全育渗透 凝聚“心”力量|南师大学子对话心理咨询专家张丽珊

张丽珊,“丽珊幸福心理”创始人,国内著名心理专家、生涯导师,天津市耀华中学心理教师。自1993年至今坚守在心理教育、心理辅导和心理培训一线,在全国各大主流媒体广泛开设心理健康、原生家庭、高效学习和职场解压等专栏,被称为“百科全书式”的心理学家。现已出版《青春期不迷茫》、《为青春期赋能》、《慢慢爱最幸福》...

天津成立未成年人心理自助互助协会

提起这个协会的成立,天津耀华中学副校长杨之凯讲了这么一个故事。4年前,耀华中学的心理教师张丽珊老师为了写一本青少年心理健康类书籍,邀请了高一年级8名同学担当“铿铿队员”,从同龄人的角度来帮助求助者。这8名同学的选择标准是学习成绩一般、为人热情、乐于助人、整体素质好。这本书出版后社会反映很好,而这8名...

“你才15岁,得什么抑郁症!”2个误解,常将抑郁症患者推向深渊

天津耀华中学心理老师张丽珊表示,尤其面对青少年类的抑郁症患者,家长首先要学会改变自己,要懂得情绪管理和沟通的模式,家长要懂得观察孩子的言行,要注意他们的情绪变化,引导他们将情绪表达出来,而不是否定孩子的观点和感受。中国科学院心理研究所教授陈祉妍表示,重要的是,对于一些青少年抑郁症患者,他们自己没有处理这方面...

青少年焦虑、抑郁呈低龄化趋势 心理的危机不能只藏“心里”

作为天津市耀华中学的心理老师,张丽珊格外关注学校里的一些空座位。在全国很多学校,她都发现了这种班里的“空白”。“这些空座位是那些因为心理问题而缺勤的孩子。有的孩子上午第三节课才来,因为有睡眠障碍,晚上睡不着,早上起不来;有的座位一整天都空着……”张丽珊说。中国青少年研究中心2022年对全国24758名...

高考遭遇突发事件 谁的心态更好谁就能赢

“丽珊幸福心理”创始人、天津市耀华中学心理教师张丽珊在做咨询的过程中发现,疫情对学生明显的一个影响是,“让想学习的孩子更加想学,不学的孩子更加不学”。张丽珊接待过大量因为线上、线下“横跳”而出现心理困扰的考生。有一类考生,家长上班不在家,他就开着网课,偷偷打游戏;另一类考生正好相反,每天早上6点...

高中生“失位”,别让暂时的消耗影响人生轨迹

如果父母过度卷入,和孩子一起轻率指责老师和同学,只能强化孩子的“被害模式”,长远来看影响孩子的社会适应能力(www.e993.com)2024年11月5日。(作者为“丽珊幸福心理”创始人天津市耀华中学心理教师)张丽珊来源:中国青年报

考生焦虑,家长别被带跑

穿上一身给自己带来过好运的衣裳,吃上一顿家常可口的早餐,7月7日,全国1000多万名考生走进高考考场。延期一个月举行的考试,也许无形中增加了孩子的压力。天津市耀华中学心理教师、心航路中国大教育网创办人张丽珊提醒,作为家长,千万别被孩子的焦虑带跑;调整情绪,其实,一切并没有什么不同。

关注青少年心理健康:心理的危机,不能只藏“心里”

作为天津市耀华中学的心理老师,张丽珊格外关注学校里的一些空座位。在全国很多学校,她都发现了这种班里的“空白”。“这些空座位是那些因为心理问题而缺勤的孩子。有的孩子上午第三节课才来,因为有睡眠障碍,晚上睡不着,早上起不来;有的座位一整天都空着……”张丽珊说。

各科名师考前最后支招:考场如何争分夺秒

老师:天津市耀华中学高级教师张丽珊由于历史题的题型较为固定,因此在考试时要将答题时间合理的细化。一般情况下,35道选择题的答题时间要控制在50—60分钟,而综合题每一题的答题时间在15分钟左右。考试中,很多学生都十分重视选择题,导致综合题的失分,其实考试时最理想的答题方法是从头到尾逐一回答,遇到难题时,如果...

心理的危机,不能只藏“心里”

作为天津市耀华中学的心理老师,张丽珊格外关注学校里的一些空座位。在全国很多学校,她都发现了这种班里的“空白”。“这些空座位是那些因为心理问题而缺勤的孩子。有的孩子上午第三节课才来,因为有睡眠障碍,晚上睡不着,早上起不来;有的座位一整天都空着……”张丽珊说。