有些糖尿病是“睡”出来的?这样睡觉的人,糖尿病风险大大增加

根据《美国医学会杂志·网络公开》上的研究,每天睡眠不足5小时的人,患2型糖尿病的风险比睡7~8小时的人高出约40%。哪怕每晚能睡6个小时,患上糖尿病的可能性也会比睡眠充足的人高出16%。3、睡觉爱打呼噜睡觉时打呼噜,醒来时感觉头昏脑胀,这可不是睡得好的迹象,而是睡眠呼吸暂停综合征的常见症状。这...

这8类人的血压在偷偷升高!稳定血压要做好6件事

6.睡觉打呼噜的人比较常见于肥胖或上呼吸道疾病的病人,典型的表现是打鼾及停顿,由于缺氧导致交感神经兴奋等使血压升高,往往以夜间血压升高为主。7.经常熬夜的人长期熬夜,睡眠不足,也容易导致血压升高。熬夜和失眠会打乱人体的生物钟,影响血压的昼夜节律。很多高血压患者都有这样的感受:睡眠不好的前一天,第...

重大发现:人的寿命长短取决于这10大特征!你是“长寿候选人”吗?

不打呼噜有人认为打呼噜是“睡得香”的表现,实际上打呼噜是一种病。一项历时18年的研究发现,睡觉不打呼噜的人寿命更长。严重打呼噜造成的呼吸反复停止,成为高血压、糖尿病的帮凶,甚至心梗、脑梗、肺梗死的“引爆器”,以及恶性肿瘤发生发展的催化剂。所以,一旦打呼噜明显,建议到医院检查原因,并获取医生专...

打鼾、耳鸣、嗅觉丧失?都是鼻息肉惹的“祸”

睡眠打鼾可能由多种病因引发,其中包括上呼吸道狭窄和全身性疾病等。在上呼吸道狭窄的情况中,扁桃体肥大和舌根淋巴增生是最常见的原因,而鼻息肉导致睡眠打鼾的情况相对较少。遇到睡眠打鼾的患者时,鼻腔情况的评估也不可忽视。病例二“鼻子有问题也会影响到耳朵吗”赖婶是位身材瘦小的老年人,多年来一直受到双耳鸣...

3.21世界睡眠日丨你的睡眠好吗?收好这份睡眠知识帖

很多人认为打呼噜的人睡得香,其实并非如此,打呼噜时出现的呼吸暂停可以导致身体各个器官缺氧。改善睡眠的十条建议1.白天不要睡太多,比如中午,20分钟就足够了。2.睡前两小时把房间光线调暗可以增进睡意。3.要在相对固定的时间入睡,会形成条件反射,更容易入睡。

打鼾竟会导致慢性肾衰竭?

“十个男人九个鼾”,这句话说明打鼾非常常见(www.e993.com)2024年11月2日。按照粗略估计,我国现在有1.76亿的睡眠窒息症患者,需要积极治疗的人约有6552万人。我们熟知的奥运冠军杨威、演员陈乔恩还有霍启刚都有这个疾病,都在积极治疗中。很多人错误地以为“打鼾=睡得香”,这是不正确的。由于发生了呼吸暂停,其实患者的睡眠质量并不好,很多人常...

临摹追凶:与狼为伴|老哥|橙汁|拟罪|杀人|复仇_网易新闻

展猛的父亲叫展去财。展去财是赌鬼又是酒鬼,性格暴躁,醒了便喝,喝醉就赌,赌输回家打老婆孩子,打完了躺下呼呼大睡。淳大国的父亲叫淳福来。淳福来是小学教师,妻子生下孩子后去世,便没有再娶。他性格温和,待人彬彬有礼,在村上很有威望,受人爱戴。

男人一般喜欢打呼噜,很讨人厌,但是你知道吗打呼噜的人更长寿

这不是夸张,而是一种常见于成年人、尤其是中年男性的睡眠障碍现象。而且这个现象越来越普遍化了。1.什么是打呼噜?打呼噜,也叫鼾症,是指睡觉时呼吸反复暂停,严重影响周围人的正常休息和生活质量。睡眠呼吸暂停是由于各种原因引起的气道结构的严重异常,使气道内气流通过狭窄部位时产生振动(即鼾声),导致睡眠中反...

睡觉打呼噜的男人为什么比女人多?这种现象可能是猝死信号!

02侧睡轻度睡眠呼吸暂停的人可尝试用侧睡来缓解能避免平躺时因舌根后坠而造成的呼吸道堵塞03戒烟戒酒酒精会加重呼吸暂停的程度吸烟会损伤咽喉黏膜的神经都会加重病情04看医生打呼噜严重,吵得身边人难以忍受以及经常憋醒的人要去医院检查,可选择保守治疗或手术...

睡觉打呼噜是病?看看这几点,你中招了没

自己或家人如果出现长时间睡觉打鼾、反复憋醒、白天嗜睡、容易疲劳、注意力不集中、反复高血压等现象时,应该及时到正规的医院进行睡眠监测,早诊断、早治疗。打开网易新闻查看精彩图片哪些人群容易打鼾1.在男性35岁以后,女性更年期后,打呼噜的发生率上升,这跟老年肥胖、肌肉功能减退等因素有关。