长期感受不到快乐的人,很可能不是抑郁,而是……
哲学家罗素在《幸福之路》里写道:人很多时候不快乐,就是太关注自己的内在感受。我们能在很多抑郁情绪严重的人身上,看到穷思竭虑这种常见表现,比如:心情差的时候更容易胡思乱想;心情转好了,就自责自己为什么要过度思考。由此,反复内耗,无法放过自己。心理学家GuyWinch在演讲中提到:研究表明,哪怕只是分心短短...
仲夏“多巴胺”爆火出圈,真能给人带来好心情?
从色彩心理学的角度来看,颜色与情绪息息相关,明亮的颜色能给人带来快乐、轻松、积极的情绪暗示。因此,高饱和度的色彩,或是缤纷明亮的颜色搭配,也可以促进多巴胺的分泌。多巴胺代表着“快乐”,快乐便是“多巴胺穿搭”的重点。多巴胺穿搭风格如同打翻的调色盘,让色彩带给自己和他人视觉的刺激、情绪的提升和感官的愉悦。
人到中年,至少还有2样东西,可以给你带来快乐
激活麻木的肉体,给「郁卒」的人生带来一些快乐。我在40岁之后,用了半年时间,学会了「直排轮,四轮滑板和二轮滑板」。很多人会觉得,玩这种轮滑,对中年人非常危险,其实不然,如今防护工具非常专业,只要在初学阶段,每次带好护具,再怎么摔,也不会受伤!我小时候就非常羡慕那些能玩滑轮的人,但一直没有人教我,也没...
旅游给人带来的幸福感是有价值的
手里的钞票越多,通常因为各种原因就会越快乐、越满足。然而《Spektrum》杂志报道,维也纳大学心理学家兼研究主任LeonieFian计算出了幸福快乐感受的价值:任何人每周至少亲近一次大自然,其幸福感的改善程度相当于每年增加1000欧元的工资。如果每周3次亲近大自然中40分钟,已婚夫妇的幸福感甚至可以赶上单身人士的...
超级E人的快乐背后,竟藏着如此泪目的故事?
“我是一个超级E人,甚至已经是到F阶段的程度。”E人的特质,在24岁的尚尚身上体现得淋漓尽致。在这个大家都时刻保持紧绷状态的当下,她整个人却散发着一种快乐自由的气息,用笑容感染着身边的每个人。▲手工日常热爱生活的她,总是能够由一个切点触发出新的想象力,以积极阳光的解读赋予寻常事物新的意义。
快乐的人最长寿,这6个快乐营养素,赶紧收藏吃起来!
快乐是生活中不可或缺的元素有这样一些食物由于富含某种营养素不仅能带给我们舌尖上的美味更能带来情绪上的快乐到底是哪些营养素呢?快和小圈一起探寻快乐密码吧~让人快乐的营养素一、Omega-3多不饱和脂肪酸补充DHA和EPA可以缓解人的抑郁、焦虑、紧张等情绪;...
人退休了一定要有爱好,退休之后的几个低成本爱好,分享给大家!
专注其中,一笔一划都能增强我们自身修养,可以免疫外界的干扰,沉浸其中,在长时间的学习和练习下,能够使人的心态变得更加随和。学习书法还可以促进我们的身心健康,书法不仅是一门艺术,更多的是一门传承,沉浸其中就可以感受书法所带来的快乐和魅力。阅读书籍,喜欢摘抄...
比国足取胜更让人高兴的,是正在生根发芽的足球文化
不过归根结底,足球的本质是让人快乐,让更多人通过足球感觉到快乐,就有机会让更多人爱上足球。在赛后,笔者听到了一个爸爸跟孩子说,「等天气暖和了,我给你买双足球鞋踢球去吧。」当千千万万个孩子因国足的比赛而受到鼓舞,中国足球一定会得到更好的发展。而在此之外,国家队所承载的爱国精神,已经是最宝贵的财富...
让人开心的8件事,值得一试
每个人的爱好各有不同,可以是养花,可以是看书,可以是摄影……爱好能让人在琐碎的日常中,静守一份属于自己的美好。7呵护自己,让美持久外在形象是我们的第一张名片,也是我们当下生活的真实写照。每天花一点时间打理自己,整洁干净的外表会给你带来自信。
对话《末路狂花钱》导演乌日娜:生活太卷,东北喜剧给大家快乐
导演乌日娜表示,她希望通过这部电影的107分钟,能给观众带来快乐,让大家感受到力量。新京报:作为今年五一档唯一一部喜剧,《末路狂花钱》在票房也很成功,你首次执导电影长片,对市场反馈有压力吗?乌日娜:事实上,我一直为做电影导演做准备,从2018年开始拍了些短剧和广告积累拍摄经验,拍摄这部电影处女作时,制片人张莉也...