主食不是越少越好,糖尿病人饮食的10个真相

如果已经患有糖尿病肾病,则需要严格控制蛋白质摄入量,以减轻肾脏负担。一般建议此类患者的日均蛋白质摄入量不超过0.8g/kg体重。5、多吃豆腐和豆制品对于不喜欢吃肉的人来说,豆腐和其他大豆制品是非常好的替代品。研究表明,大豆蛋白不仅不含胆固醇,还含有多种有益成分,如不饱和脂肪酸等,有助于降低血脂水平。6...

建议糖尿病人:不管有钱没钱,常吃这5种蔬菜,是糖尿病的克星

可以选择一些低糖、低脂肪、低热量的食物,如鸡肉、鱼类、豆腐、鲜奶、大豆、mt.mt.fair粗粮等,这些食物既有利于补充营养,又能控制血糖。此外,糖尿病患者还需要适量运动,保持正常的体重和生活方式。

提醒:这4种早餐容易让血糖失控,糖尿病人尽早列入饮食黑名单

1、油炸的诱惑:油条、油饼的陷阱“早上起来,来根油条,配碗豆浆,多惬意啊!”这可能是许多人的早餐写照。但对糖尿病患者来说,这却是一个危险的开始。油条、油饼等油炸食品,经过高温油炸,不仅热量爆表,还携带着大量的油脂。这些油脂和高热量的组合,会让血糖水平像坐过山车一样飙升,同时增加心血管的负担。2、...

糖尿病患者,应注意避开这些饮食误区

得了糖尿病不要过于担心,其实糖尿病控制得好和正常人没什么区别,不过日常的饮食确实要控制,但不代表不能吃馒头,主食还是要吃的。一般建议糖尿病患者少吃一些勾芡的菜、酥性食物、糯性主食、即食速食类食物等。参考资料:[1]《糖尿病人不能吃馒头?医生:真正不建议吃的是这4种,了解一下》.糖人街10号.2024...

糖尿病人能吃月饼吗?如何吃?快听专家来支招

广州医科大学附属市八医院内分泌科主任韩亚娟主任医师表示，糖尿病人也可以吃月饼，但要谨慎选择，控制食用量，搭配合理饮食并加强血糖监测，以确保血糖的稳定。以下几点可参考：1.提前规划在中秋节前，可以咨询医生或营养师，根据自身的病情和身体状况，制定一个合理的节日饮食计划。确定在享受月饼的同时，如何调整其他...

建议糖尿病人:别舍不得花钱,这8种零食营养饱腹不升糖,放心吃

三、豆腐干:高蛋白的零食明星豆腐干,这个高蛋白低脂肪的零食,绝对是糖尿病患者的好朋友(www.e993.com)2024年11月8日。它不仅能提供足够的饱腹感,还能补充身体所需的蛋白质,而且不含糖分,简直是完美的零食选择。四、原味坚果:营养小巨人原味坚果,比如杏仁、核桃,它们富含健康的脂肪和蛋白质,能有效维持饱腹感。而且,坚果中的膳食纤维和抗氧...

八条饮食原则 糖尿病人健康过春节

由于饮酒可给糖尿病人带来多种危害,如酒精干扰体内糖、脂、蛋白质代谢;促进糖尿病急、慢性并发症的发展;也可阻滞降糖药分解与排泄,易引起低血糖。所以,糖尿病人最好在节日期间不可过量饮酒。最后,希望糖尿病友节日里,在享受天伦之乐、亲情和友情的同时,且要注意合理饮食、规律生活、恰当娱乐和安全出行,过一个祥和...

研究:糖尿病人吃饭顺序小改变,血糖降下一大半!

综上所述,研究确实表明糖尿病人的吃饭顺序与血糖稳定之间存在一定关联,将富含碳水化合物的食物(如米饭)放在餐后食用可能有助于减缓餐后血糖的上升。然而,这一发现需要在个体化饮食管理的框架下进行实践和应用,并结合其他综合管理措施共同发挥作用。未来,随着医学研究的不断深入和技术的进步,我们有望发现更多有效、便捷...

雅培益力佳sr营养粉:打造老年糖尿病人的控糖食谱

雅培益力佳sr营养粉:打造老年糖尿病人的控糖食谱对于老年糖尿病患者来说,控制血糖是他们日常生活中非常重要的一部分。然而,控糖过程却往往充满挑战,特别是一些老年糖友,对控糖缺少科学认知,掌控不好控糖的“度”,总是担心血糖升高,以至于这不敢吃那不敢吃的,饮食单一不说,更加缺少均衡的营养摄入。这种过度控糖的...

糖尿病人想要血糖稳,除了规律服用药物外,还可多吃这5种食物!

总结一下,糖尿病患者想要血糖稳定,除了规律服用药物外,还可以多吃燕麦、鳕鱼、菊花、豆腐等食物。同时,合理控制饮食,避免过多摄入高糖、高脂肪食物,保持良好的生活习惯,也是非常重要的。在这个过程中,血糖管理助手可以为您提供提醒测量血糖、饮食记录、反馈数据等功能,帮助您更好地控制血糖。让我们一起,用科学的方法...