌肉流失,...
明白这8个问题,才算把葡萄吃明白!网友:原来以前一直没吃明白
建议每天吃多少葡萄《中国居民膳食指南(2022)》建议成年人每天吃200~350克水果。一捧葡萄约18颗,约200克;再来一个大的猕猴桃,一天的水果量就350克了。别吃多了,否则增加额外的能量摄入,就容易变胖。吃葡萄会极大程度升高血糖吗虽然葡萄吃起来很甜,但其实并不会使血糖迅速升高。葡萄属于低血糖负荷水果,血糖生成...
隔夜西瓜还能吃吗?夏天健康吃“瓜”全攻略
如果患有糖尿病,那需要看看血糖控制的情况,再决定是否能吃西瓜,吃多少西瓜。糖友在血糖控制稳定的情况下,是可以吃西瓜的,控制在200克左右为宜。另外,炎热季节很多人会食欲不振,甚至直接用西瓜替代主食。这种做法也不太建议,因为西瓜虽然能提供糖分,但却缺少蛋白质,如果长期用西瓜替代正常食物可能导致肌肉流失,营养...
清远中秋“团圆经济”火热!百元月饼礼盒成主流
临近中秋,除了新式月饼,网红糕点蛋黄酥也迎来热销(www.e993.com)2024年9月18日。今年刚刚开始从事私房烘焙的周女士告诉记者,从9月6日开始,她的订单量开始激增。“最近一天能卖140多个蛋黄酥,基本都是年轻的顾客,买来送亲友的。”周女士说。“果盘子”价格亲民柚子、提子成水果市场主角...
良食专栏 | 逛菜市场,赶日出渔市,喝蛋咖啡,越南食物多样性之旅...
我们在广平省峰牙己榜国家公园TuLan洞窟群探洞时,花费了一个多小时,到访了两个较为原始的洞穴。随队厨师在我们探洞时,准备了适合野外的方便午餐,其中就有经典的烤肉三明治。我们一家与越南家庭、向导们一起在洞穴野餐因为下雨我们没能去成河对岸的午餐点吃饭,厨师和几位向导、安全助理在干燥开阔的洞穴里,铺...
隔夜西瓜可能变成“毒西瓜”!学会这4招帮你“解毒”
如果患有糖尿病,那需要看看血糖控制的情况,再决定是否能吃西瓜,吃多少西瓜。糖友在血糖控制稳定的情况下,是可以吃西瓜的,控制在200克左右为宜。另外,炎热季节很多人会食欲不振,甚至直接用西瓜替代主食。这种做法也不太建议,因为西瓜虽然能提供糖分,但却缺少蛋白质,如果长期用西瓜替代正常食物可能导致肌肉流失,...
一天当中什么时候吃提子最好
一般建议在早饭后吃提子比较好,原因如下:1、有利于身体健康,因为提子当中富含有丰富的维生素C、蛋白质、糖类、脂肪和矿物质,所以如果在早饭后吃,能够很好的补充相关的营养素,进而能够发挥出为机体提供营养物质的作用。2、能够补充体力、恢复体力,因为提子当中的矿物质能够很好的调节体内的代谢,进而对于代谢性疾病的预...
网红提子宣布复出,曾因吃鲨鱼被平台封号,网传被判了6个月
紧接着,评论区有人爆料,提子因吃鲨鱼被判了6个月,刚刚才放了出来,商家被判十年,消息是真是假无从得知。值得质疑的是,如果提子没有进去,为何上个月才出来,之前的大半年,又去哪里了呢?目前提子已经更新了7条视频,涨了2万粉丝,之前的大号因为吃保护动物,被平台封号处理。提子之前有一个闺蜜叫陈一娜,...