告别“趴着睡” 看南昌学生如何解锁“躺平午休”

“以前学生在教室午休,经常睡得手臂发麻,趴在桌子上呼吸也不顺畅。有了这套‘可躺式’课桌椅,就能有效减少因不良睡姿带来的身体负担,保护学生的视力与颈椎,促进血液循环,从而提高下午的学习效率与精神状态。”教师陈丹说道。在湾里管理局伶伦学校,记者同样看到了这款“可躺式”课桌椅。桌椅高度可以根据身高调节,配...

未婚妻和白月光在夕阳下拍百张合影,我选择放手,她却痛哭求复合

傍晚，我趴在桌子上睡着了，醒来时摸了摸额头，发现发烫，似乎在发烧。翻遍抽屉找不到退烧药，正准备出门买药时，何荞回来了。“你要去哪儿？”“我发烧了，家里没药，想出去买。”何荞摸了摸我的额头：“确实有点热，我去给你买药，你在家等着。”我点了点头，浑身无力地坐在沙发上，没多久便...

睡觉朝左好还是朝右好?这4种错误睡觉姿势一定注意!

趴在桌子上睡,会压迫胸部、妨碍呼吸,增加心肺负担。缩成一团睡不少人喜欢团成一团睡。这种姿势一开始还蛮舒服的,有点像胎儿在妈妈肚子里的造型,所以这种姿势的别名就叫“子宫式睡姿”。但是弯腰、驼背的姿势,虽然是躺着,但也对身体不好。如果是睡觉不老实的人,这样睡问题不大,毕竟不舒服了会自己展开。但...

趴着午睡,是怎么毁掉你身体的

趴在桌子上弯腰驼背的姿势还会让胸部和腹部受到桌面压迫,可能会导致横膈膜运动受限,影响呼吸的通畅性入睡过程中已经有种种不适,即使醒来,趴桌睡对身体的影响也远没有结束。其中,最明显的腰酸背痛,实际上是由于趴睡时头部变为前倾姿势,造成颈椎正常的生理曲度被打破。人体健康的脊柱呈自然的S形曲线,颈椎的七个...

一直趴桌子午睡,身体会发生什么变化?

趴着睡不好大家应该都知道但具体会造成啥影响可能就不清楚了今天我就带各位一起看一下如果一直趴着午睡身体到底会发生什么第一天趴着睡带来的问题会最先在手臂上体现午睡醒来后等待你的不是精神焕发而是一阵阵的无力甚至感觉不到手脚的存在...

午休趴桌子上睡觉也要收费?文昌中学的“午休费”真是滑稽

这意味着,学生们在熟悉的课桌前,拥抱梦乡时,每一次呼吸,每一次翻身,居然都被贴上了标价(www.e993.com)2024年11月14日。家长们的心情瞬间变得狂躁不安,质疑和反对的声音随即而起。多年前,教室里孩子们趴在桌上的睡姿,是追逐梦想的疲劳后的自然依靠,是课间的欢乐和课后的安宁。而今,这一切竟然沦为了收费的借口。

睡觉总流口水的人 建议排查这5种病

1.调整睡姿睡觉时尽量平躺,保持良好睡姿,半卧位可促使舌头帮助吞咽,减少流口水发生。不要趴着睡,或者斜靠在椅子上睡。2.避免嘴呼吸用嘴呼吸也会导致睡觉时流口水。若是排除了鼻炎等疾病,平时要常提醒自己闭口用鼻呼吸,慢慢改变用口呼吸的习惯。

趴着午睡,会给身体带来多大伤害?

趴在桌子上弯腰驼背的姿势还会让胸部和腹部受到桌面压迫,可能会导致横膈膜运动受限,影响呼吸的通畅性[15]。(图/pexels)入睡过程中已经有种种不适,即使醒来,趴桌睡对身体的影响也远没有结束。其中,最明显的腰酸背痛,实际上是由于趴睡时头部变为前倾姿势,造成颈椎正常的生理曲度被打破。

5个无意识的伤身“坏习惯”,很多人每天都在做,自己还不知道!

一习惯侧身趴着睡其实很伤脊椎“侧卧睡、一条腿伸直,另一条腿弯曲搭过来”……这是不少人日常睡姿。不过很少有人知道,长期这种睡姿可能会导致脊椎出问题。广州医科大学附属第三医院就曾在微信公号分享过一个患者案例:“18岁的女生小邹(化名),经常出现腰痛、脖子酸等症状,并且情况逐渐严重。于是到医院就诊,...

一觉醒来落枕了?别乱按,做好这4点可有效缓解不适!

日常活动中,如果肌肉一直处于过度紧张状态就容易得落枕。一个常见的因素便是睡姿不良,比如:枕头不是睡的太高、太低就是睡得太硬、太软;喜欢趴在桌子上面睡觉。另外一个常见的原因就是颈部受风寒:颈肩受到寒冷刺激会导致颈筋上的血液循环不流通从而发生颈肩痛。患有久久不能痊愈的颈椎病,又因疲劳过度,风寒入侵也...