酒精并不能使人快乐 永远快乐才快乐
酒精并不能使人快乐永远快乐才快乐??酒精并不能使人快乐永远快乐才快乐??酒精并不能使人快乐永远快乐才快乐??酒精并不能使人快乐永远快...
长期感受不到快乐的人,都有一个不太健康的习惯
哲学家罗素在《幸福之路》里写道:人很多时候不快乐,就是太关注自己的内在感受。我们能在很多抑郁情绪严重的人身上,看到穷思竭虑这种常见表现,比如:心情差的时候更容易胡思乱想;心情转好了,就自责自己为什么要过度思考。由此,反复内耗,无法放过自己。如何戒掉穷思竭虑的思维习惯?心理学家GuyWinch在演讲中提...
长期感受不到快乐的人,很可能不是抑郁,而是……
哲学家罗素在《幸福之路》里写道:人很多时候不快乐,就是太关注自己的内在感受。我们能在很多抑郁情绪严重的人身上,看到穷思竭虑这种常见表现,比如:心情差的时候更容易胡思乱想;心情转好了,就自责自己为什么要过度思考。由此,反复内耗,无法放过自己。心理学家GuyWinch在演讲中提到:研究表明,哪怕只是分心短短...
夜读|摆脱人生低谷,从这三件事做起
与其抱怨,不如以乐观豁达的心态,主动选择你想要的幸福。抱怨令人悲观,感恩使人快乐。不要抱怨玫瑰有刺,要为荆棘中存在玫瑰,而心怀感恩。净化情绪,无论顺境还是逆境,都会成为你生命中的财富。拒绝傲慢,放低自己一个人不能有太强烈的角色意识,不要太在乎别人说什么,也不要试图完美。如果总是太过在意别人的...
“愿我们远离一切古怪的事,做个健全的人”|新年快乐
人应该记住自己做过的聪明事,更该记得自己做的那些傻事——更重要的是记住自己今年几岁了,别再搞小孩子的把戏。岁末年初,总该讲几句吉利话:但愿在新的一年里,我们能远离一切古怪的事,大家都能做个健全的人——我实在想不出有什么话比这句话更吉利。
经常感到快乐的人寿命更长!
有些老年人为了活得更久,天天练笑,以为笑可以延年益寿(www.e993.com)2024年10月28日。我们今天要谈的就是这个。研究显示,经常感到快乐的老年人寿命更长。所以,为什么笑可以让人活得更久?1、缓解疼痛大笑可以增加人体内的内啡肽,起到止痛、延年益寿的作用。人在笑的时候,内脏的运转情况会比悲伤的时候好很多,呼吸和血液供应也会变得更好,...
夜问丨吃辣真的可以使人快乐吗?
吃辣是否会使人快乐是一个有争议的话题。一些研究表明,吃辣时所感受到的“辣味”并不是一种味觉,而是一种刺激性的痛觉,这种痛觉会充斥着口腔和鼻腔。痛觉感受器被激活时会刺激大脑主动释放内啡肽,内啡肽又可促进多巴胺分泌,从而使人产生愉悦感。此外,吃辣也可以带来一种心理上的满足感。在一些文化和饮食习惯中...
戴锦华对谈李洋:韩炳哲在首尔和柏林描述的“倦怠社会”令人深思
我觉得这种状况其实无关一代人或者几代人、一个地区或者整个世界的人的精神状况,而是一个结构状况。就是被新技术、数码、互联网、全球化所改变的整个世界的资本结构,所有的这些东西使我们都处在自由的、被奴役的状态之下。纪录片《倦怠社会:韩炳哲在首尔和柏林》(2015)画面。
“长寿的人”大多数有这9个习惯,若占3个以上,就要先恭喜你了
有一项调查研究显示,60岁以上的老年人由于身体机能下降,抵抗力较差,大约有2/3的时间会处于染病期,容易饱受病症的折磨,所以当人在过60岁之后是时候该重视自己的身体了。调查发现:容易长寿的人,从60岁开始就有3个相对明显的特征那么,高寿的百岁老人身上,有哪些共同之处,值得我们借鉴学习?近日,...
消气操、开心操,年轻人为啥爱上“老头乐”运动?
另一方面,也有专家解释,消气操的运动强度不小,中等强度以上的运动会让人体分泌多巴胺和内啡肽,从而使人感到精神愉悦;这个操的动作本身比较轻松活泼,很容易掌握,所以跳一跳自然心情就好了。实际上,只要是运动到一定强度,都会让人轻松快乐。小红书网友“运动养生操”发布的开心操明星爱上八段锦,帕梅拉也来拍“...