血脂高,还能放心吃肉吗?
综上所述,适量有度地吃肉并不会对高脂血症的治疗和疾病发展产生负面影响。相反,适量的肉类摄入可以为机体提供必要的营养和能量,有助于调节血脂代谢。因此,我们应该根据自身情况,适量摄入肉类,以保持健康的生活方式。来源:《老年健康报》作者:广东省中医院张曈金连顺唐丽娟何伟炎广州中医药大学郭明礼余...
这种蛋,健脑益智、胆固醇含量还低,你可能吃过……
多不饱和脂肪酸可以帮助阻断小肠对胆固醇的吸收,从而帮助降低血浆中的胆固醇水平,有助于调节血脂、降低心脑血管疾病的发生风险。4.营养全面鹌鹑蛋含有丰富的B族维生素、脂溶性维生素和矿物质。每100g鹌鹑蛋中,硒含量约是同重量鸡蛋的1.8倍,铁元素含量约是同重量鸡蛋的2倍,维生素E含量约是同重量鸡蛋的2.7倍,卵磷...
江西抚州有哪些知名茶叶及特产?
资溪绿茶以其杯底沉香、叶底均匀、滋味爽的特点,被人们称之为“一簇青草,千年勿褪色”。资溪绿茶清香高雅,回味悠长,能够清热去火,提神醒脑,对调节血脂、保护心脑血管有一定的作用。四、资溪龙井茶资溪龙井茶是该地区重要的绿茶品种之一。它的叶片修长,干茶色泽翠绿,煮泡时叶底呈黄绿色。资溪龙井茶香气纯正,滋味爽...
为什么吃杂粮可以降低心血管疾病?
2.调节血糖杂粮中含有许多能降低血糖浓度的植物活性成分,包括多糖、黄酮、膳食纤维等。这些植物活性成分有助于延缓食物的消化吸收,改善胰岛素敏感性和葡萄糖代谢,从而起到阻止或减缓机体血糖升高的作用。3.调节血脂杂粮中含有丰富的膳食纤维和多酚类物质,可通过减少膳食中胆固醇的吸收、促进胆固醇的排泄等途径降低血浆...
食用油中添加了棕榈油,还能购买吗?真相在这!
饱和脂肪酸是含有饱和键的脂肪酸。饱和脂肪酸摄入过量会导致血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇的升高。除饱和脂肪酸以外的脂肪酸就是不饱和脂肪酸,具有调节血脂、清理血栓、增强机体免疫力等作用。不饱和脂肪酸又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。
传说中的神奇黑蒜值得买吗?
科学家用黑蒜进行体外细胞实验或动物实验,发现它可能具有调节血脂、血糖、抗炎症、抗肿瘤等多种效果(www.e993.com)2024年9月17日。不过截至目前,中国官方机构尚未批准任何一款以黑蒜为主要原料的保健品。在欧美国家,它也没有获得明确的功效证据,但因为“异域色彩”而成为一种高档食材。
高血脂患者常记“3吃3不吃”,血脂都被“洗干净”,不再怕高血脂
研究证实,及其代谢物都具有调节血脂的功能,抑制血小板在动脉内皮细胞的脂质沉积,抑制血栓形成。同时,黄花月见草油对小鼠肝脏脂质过氧化具有明显抑制作用。说明黄花月见草油中的亚麻酸在体内会被氧化,因此,黄花月见草油具有抗脂质过氧化作用。这是因为黄花月见草油抑制在体内产生自由基。日常摄取足够量...
如何有效快速降血脂?
5款降血脂的茶饮首乌茶。何首乌5克、白菊花3克、山楂3克,浸泡10-30分钟,放至温热后饮用浸泡液。可冲泡2-3遍。具有调节血脂、调节血压的作用,防治脂肪肝,护肝养肾,降低胆固醇,抗心律不齐,增加冠状动脉流量,促进消化腺分泌的作用。绞股蓝茶。绞股蓝5克,热水冲泡,五分钟后即可饮用。绞股蓝茶具有显著的降三高作用...
春节刚过,忻州甘净基地实施人才战略,诚邀精英加盟
春节刚过,忻州甘净基地实施人才战略,诚邀精英加盟甘净养肝健康长寿教育工程非药物疗法,甘净是国际脂肪肝协会会长肝病专家银小龙博士研发的全面营养素,拥有国家三项发明专利:1.能够减肥、调节脂肪代谢、降血脂的药物。2.治疗脂肪肝、酒精肝、降血脂、降转氨酶的药物。3.能够分解酒精,防止醉酒保护肝脏的药物。
血脂升高之后,腿部会出现3大常见症状,中老年人越早发现越好
血脂升高之后,腿部会出现3大常见症状1、腿部易抽筋肝脏疾病或者身体缺钙都有可能会引起腿部抽筋的情况发生,但如果排除这两个因素之后,仍然有抽筋的情况,那么要警惕高血脂。并且血脂高的人抽筋主要表现为小腿抽筋,以及脚后跟和前足痉挛疼痛症状。2、腿部皮肤异常...