糖尿病前期 中医干预有方
在两餐之间食用,一天两次,每次半碗。阴虚体质宜食用滋阴润燥的食物,推荐用石斛、麦冬、枸杞子、百合、沙参煲排骨汤。食法同前。湿热体质宜食用清热利湿的食物,推荐用鸡骨草、赤小豆、薏苡仁、茯苓煲猪横脷汤。食法同前。痰湿体质宜食用化痰祛湿的食物,推荐用陈皮、淮山药、茯苓、扁豆、芡实煲鲫鱼瘦肉汤。
冬草茶一天喝多少克,如何适量饮用冬草茶:每日建议摄入量是多少克?
通常来说,每天饮用2-3杯冬草茶是适宜的然后,每杯约为250-300毫升。2.个体差异需要考虑。每个人的日用身体状况和体质不同,因此对冬草茶的清水反应也会有所不同。对于敏感体质的各种人群来说,每天饮用冬草茶的临床量应该相应调整,以免引起不适或者过敏的发现反应。3.冬草茶的功效和作用需要考虑。冬草茶可以...
【魏文婷】肿瘤患者营养代谢治疗与中医辨证施治漫谈
配方:鲜山药(打沫)100g,茯苓(研细末)6g、粳米或大米或小米30-60g,煮稀粥,每日1次。功能:益气补虚,健脾和胃。适应症:食欲不佳,神疲倦怠,伴有便溏。2枸杞子桑椹粥配方:枸杞子10g、桑椹10g、黑米30-60g,煮稀粥,每日1次。功能:补血滋阴,生津止渴,润肠燥。适应症:潮热盗汗,虚烦失眠,口干咽燥,便...
湿热天肠胃总是“闹脾气”,怎么调理?附三伏天食养方推荐
材料:五指毛桃50克,茯苓30克,炒淮山50克,排骨500克,蜜枣3个,姜片3片。做法:先将五指毛桃水浸30分钟,蜜枣洗净备用;排骨洗净,切块焯水;所有材料放入汤锅,加水10碗,大火烧开后小火煮2小时,煮好后加入食盐调味即可。点评:健脾化湿止泻。脾虚腹泻适用,表现为大便有不消化的食物,伴有全身乏力、咳嗽、气短、痰多、...
晨读丨6月4日,关注健康每一天
随访发现,与不吃西红柿的参与者相比,随着西红柿摄入量的增加,新发高血压风险分别降低58%、49%、18%。高血压最低风险对应的摄入量为10-13克/天。也就是说,每天摄入10-13克西红柿,最适合普通人群预防新发高血压。如果按照个数来算,相当于每周2-3个小个头西红柿或5-7个圣女果。
天气预报! 今天进入末伏!
夏天吃了太多的冷饮、吹了太多的空调,脾胃湿气很重(www.e993.com)2024年9月8日。此时吃点红小豆、茯苓、山药、芡实,可以中和养胃、健脾益气。也可以适当吃点鸭肉、冬瓜、黄瓜,滋阴养胃,帮助恢复肠胃功能,促进食欲。03宜润燥安神虽然已是末伏,但是依然要注意秋老虎。有时候,中午的气温依然堪比盛夏,炎热的环境,让人心烦意乱。俗话说:荷莲一身...
茯苓煲汤和什么搭配
茯苓煲汤可以与茯苓、红枣、莲子、山药、陈皮等食物搭配,以增强汤品的功效。需要强调的是,茯苓作为中药材,其食用需谨慎,不宜过量,并且对于特定疾病或症状的治疗作用有限。1.茯苓茯苓味甘、淡,性平,归心经、肺经、脾经及肾经。具有健脾宁心的功效,对于脾胃虚弱、失眠多梦等症状有治疗作用。茯苓可促进体内水液代谢循...
祛湿的“好手”找到了,你若爱吃,赶走湿气,身体一天比一天轻盈
当然,祛湿食物的食用要因人而异,需要根据个体情况来选择。如果湿气过重且伴有其他症状,建议咨询专业医生或中医师的建议,以确定适合自己的祛湿食物和适量摄入的方法。祛湿是一项需要时间和耐心的过程。虽然有人可能希望能够在短短几天内摆脱湿气的困扰,但实际上,这并不现实。我们应该坚持循序渐进,通过良好的生活习惯、...
东方财富资讯
随访发现,与不吃西红柿的参与者相比,随着西红柿摄入量的增加,新发高血压风险分别降低58%、49%、18%。高血压最低风险对应的摄入量为10-13克/天。也就是说,每天摄入10-13克西红柿,最适合普通人群预防新发高血压。如果按照个数来算,相当于每周2-3个小个头西红柿或5-7个圣女果。
比红薯通便,比芋头养人,一周吃两次,心脏更好了
做法:200克莴笋,15克茯苓,一起放入榨汁机中,加入100毫升水榨成汁。不过,生吃莴笋需要注意其中含有的草酸可能会妨碍人体对营养素的吸收,因此建议在食用前先焯水以去除草酸。莴笋虽好,但以下人群不宜过量食用1.脾胃虚寒的人群:莴笋性寒凉,过量食用可能加重脾胃虚寒的症状,引发胃肠道不适。