所有人都喜欢说,倾听已经濒临绝迹

这个世界所有人都喜欢说、说、说,倾听已经濒临绝迹,是一种非常昂贵、异常稀缺的资源。这东西太值钱了。很长一段时间,人们都不明白为什么仅仅倾听就可以治疗心理疾病。其实被人倾听,这是一种本能需要。每个人遇到心结的时候,第一反应就是——找人倾诉。我问过无数来访者:“你在来找我之前,已经痛苦了一段时...

世界精神卫生日,关注心理健康

精神发育迟滞、童年和少年期心理发育障碍,比如儿童自闭症;9童年和少年期的多动障碍、品行障碍、情绪障碍,比如注意缺陷多动障碍;10其他精神障碍和心理卫生情况。2024.10.10中国各类精神病患者人数已超过1亿,其中,精神分裂症患者人数超过640万,双相情感障碍患者人数达110万,但大家对精神心理问题认知率低,就诊治疗...

你以为有病,其实是生理性喜欢的几种表现

临床心理学家SabrinaRomanoff把这一系列生理指标变化,叫做「身体吸引」。更通俗地讲就是:TA得到了你身体的承认,是生理喜欢的人。图片来源:@南柯一客就像换上某种肌肤饥渴症,TA的一个眼神对视、一次指尖不经意滑过肌肤的触感,都如电流穿透体内,向大脑区域奔腾蔓延,让你想靠近一点、更靠近一点。毛细血管...

高敏感人士如何探索自我?|心理自助手册

认知扭曲的形式有很多,与过度敏感相关的常见问题有个人化,贴标签,说话总爱带“应该”二字,感情用事和急于下结论。2)认识并应对个人化的问题个人化是一种常见的认知扭曲,可以导致情绪过度敏感。看待事物个人化的人会将一些与自己无关,或者自己无法掌控的事情归咎于自身,也会把并非针对自己的事情放在心上。

精神方面感到困扰,选择心理咨询还是精神科?

相比以前,得了精神心理疾病的人被直接说成“神经病”“疯子”,被社会污名化和边缘化,现在的确进步了很多,走进精神科,不过就是代表了“哦,我最近感觉精神状态不太好,或者压力感觉有点大,想要检查一下”。关爱儿童青少年心理健康微纪录片《唤醒》画面。

心理疾病:接受自己的短板,不要逼自己变成一个全知全能的人

著名英国心理学家葛雷格里.贝特森提出了关于精神分裂症病因的双重束缚理论,他举例说,如果一位母亲嘴上对自己的宝宝说“我爱你”,同时却扭过头去不理孩子,这时孩子就受到了“双重束缚,面临这种情景,孩子无法对母亲表达出自己心理上的矛盾感受(www.e993.com)2024年11月2日。一个人长期受到双重束缚,就容易得精神分裂症。

我们与精神疾病的距离有多远?

病耻感的来源糖糖:我们再聊聊病耻感这个话题。病耻感这个词其实我们已经很熟悉了。病耻感,顾名思义就是患者由于疾病而产生的耻辱的感觉,出自英文字母stigma,本义是烙印或者纹身。病耻感的来源之一是人的本能,即害怕。在近代,病耻感也有一个心理化的过程。病耻感和周围人的歧视是捆绑在一起的,比如被诊断出有精神...

阿尔茨海默病患者家庭:疾病夺走的,不止是记忆

这里提到的迹象包括:经常忘记刚刚发生的事情;完成原本熟悉的事务变得困难;对所处的时间、地点判断混乱;说话交谈、书写阅读变困难;原本外向性格变得不爱社交,对以往爱好的事情失去兴趣;性格或行为出现变化,等等。在治疗方面,阿尔茨海默病的治疗包括药物治疗和非药物治疗。“目前药物没办法根治阿尔茨海默病,但是服用药物...

什么是“脆皮青年”?年轻人的自嘲背后有这些真问题

渤海大学的学生路旺说,身边有不少年轻人喜欢用刮痧、针灸、艾灸等中医技术调理身体,还喜欢用保温杯泡枸杞、可乐加党参等方法“朋克养生”。在路旺看来,“脆皮年轻人”像是一种可以引发年轻人共鸣的自嘲。正如全国人大代表、中国工程院院士张伯礼在今年的建议中所指出的,当前我国民众从以满足温饱、疾病治疗为中心的传统...