增强青少年体质,从“家”做起
增强青少年体质、提高健康水平,积极参与体育锻炼是有效方式。专家表示,中小学生每天累计完成60分钟的中等强度到高等强度的体育活动,有助于抵消久坐等带来的消极影响。一定强度的体育运动,对提升青少年身体素质、认知能力和心理健康都有积极效应。鼓励青少年走到户外,享受运动乐趣,养成运动习惯,需要各方共同努力。中国...
增强青少年体质,从“家”做起——关注青少年体育①
一定强度的体育运动,对提升青少年身体素质、认知能力和心理健康都有积极效应。鼓励青少年走到户外,享受运动乐趣,养成运动习惯,需要各方共同努力。中国教育科学研究院体育美育教育研究所所长吴键表示,要倡导家庭、学校、社会联动,充分认识体育锻炼对青少年健康成长、全面发展的重要性,形成合力,发挥实效。在北京体育大学新闻...
“跑不起来”的青少年和“受阻碍”的体育运动
“学校有可能会举办运动会,或迎来体质健康测试,要不要给参赛运动员们训练?要不要针对体质测试内容练习?”一位同样在福建某小学任教的体育教师说,算下来,能完全按照新课标的要求执行的几率微乎其微,而他所在的小学是当地最优质的学校之一,在更多欠发展的学校,体育课的质量更难保证。安徽一所乡镇学校的老师告...
体育教育专家吴键谈体育:家长应“放手”,社会要多支持
据统计,我国近五分之一青少年超重肥胖,儿童青少年总体近视率超半数……研究发现,运动干预能够有效控制近视,管理好身体形态和身体姿态。为了应对青少年身体素质下降的问题,国家采取了一系列措施。《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》指出,要增加学生体育锻炼时间,提倡中小学生到校后先进行20分钟左右...
体育回归游戏让孩子喜欢上运动
华东师范大学体育与健康学院教授汪晓赞多年从事青少年体育的研究,她发现,现在的青少年在心肺耐力、肌肉力量和肌肉耐力这三大体能上存在很明显的短板,而且协调性和平衡性较差。体育锻炼的器材缺少和教师不足是很重要的因素,但更重要的是体育教学的理念问题。
全国政协委员杨扬:正确认识体育价值 促进孩子全方位健康成长
在杨扬看来,体育锻炼是增强青少年儿童健康素质的有效途径之一(www.e993.com)2024年10月23日。在担任全国政协委员期间,杨扬持续多年呼吁以体育人,传播体育价值,提高青少年儿童健康素质。今年全国两会期间,她提交了《重视学生心理健康、发挥体育强心作用、保障学生体育活动的提案》。“体育锻炼带来的好处不仅限于提高身体素质,还与心理健康之间存在着密切的...
竞赛规程 | 2024荣县半程马拉松暨“跑遍四川”荣县站
在比赛中,因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失,由参赛者个人承担责任。组委会建议参赛者提前去相应医疗机构进行健康体检,以确定能否适合参加高强度的运动比赛。(三)赛前体检的基本要求1.赛前运动员必须时刻了解自身的身体健康情况,尤其是赛前突发的感冒、发热、病毒性感染等疾病,同时也需要了解自己...
关注青少年体育(一):增强青少年体质,从“家”做起
增强青少年体质、提高健康水平,积极参与体育锻炼是有效方式。专家表示,中小学生每天累计完成60分钟的中等强度到高等强度的体育活动,有助于抵消久坐等带来的消极影响。一定强度的体育运动,对提升青少年身体素质、认知能力和心理健康都有积极效应。鼓励青少年走到户外,享受运动乐趣,养成运动习惯,需要各方共同努力。中国教育科...
跟着我们动起来!2024中小学各年级寒假体育锻炼计划(附动作示意图)
假期这段时间正是孩子们进行体育锻炼增强体质的好时期我们特意带来了运动指南供孩子寒假期间锻炼参考01一年级:提高身体协调能力每天10-15分钟时间
体育运动对孩子身心的锻造,也许出乎你的意料
同时,运动还促进人体大脑分泌多巴胺和内啡肽,这两种神经递质可以让孩子感到快乐和兴奋,增强对于困难和压力的抵抗力,缓解紧张的学习生活带来的焦虑和抑郁情绪。”深圳市福田区福田中学学生成长促进中心主任李元琳表示,体育运动不但让孩子们身体健康、促进大脑发育,而且经常坚持运动的孩子,性格也很阳光。