“啤酒肚”真的是喝啤酒引起的吗?
调查认为,男人出现“啤酒肚”完全是因为吃得过多和运动不足,与喝啤酒没有什么关系,关键是每天的运动量和每天吃的多少饮食来决定是否会出现“啤酒肚”。国际上对“啤酒肚”的成因有很多种不同说法。有人说,“啤酒肚”是营养过剩导致,也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明,“啤酒肚”与男性...
人到中年就大腹便便?提醒:想要减掉腹部脂肪,做好3事是关键!
大多数情况下,人体出现肥胖的原因都是因为不良的饮食习惯造成的,由此可以知道,减掉肚子的第一步应该是要调节正常的饮食。而膳食纤维对于消耗体内的脂肪来说,效果是特别好的,每天坚持食用适量的可溶性纤维,也有利于消耗体内的脂肪。除此之外,还要少吃一些过于油腻的食物,比如:红烧肉、炸鸡等,这些都不利于减掉体重,...
瘦肚子最快的方法: 不是跑步,而是干掉腹部脂肪
1、你可以早起安排10分钟开合跳,2分钟一组,可以有效消除腹部脂肪,缩小腰围。2、每天饭后不要坐着不动,这样容易导致肚腩堆积,我们可以散步15分钟促进消化,预防肚腩的出现。3、晚饭后1小时可以打打球、跳跳绳或者跑跑步,每天30分钟左右,可以让你晚上身体持续燃脂,减掉肚腩赘肉。
睡前有这5个习惯,肚子最容易长肉
脂肪堆积和基因有密切关系,有些人天生就易胖肚子,除了先天因素,肚子上的肉是在不经意中长的,生活中很多小事都会增加内脏脂肪。睡前5个习惯易胖肚子美国《吃这个,不吃那个!》(EatThis,NotThat!)杂志采访诸多营养专家,指出了一些可能增加腹部脂肪的不良睡前习惯。喝牛奶牛奶含大量脂肪,睡觉后人体新陈代谢变慢...
丁香医生:5 个专门胖肚子的坏习惯,你可能天天在做
肚子又悄悄大了一点意外三:焦虑内耗压力大精神压力之下,身体分泌更多皮质醇它会让新生的脂肪改变分布过多的皮质醇不断促进脂肪搬到内脏附近肚子又悄悄大了一点意外四:啤酒白酒使劲喝酒精对于人体来说是没有用,甚至有毒的「废物」需要肝脏额外加班,尽快处理掉...
啤酒度数不高,是不是就可以敞开了喝,不伤肝不长胖?
即使酒精浓度相同的酒,对身体的影响也是不同的,主要取决于除酒精之外的其他成分(www.e993.com)2024年10月27日。此外,一些勾兑的假酒或劣质酒,对身体的伤害可能比酒精本身更大。不论什么酒,过量饮用都会对身体造成损害。而且啤酒喝多了还会导致肥胖,比如“啤酒肚”。啤酒让脂肪优先长在肚子上啤酒素有液体面包之称,其主要成分除酒精之外,...
常吃这 4 类食物的人,肚子最容易长肉!试试这几个动作减掉大肚腩
啤酒肚:像一口大锅扣在身前因饮酒、暴饮暴食、过量摄入精细碳水化合物造成。酒精不但能减缓碳水化合物的代谢过程,还会激发食欲,让人不知不觉吃多了。减少饮酒量,让食欲会恢复到正常水平。2气球肚:肚腩向外突出,触摸很硬由肠胃胀气、便秘引起。要少吃小麦、大蒜、洋葱、樱桃、李子和蘑菇这些容易产生胀气及不...
为什么到了一定年龄就有“啤酒肚”?提醒:肚子大小决定寿命
今天1药网就和大家一起聊聊十个中年男人,九个都有的“啤酒肚”。啤酒是造成啤酒肚的“罪魁祸首”吗?其实,“啤酒肚”和啤酒之间的关系不大。啤酒的主要原料是麦芽和水,一瓶600ml的啤酒热量大概在160大卡左右,相当于一碗米饭的热量,因此喝啤酒并不会直接造成“啤酒肚”。但是爱喝啤酒的人,大部分都会有“啤酒...
科普|大肚子≠啤酒肚,有可能是这里出问题了
科普|大肚子≠啤酒肚,有可能是这里出问题了夏日炎炎,大家喜欢喝啤酒消暑解渴,人们也常常给大腹便便喜爱喝啤酒的人士贴上“啤酒肚”的标签。但是,大肚子一定是啤酒肚吗?这是认识的误区。本文就为您揭开这一误区的真相。首先,“啤酒肚”并非真正由啤酒直接引起的一种特定类型的肥胖,而是腹部脂肪堆积的一种表现,...
吃小龙虾、喝啤酒后拉肚子,是怎么回事
核心提示:吃小龙虾、喝啤酒后拉肚子,可能是感染性肠炎、食物不耐受、急性胃肠炎、过敏反应、酒精性肝炎等疾病的表现。这些情况都可能导致消化系统不适,建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。吃小龙虾、喝啤酒后拉肚子,可能是感染性肠炎、食物不耐受、急性胃肠炎、过敏反应、酒精性肝炎等疾病的表现。这些情...