批量“社恐”的人里,有你么?

而三观不合的人因为节日、工作等原因硬要凑在一起,还不得不交流,的确是一件令人尴尬的事,这可能才是很多人说自己社恐的真实原因。仔细观察一下会发现,年轻人的社交正在转向以价值观和兴趣为中心的“弱社交”。他们嘴上说怕见陌生人,可能回头就穿上汉服和“同袍”们出现在各个景区打卡,陌生人怎么注视也不紧张...

港媒:越来越多中国年轻人谈论“社恐”

另一方面,在激烈的教育竞争中,他们面临家庭对学业成绩的更高期望值,因此将大部分课外时间都用在学习上。一位年轻患者的母亲曾说,她的孩子是一名博士,但由于“社恐”而无法工作或与女性约会,除了学习什么都不会做。尽管这种障碍变得日益普遍,但有关说法也在网上被滥用。并非所有为自己打上“社恐”标签的人都真正遇...

社恐白领被领导鸡娃后抑郁成木头人

#社恐白领被领导鸡娃后抑郁成木头人##女子因领导批评压力过大变成木头人#近日,河南郑州,20多岁的李女士(化名)是一名白领,平时工作压力就不小,再加上前段时间因为工作问题被领导批评,产生了一些矛盾。回家之后就开始闷闷不乐,一个月之后她的身体突然不受主观意识所支配,出现了僵硬和麻痹的情况,比如“脖子上垫...

“社恐”究竟为何物?轻度“社恐”可以自愈吗?

“当社交恐惧症已经给日常工作、生活造成障碍,使得社会功能受损时,‘社恐’人就该考虑求助心理医生等专业人士了。”李一花说,患者在就医前也可以先做一些医院或心理机构发布的相关自测量表,判断自己社交恐惧症状的严重程度。谈及严重的社交恐惧症为何需要积极就医,王明睿解释道:“每个社交恐惧症患者的病因都是极具个性化...

年轻人整顿婚礼:不接亲,没仪式,放个短片就干饭!

当然，不止是“干饭人”婚礼风靡，一些社恐型年轻人也在婚礼中坚持拒绝任何煽情表演和社交互动。在他们的婚礼上，没有繁复的仪式，甚至没有交杯酒或邀请宾客上台讲话的环节——他们的婚礼简洁到几乎“无形”，既避免了尴尬，又让婚礼显得更加务实。这些社恐型婚礼让许多对社交焦虑的年轻人拍手叫好：“终于有一种婚礼...

年轻人为什么回避或抗拒社交?如何破解?

年轻人的社交恐惧因何而来,如何破解?本期“青年说”聚焦纾解“社恐”青年的心理困境(www.e993.com)2024年11月15日。人际交往变迁下的社交恐惧社交恐惧症,在医学上是一种焦虑性障碍,其特征包括处在公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕等。当下很多年轻人自称的“社恐”,并非达到疾病的程度,而是呈现一种回避社交、抗拒社交的情绪和状态...

陌生人前是“社牛”,熟人前怎么就变“社恐”了?

先尝试在小而安全的范围里释放自我,再一点点向外探索,打破自己的“外壳”。举例来说,如果之前不习惯在熟人面前穿得潮流时尚,可以先在一两个熟人面前这么穿,再尝试慢慢扩至更大的社交圈。无论在熟人或陌生人面前,都无需为展示自我而羞耻,时刻保持自信更有益身心健康。

解开焦虑的绳索 让“社恐”年轻人舒服做自己

“社交焦虑夏令营”以线下团体心理辅导的形式,采用认知行为疗法的原理和技术,通过认知重构、行为实验和坚定训练等多种干预技术,帮助“社恐”人士了解社交焦虑的心理学知识,掌握应对社交焦虑的方法。用认知行为疗法干预社交焦虑唐信峰向中青报·中青网记者介绍,通常人们所说的“社恐”,起源于“社交恐怖症”,是社交...

社恐为何成为年轻人的“流行病”?

#从小到大偷感都很重#社恐为何成为年轻人的“流行病”?#被人说身上的偷感很明显#相关调查显示,自2016年以来,“社交恐惧”一词的网络检索率便持续攀升。社交恐惧,似乎已经成为年轻人中的流行病。“社恐”需要治吗?到底怎样才算真的“社恐”?VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加...

现代人,为何容易给自己贴上“社恐”标签?

如何疗愈呢?最为快速和高效的方法就是寻求心理咨询的帮助。因为社交恐惧是一种原发于关系的创伤,所以需要在关系中疗愈,需要在一个安全、稳定的专注于理解你的温暖关系中去畅谈在你的身上都发生了什么,去讲述你的痛苦,让你的痛苦、恐惧、羞愧有被一个人安抚的机会,被见证的机会,让那份独自暗暗承受的孤独有被...