泌尿系统有结石?巧选运动项目助健康
①步行:适合大多数患者,步行可促进血液循环,增加肾脏的过滤能力,有助于结石的移动和排出。步行时,身体水分消耗增加,可刺激肾脏产生更多尿液,有助于冲刷泌尿系统,促进结石排出。②跳跃:跳跃运动如跳绳,可通过身体震动帮助结石在泌尿系统中移动,特别对结石小于5毫米且无梗阻的患者,这种方法尤为有效。但这项运动强度较大...
肾结石不疼不用管?小心它在“憋大招”
我们也担心会有摔倒、骨折等风险。建议可以进行适当的散步、慢跑,或者做一些轻度的跳绳运动,但是不要太剧烈。”马隆介绍,还有另一种方法,拍打肾脏的区域,也能起到促进结石排出的作用,“有的患者结石处于肾下盏的位置,石头排出比较困难。
注意! 这些习惯是肾结石的“催生剂” 快来看看你中了几条
然后,要坚持适量运动,例如可以选择做跑步、跳绳、跳操、爬楼梯等运动,且每次运动时长最好保持在20~30分钟左右,以便能提高身体代谢速率,从而加速体内废物和杂质的排出。最后,要养成定期体检的好习惯,务必做到每隔半年或一年就做一次泌尿系彩超检查,以便在结石尚未成形前还处于结晶或泥沙样状态时,就能及时发现并及早干预...
速效救心丸不但“治心”,还对5种病起作用,尤其这些老年常见病
舌下含服2~3分钟即可起效,5分钟达到最高效应;如果5分钟后症状没有改善要再服药1次,连续服用3片后依旧没有缓解,要立即就医;另外,服药时同样建议选择坐姿,这样做可避免出现头晕而晕倒的意外。小妙在此提醒大家,不论是服用什么药物都需要遵医嘱进行,切不可因为他人服药效果好就盲目效仿,这样做对健康极度不负责。
肾结石要怎么拉出来尿呢
当患者的结石比较小时,可以在日常生活中增加饮水量,通过增加饮水量可以使尿液量增加,从而促进结石排出。2、倒立拍背患者可以在平躺的状态下,保持倒立的姿势,然后由下向上反复进行拍打,可以震动肾结石,有利于促进结石排出。3、使用药物患者还可以在医生的指导下使用排石颗粒、肾石通颗粒等药物进行治疗,可以帮助促...
特殊尿路结石的诊治
50%到85%的尿石症儿童有结石病家族史,其中93.2%在24小时尿液研究中检测到代谢异常,最常见的是高钙尿症(75%),其次是低柠檬酸尿(44%)和高尿酸尿(30%)(表12.1)(www.e993.com)2024年10月20日。表12.12002年至2012年期间在HUG住院的尿石症患者尿液分析中的代谢紊乱(分析来自24小时尿液或单一尿液样本)...
尿石症的治疗策略与技巧(2):外科治疗
尽管ESWL仍然是英国最常见的治疗方法,但其在5年的研究间隔期间,使用量保持稳定,与输尿管镜检查的差距继续缩小,而开石手术的下降继续加深,在2014-2015年期间,英国所有卫生系统仅报告了30例病例[。11.3.1体外冲击波碎石术(ESWL)“碎石术”一词源自希腊词“lithos”(结石)和“tribein”或“tripsis...
无临床意义结石
(1)肾上盏及输尿管结石:可以原地跳跃、下楼梯,也可让患者先踮起脚尖,然后脚跟着地,利用脚跟着地时的冲击力促使结石下移。(2)肾脏中极结石:宜取健侧卧位,可适当叩击肾区促进排石。(3)肾下盏结石:可进行体位排石,就是让患者采取倒立或臀膝位(俯卧于床,臀部抬高,头低位)来引导结石的排出。应当注意的是,患者...
我的肾结石,是过山车甩出来的,这2个排结石的方法靠谱吗?
你需要知道的一点是:不同部位的结石,可选择不同的运动排石方式。1.跳跃运动适合上盏及输尿管上段结石。可以双脚原地跳跃,也可患侧单脚跳跃。落地时,足跟先接触地面。(来源:自己做的)上楼梯、跳绳也可以。每次跳跃5~10分钟,每隔1小时跳1次,每天跳跃不少于10次,排石效果较好[7]。
夏天睡觉不爱翻身易患尿路结石
第四类:单一睡姿人群美国加州大学针对尿路结石患者的睡眠习惯进行调查。结果发现,80%肾结石患者习惯于单一的睡觉姿势,睡觉翻来覆去者仅占17%。因此建议尿路结石病人多变换睡觉姿势,避免长时间压迫肾脏,引起新的结石产生。陈卓说,最容易让结石病患者忽略的是睡觉前吃得太饱,这很容易在一夜之间形成新的尿路结石。建议...