【自律哥觉察报告】第1226篇:你的复原力如何?
第二就是知足,不知足会让你疲惫不堪,贪婪的人眼里都是凶光,更不可能自信起来。第三是志趣,多一些兴趣可以养好性情,人只要少一些铜臭气,眼神自然会更有神有光。有些人年轻的时候,极有天赋,又勤奋学习。所以,在很小的时候就拥有了远超他人的见识和能力,从而被认为是大大的潜力股。然而,随着年龄的增长,...
月入过万,赛博“PUA”为孤独年轻人打造自律人生
面临升学压力的中学生、不满意现状的职场人士、准备考公考研考GMAT的卷王们,在互联网上寻找监督者管控自己的生活,摆脱拖延症和电子产品依赖,完成个人进步。在公司,领导的鞭策是PUA、是画大饼、是压迫,但是在这里,就是改变人生、自律上进、享受学霸人生,那些付费的年轻人试图用他人管控自己的形式,夺回生活的自主权。...
花钱治拖延症,真的有用吗?
客户可以购买单项服务的监督,也可以选择运动学习工作等多项服务一起监督,时间从一天、一周到一个月不等,甚至还可以不限制次数。而且,中途不满意或者没用随时可以全额退款。▲来源:店铺截图在制定好计划后,小新便开始在“监督”下写稿:没有精神的时候,监督员会提醒休息休息;写到一半,她还会发来信息关心目标的完...
你是“拖延症晚期”吗?其实不是因为不自律!
所以,拖延意味着我们需要去改变我们自己跟自己的关系模式:当我做不到的时候,我需要更加支持接纳自己,我需要更多的爱和关怀,需要帮助,需要一个托底。3.要正视自己“不够上进”的一面有拖延症的人一般都非常上进,他们经常把自己的日程安排得很满,对自己的要求很高,把很多事都分为正经事和不正经的事,都很害怕自...
20%的人都有积习难改的拖延症?帆书(原樊登读书)教你如何更自律
快节奏的工作生活中,拖延症是很多人前行道路上的绊脚石。很多人会把事压在ddl之前再疯狂加班做,这样要么效果不好,要么无疾而终,可能还会因此错失很多机会,让人后悔莫及。如何才能摆脱拖延症?帆书(原樊登读书)“打开心灵之窗,回满生活状态”书单上线,为书友提供强大的自我成长工具,战胜内心的困扰,让工作与生活畅通无...
每一个有“拖延症”的人,都逃不过这个原因...
这就是从小被催促的人,最常见的一种应对方式——拖延战术:你要求我做的事情,我偏偏不做;你越是催我快快快,我越是要慢慢慢(www.e993.com)2024年10月23日。在心理学上,这也叫“被动攻击”——当一个人心中充满愤怒、不满、痛苦、委屈等情绪,又没办法通过正常方式排解时,就可能采用消极、隐性的方式,来表达内心的各种不满。
人人都有的拖延症,这门学问揭开背后真相
首先,拖延能够维持一种自我欺骗效应,对于不愿意做的事情,人们可以通过拖延的方法来摆脱这种事情所带来的烦恼,从而创造出一种暂时的轻松和安稳感。其次,人们希望通过拖延来等待事情出现转机,甚至等待奇迹的突然出现。最后,人们只愿意考虑当下,认为将来的事情还很远,将来的事就等到将来再考虑吧。
夜思|做事总拖延,真不怪你
1.战胜拖延实现自律,其本身并不是可以促进行动的目标,没有具体目标的自律只能让人陷入脉冲式勤奋。2.行动原理模型,B=ATM,任何行动都由能力、触发和动机组成,三者为乘数关系,缺一不可。其中动机是十分容易被忽略的关键要素,想要自律就必须重视动机。
没想到,仅靠每天30分钟的运动, 就“治好”了儿子的拖延症...
不运动时的儿子拖延、不自律、成绩还差刚进小学不久,孩子的老师就找我们沟通说,娃在学校语文课老走神,数学课也老走神…上着上着课就开始发呆了,注意力非常不集中。其实这个问题,娃从幼儿园开始就有。孩子的幼儿园属于那种成天关着娃的学校,很少放他们出去跑、跳、运动。
做事总拖延,真不怪你!你只是方法没找对
1.战胜拖延实现自律,其本身并不是可以促进行动的目标,没有具体目标的自律只能让人陷入脉冲式勤奋。2.行动原理模型,B=ATM,任何行动都由能力、触发和动机组成,三者为乘数关系,缺一不可。其中动机是十分容易被忽略的关键要素,想要自律就必须重视动机。