读徐文兵《知己》:朴素的生活,反而更能滋养人的身心

这其实也是一本实践的书籍,只不过动力不在外部,而在你对自己的态度上。朴素的生活,反而更能滋养人的身心。徐文兵老师的文字也简洁朴素,没有过多的修饰,读起来却自有一种平和感。认识自己,不仅是认识自己的性格、爱好、优缺点,也是认识自己的健康状况,爱上自己的身体,学会与五脏六腑对话。有空的话,不妨翻开...

徐文兵:冬季以什么为主食最佳

02:18张至顺:排B反应不要怕,继续练03:01徐文兵:我们为什么,需要喝热水00:53倪海厦:倪师亲自示范易筋经动作02:31张至顺:老先生聊打坐,有气没气?00:47徐文兵:为什么现在的孩子全是大板牙?01:13倪海厦:晚上失眠用这招01:53张至顺:老先生因为这个原因,才放弃行医的...

新京雅集——万物与时发酵,这套日历以本草为纲

除此之外,《本草日历2025》由资深出版人谢宇担任主编,张晓彤、徐文兵等中医药界名家担任副主编。看着日历中密密麻麻的编委团队,就知道这本日历的背后凝聚了多少心血。◎246味中华本草,搞定日常养生指南中华本草之精华,不仅用于汤水,还在于生活的方方面面,是传承几千年的古老智慧。什么节气吃什么?什么本草有什么...

养生专辑|每组相亲相爱一家人都需要的气血调养大法(二)

徐文兵说现代人的基础体温越来越低,相较于上两代人已经下降了很多,主要问题在于一阳气严重不足,二缺乏一层自带的小棉袄——适量的脂肪对身体的保护。从打八段锦几个月开始到现在,我的基础体温基本都保持在36.5左右了,这个变化同样震惊我全家。因为不光是我,我妈七十岁老太也提升了,后来带她去协和检查CD4+T细胞(...

流感高峰期,因为及时喝了这个“豆子水”,成功拦截了我家娃感冒

特别是体质虚寒,脾胃不太好的人,初期用这个方子能快速赶走邪气,之后搭配一些扶正的外治法,效果就相当惊艳。这个方子就是:黑豆水。02黑豆:解诸毒,下热气,补津液这个方子出自张宝旬老师。我家孩子连着两次突发喉咙痛,都靠它解决。当时除了喉咙痛,孩子的舌苔,不红也不厚,也没有草莓点,反而有些淡白铺满,吃喝拉撒...

徐文兵:3年疫情对我影响最大的是我知道了,我周围99%的人是不信...

徐文兵:3年疫情对我影响最大的是我知道了,我周围99%的人是不信中医的版权申明:1、文源:本文内容来源网络(www.e993.com)2024年11月20日。版权归相关权利人所有,转载请保留版权信息。2、本平台旨在传播中医文化知识,尊重知识与劳动。如存在不当使用的情况,请随时与我们联系协商。

中国人爱吃的猪油真的不健康吗?中医徐文兵直言:被资本抹黑了

徐文兵教授出自于中医世家，从北京中医药大学毕业，师出于多位国医大师门下，有着很多的中医造诣，是著名的中医专家。徐文兵教授在视频中直接阐明了自己的看法，认为中国人应该吃猪油的，在十多年前就说吃猪油会危害血管健康。可是十多年过去了，大家不吃猪油了，得心脑血管疾病的人不但没少，反而越来越多，这就...

中医徐文兵认为牛奶阴寒,成年人要少喝,果真如此吗?早点搞清楚

徐文兵认为牛奶是极其阴寒的,是给孩子们喝的,因为小孩子有着纯阳体质,生长发育又很快,牛奶这种阴寒的东西遇上纯阳之体,两相互补正好。从中医角度上来看,人体内是有着阴阳两气的,阳气就是我们常说的人的精气神,而阴气指的是身体器官的健康程度。徐文兵认为阴寒的牛奶进入身体后会损耗体内阳气,小孩子阳气旺盛,所...

知医| 徐文兵:咳嗽尽人皆知,但是咳与嗽的区别很少有人知道

文/徐文兵咳嗽尽人皆知,但是咳与嗽的区别很少有人知道。上大学的时候,老师讲过:有声无痰的叫做咳,有痰无声的叫做嗽。老师也是言之有据,金·刘河间的《素问病机气宜保命集》载:“欬谓无痰而有声,肺气伤而不清也;嗽是无声而有痰,脾湿动而为痰也。”清朝名医陈飞霞在其著述的《幼幼集成》中沿用其说:“...