高洁医生:一有心事就失眠?安神定志,不再胡思乱想,睡眠也好了

门诊上很多患者的失眠其实是情绪导致的,晚上一有心事就辗转难眠,不管怎么样都睡不着。除此之外呢,平时的情绪比较烦躁或者抑郁,还伴有胸胁胀满疼痛,口苦咽干,头目眩晕,嗳气频繁,食欲不振等症状。在中医看来,出现这种问题,一般是肝气郁滞导致的。肝气郁滞时,肝的疏泄功能失常。人有心事时,情绪波动,肝郁更甚,气郁化...

刷到一个“绿帽新闻”,结果越看越不对劲,我老婆咋全对上号了!

“1,你妻子是xx三甲医院门诊科护士,长得确实漂亮,有个儿子,家里条件应该不错,她跟那个男的说,会尽量骗你再给她弟弟买套房,但实际上是给那个男的。”“2,他们俩在一起嘲讽你的样子真的很恶心,在你妻子的口中,你那方面能力不怎么样,根本满足不了她,她甚至在跟那个男的讨论婚后财产分割的问题。哦,对了,...

74岁姜昆现状:与妻子成兄妹,继子让他落泪,愧对大龄单身女儿

他也为女儿的婚事操心,担心她找不到合适的伴侣。这种焦虑让他晚上睡不着觉,吃饭也没胃口。姜昆的家庭生活,反映了当代社会中普遍存在的家庭矛盾。在现代社会,很多人因为忙于工作而疏忽了家庭。如何在事业和家庭之间找到平衡,如何处理好夫妻关系、亲子关系,是一个值得我们思考的问题。姜昆对女儿的婚事焦虑,也反...

中医高洁:一有心事就失眠怎么办?

肝阴亏虚时,就像树木失去了滋养的水分,肝阴不能制约肝阳,导致肝阳上亢,扰乱心神。心神不安就难以在夜晚平静下来,从而导致失眠的发生。这个时候应该怎么办呢?今天通过一个门诊案例给大家分享2味药,帮大家睡个好觉!45岁的周女士第一次找我看诊的时候,整个人显得特别憔悴。她说只要稍微有点心事,晚上就绝对睡不...

救命!“身体明明很累,但我就是睡不着!”那些长期熬夜的年轻人...

在问卷调查中,就有68%的人晚上不睡觉是因为“对电子产品的依赖”。“别说孩子了,就是大人,每天躺在床上也会习惯性刷刷手机再入睡。有时候一刷就是一两个小时,自己还根本意识不到过了那么久。”小鹏妈妈说。《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,近半数被调查者零点后入睡,年轻人成熬夜主力军。00后被调查者中...

喝茶喝多了睡不着的心情说说,失眠困扰:喝茶过量导致的夜晚难眠

一、喝茶喝多了导致睡不着的睡了原因1.***的两个***作用:茶叶中含有***,是一种神经***,能促进中枢神经系统的小时兴奋,提高人的下面警觉性和注意力(www.e993.com)2024年11月14日。如果晚上喝茶过多,摄入过多的朋友***会导致睡眠质量下降,难以入睡。2.茶碱的句子兴奋试剂:茶叶中还含有茶碱,它与***具有相似的有...

吴庆光:有点心事就睡不着?几块钱不到的小方子,能帮你睡个好觉

吴庆光:有点心事就睡不着?几块钱不到的小方子,能帮你睡个好觉在宏韵中医出诊的吴庆光教授表示,门诊上有患者提到,他们遇到烦心事或者第二天有特殊任务要处理时,晚间就会难以入眠,即使入睡,也会浅眠,出现头晕、头痛、眼干、腰膝酸软等症状。吴教授向大家介绍了一个简单而有效的小方子,成本不到几块钱,有助于...

四十不获,中年人最怕

在那个遥远的年代,“你抑郁了”甚至有些新奇陌生的幽默感。在小品里,“睡不着”是抑郁的最主要表现,赵本山扮演的农民大叔黑土,给出的治疗手段是掏出二人转手绢:“转一转,摇一摇,天天锻炼准睡着。”这是相当一部分中国人应用抑郁的方法。“高兴点”“想开点”的宽慰随处可见,朴实又善良,却很难安慰到真正的抑郁...

当女人发来“我睡不着”,聪明男人的这4个回答,才显得情商高!

“有心事可以和我说啊”失眠的原因分很多种,大部分来源于生活的压力,学习的困扰与感情上的坎坷,还有很多其他琐碎的小事情。烦不胜烦,但还是要面对,因为这就是生活。女人告诉你她睡不着,可能就是由于一些困扰导致的,在孤独的夜晚人的思绪很容易会散发,想到很多可能要发生的事情,出于对未来的担忧,就很容易睡不...

白银连续杀人案揭秘:家族成员基因比对锁定凶手

“那天抽血后,他就好像心不在焉,晚上吃饭时手有点抖,我还担心他病了,就问他咋了,他还说没事,可能是白天搬东西累了,我就没有在意。”张清凤说,在这之前,一直都表象稳重的丈夫在最近的两三个月里,有那么几次彻夜失眠,翻来覆去地睡不着。事实上,自从网上看到公安部展开疑难命案积案攻坚行动,甘肃省决定...