如何选择合适的睡姿保护孕妇及胎儿健康?看这里!

对于怀孕中期的女人来说是可以采用侧卧的姿势进行休息保胎,毕竟这个姿势可以让孕妈妈更舒服,可以防止对腹部造成挤压,而且还可以促使下肢的血液循环。3、孕晚期(8-10个月)孕晚期卧床休息保胎的话建议孕妇采用左侧卧位姿势,这样才能够避免对胎儿造成压迫,同时能够保证对胎儿的氧气供给,而且这种姿势还能够减少下肢浮肿的...

女人怀孕后,保胎到几个月就安全了呢?孕期安胎小技巧,不妨了解

到了孕中晚期的时候,女性朋友在睡觉的时候也一定要注意自己的睡姿,若选择左侧卧或者左侧躺的方式,而且选择在后背靠一个垫被,对于缓解失眠和避免孕期失眠身体浮肿的现象有一定的帮助,准妈妈若想减少孕期疲劳感,日常多走动,保证充足的睡眠,对于安胎有一定的好处。睡眠对人体来说非常重要,足够的睡眠对宝宝发育十分的游戏...

初次怀孕没人告诉你的15件事|孕妇|孕妈|胎教|备孕|叶酸|大脑发育|...

孕中期仰睡或者侧睡,这时候子宫逐渐被胎儿撑大,最好是仰睡和侧睡,在大腿两侧小腿放上垫子,促进血液流通,保证胎儿氧气的输送。孕晚期左侧卧睡,这时候如果右侧睡,会加重子宫右侧卧倾斜程度,阻碍血液回流,导致供血不畅,甚至影响胎儿氧气供给,甚至影响胎儿健康,注意尽量避免压迫到宝宝第八:牛肉优质蛋白,一周两次,...

刚怀孕不久可以平躺睡吗?孕早期这3方面要注意,附孕酮参考值

所以,准妈妈们没必要在孕早期时,就保持着左侧卧睡,孕早期阶段,选择自己舒适的睡姿是最好的,而且睡眠充足、有质量,不频繁起夜也很关键哦。借助孕妇枕孕期睡不好,甚至失眠,也是经常会出现的,如果变化睡姿的办法不太管用的话,孕妈们可以在家里准备一个孕妇枕。孕妇枕可以起到一定的支撑作用,孕妈的腰、腹、腿...

孕期睡不好,对胎儿影响有多大?有孕在身的孕妈不可不知

所以这时候孕妈可以选择侧卧的姿势,来回变换睡姿更加有助于孕妈睡得安稳。到了孕晚期的时候,孕妈尽量选择左侧卧睡姿,这样可以缓解子宫压力,也可以保证胎儿的营养以及氧气的供给。2.睡前放松心情孕妈在孕期情绪波动起伏较大,所以在入睡前,孕妈尽量不要处于情绪激动的状态,这样很容易导致孕妈睡得不安稳,经常做梦...