今起报名!一起去跑马拉松~

(1)预报名时间:11月20日17:00至11月30日17:00;(2)马拉松个人赛、半程马拉松个人赛及健康跑抽签结果公布时间:12月6日10:00;(3)参赛号码公布:择期公布,公布后参赛选手可登录官方网站查询参赛号。报名流程扫码进入官网●找到“比赛报名”按钮●阅读竞赛规程—选择参赛项目—仔细阅读、理解并同意《参赛声明...

8岁男童近视度数飙至200度,天津人注意!“祸根”被很多家长忽略...

建议0—3岁幼儿尽量不用手机、电脑等视屏类电子产品,3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。中小学生非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30—40分钟后,应休息远眺放松10分钟。年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。Q如果长时间用眼感觉眼睛干燥、疲劳,应该怎么办...

最新修订!儿童青少年近视防控三十问答(2024年版)

建议0—3岁幼儿尽量不用手机、电脑等视屏类电子产品,3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。中小学生非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30—40分钟后,应休息远眺放松10分钟。年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。Q如果长时间用眼感觉眼睛干燥、疲劳,应该怎么办...

二十岁喝茶叶好?科普:年龄与饮茶的关系

-饮茶的根据时间不宜过晚,以免影响睡眠。-饮茶的量不宜过多,一天2-3杯为宜。-对于有特殊情况的人群,如孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等,应遵医嘱或咨询专业人士后再选择饮茶。总结:30岁的女人适合选择绿茶、白茶、乌龙茶、黑茶以及花草茶作为茶饮,不仅可以享受口感,还能为身体带来多种益处。但需要注意...

儿童青少年近视防控三十问答

中小学生非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30—40分钟后,应休息远眺放松10分钟。年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。????6.如果长时间用眼感觉眼睛干燥、疲劳,应该怎么办?????看手机、电视或者电脑时间不能过长,如若感觉到眼睛不适,可以休息或眺望...

孩子近视防控,30条问答请查收

建议0—3岁幼儿尽量不用手机、电脑等视屏类电子产品,3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用(www.e993.com)2024年11月27日。中小学生非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30—40分钟后,应休息远眺放松10分钟。年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

重要!事关孩子近视防控_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

建议0—3岁幼儿尽量不用手机、电脑等视屏类电子产品,3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。中小学生非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30—40分钟后,应休息远眺放松10分钟。年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

【热点聚焦】孩子近视防控,30问答→

建议0—3岁幼儿尽量不用手机、电脑等视屏类电子产品,3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。中小学生非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30—40分钟后,应休息远眺放松10分钟。年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

睡好“子午觉”,胜过吃补药?除夕守岁,请做好这件事

人进入深睡眠的时间约为30～60分钟,可根据自身情况酌情判断。尽量22:30上床,最晚不超过23:00,早上6:00～7:00醒来即可。“午觉”推荐在12:00～13:00期间入睡。超过15:00,再困也不宜午睡了,以免影响晚上的睡眠,打乱生物钟。也不宜吃完午饭后立刻午睡,容易越睡越累。

孩子近视防控,30问答→

建议0—3岁幼儿尽量不用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。中小学生非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。6.如果长时间用眼感觉眼睛干燥、疲劳，应该怎么...