我15年不打针不吃药糖友今天空腹6低碳早餐一月今餐一糖值创新好
我15年不打针不吃药糖友今天空腹6低碳早餐一月今餐一糖值创新好我是15年不打纠不吃药老糖友,一直靠饮食和运动控糖,今天早上测空腹血糖6.0,同时测了一个早上餐后一小时血糖值是7.9。这对我来说是一个很值得庆祝的数字,这是我15年来测到的早餐后餐一血糖最低也是最好的血糖值,过去14年多的时间早餐餐一...
糖友须知:血糖值不超过这个阈值,做好3件事可以放心吃米面
餐后2小时血糖:≤10.0mmol/L糖化血红蛋白(HbA1c):≤7.0%坚持运动运动可以帮助糖友降低血糖,提高胰岛素敏感性,改善心血管健康。调整饮食结构糖友应该选择低糖、低脂肪、高纤维的食物,多吃蔬菜、水果、粗粮,少吃高糖、高脂肪的食物。王叔越看越兴奋,他决定从今天开始,认真控制血糖,坚持运动,调整饮食结构,争...
餐后2小时血糖,正常数值是多少?提醒:最好不要超过这个值!
所以餐后2小时的正常血糖,要低于7.8mmol/L。如果餐后2小时血糖大于或等于7.8mmol/L,而小于11.1mmol/L,则认为是糖耐量减低,所谓的糖耐量,是指正常人在进食米、面主食或服葡萄糖后,几乎全被肠道吸收,使血糖升高,刺激胰岛素分泌、肝糖原合成增加,分解受抑制,肝糖原输出减少,体内组织对葡萄糖利用增加,如果糖...
低血糖突发:从发作到脑死亡只要几小时!糖友需警惕这6大诱因!
在正常情况时,人进食后血糖会升高,大约30~60分钟血糖达到高峰后下降,血浆胰岛素水平也在30~60分钟上升至高峰,为基础值的5~10倍,随后下降,3~4小时恢复到基础水平。因此,正常人进餐后血糖虽然有升高,但波动于一定范围内。2型糖尿病病友可出现胰岛素分泌高峰延迟和过多(高胰岛素血症),胰岛素维持在较高浓度而...
什么血糖仪比较精准?吃对膳食纤维,助糖友稳控餐后血糖
此外,糖友们还要谨记每日严格进行血糖监测,尤其是测好餐前、餐后两小时血糖,以便更加直观地了解和发挥膳食纤维稳定餐后血糖的效果。这里,给大家推荐美国知名血糖仪品牌——强生稳捷全新升级的稳悦智优血糖仪,与旧款稳豪倍优血糖仪相比,产品更精准,采血量更少,使用更方便,帮助糖友们制定更科学的饮食干预方案。
糖友怎么吃蔬菜比较好?哪款血糖仪准确率高而且好用?
下面,小编盘点一些“不适宜&适宜”糖友食用的蔬菜,助力科学饮食(www.e993.com)2024年7月10日。一、不适宜糖友食用的蔬菜1、甜菜含糖量和热量都很高,煮熟后,所含的多糖体会转化为糖分,糖友食用过多,可能会导致血糖上升。2、香椿香椿有助阳的功效,属于发物,慢性病患者不宜食用。糖尿病患者多为阴虚火旺体质,食用香椿会加重肝火,容易增重...
血糖的正常值是多少?超过多少就算糖尿病了?很多人竟然还不知道
口服葡萄糖耐量试验(OralGlucoseToleranceTest,OGTT):正常范围:餐后两小时血糖小于7.8mmol/L糖尿病判定:餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L随机血糖测定:正常范围:随机时间血糖小于11.1mmol/L糖尿病判定:随机时间血糖大于等于11.1mmol/L,伴有糖尿病症状...
糖尿病绝对不能碰什么?72岁糖友总结30年糖龄,分享宝贵降糖经验
保健品不是药,治不了病,而偏方就更不靠谱了,搞不好还会加重病情,甚至对肝肾造成不可逆的伤害。总之,对于糖友而言,必须好好吃药,而且还要谨遵医嘱的吃药,切忌人云亦云,听信谣言。二、保持自律,持之以恒得病30年,我感触最深的就是这个自律性的问题,其实我自认为也是一个比较自律的人,可面对糖尿病,才发现...
吃阿卡波糖的糖友,切记“3要3不要”!如果不注意,后果很严重!
阿卡波糖是适用于糖耐量异常患者的降糖药。糖耐量异常是指糖尿病前期餐后2小时血糖升高(7.8~11.0mmol/L),相当于健康血糖和糖尿病的一个分水岭,它的症状表现并不特殊,可能仅出现疲劳、乏力等,很容易被人忽视。如果体重比较大、有家族史等暴露于高风险因素下的患者建议定期体检,有助于在早期发现,尽早干预可以延...
糖友们应该怎样科学、合理的运动?丨贤医健康说
建议在餐后1小时进行,尤其是早餐后。避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动,避免低血糖的发生。四、运动强度强度通常可通过主观用力感觉来评价,运动时感觉心跳加快、微微出汗为宜,但不出现心悸、气促为度。肥胖、年龄大、运动能力较差的糖尿病患者可选低强度的有氧运动。