乐健康 | 高考进行时,食疗、推拿齐上阵
2、竹叶莲桂羹用料:竹叶10g、莲子20g、肉桂2g、鸡蛋一个制作方法:莲子凉水浸泡一晚备用,竹叶、肉桂煮水后,取汁去渣,放入莲子煮熟后,将打散的鸡蛋倒入,转小火待鸡蛋凝固后关火,放置片刻后即可食用。可根据个人口味放入冰糖调味。此药膳方具有养心安神、补肾的作用,适用于考试压力较大,心烦气躁的考生食用。如...
桂圆兔健强脾胃滋养肝肾安神补血
用料:黑芝麻50克,兔肉1000克,及葱白、花椒、盐、味精、麻油适量。制法:黑芝麻炒香备用,兔肉入沸水汆去血水,与姜、葱、花椒、盐等共煮至熟,再入锅中,文火炖1小时后切成方块,入盘加香油、味精等调味,再撒上黑芝麻即成,佐餐食用。功效:补血润燥、补中益气。适用于肝肾不足、消渴羸弱,须发早白、身倦乏力、...
肉桂煮水泡脚温补肾阳治好尿频尿急
肉桂煮水泡脚,暖肾缩尿小便多、耐寒力差、手脚冰冷、乏力的人群,中医讲这是肾气不足的表现。白露勿露身,早晚要叮咛。寒从脚起。德叔建议此类人群,在白露节气,应坚持每天晚上睡前1小时,用肉桂5克煮水,将水温调至45℃左右后泡脚,水要没过脚踝,时间在15分钟—30分钟。泡到身体微微发热为宜,泡脚的同时搓一搓...
今日白露|每天吃三颗它,顶只老母鸡!补气补脑、补益心脾
桂圆的做法有很多,煮桂圆粥、泡茶、煲汤或煮银耳羹时都可以放几个桂圆……011.龙眼粥龙眼干、粳米、莲子、芡实等一同加水煮粥,可根据个人口味调入糖少许,可改善因思虑过度、劳伤心脾导致的贫血、神经衰弱、烦躁、失眠等不适症状。2.龙眼茶用煎煮龙眼肉的水泡红茶饮用,可根据个人口味稍加糖。可暖胃驱寒,...
适合产妇食用的水果,拿走不谢!
产妇们非常适合食用香蕉,香蕉中含有丰富的维生素以及铁元素,还能够缓解产妇们的便秘问题。香蕉也是属于碱性的物质,对于人体健康是非常有好处的。EDEN水果捞加盟店提醒:女性在坐月子的时候,食用香蕉也是需要适量的。3、桂圆女性生产之后,需要补气血,在饮食上选择上,也不能过于着急着补身体,还是需要循序渐进。桂圆是属...