睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:或是暗示5大疾病,要引起重视

总在凌晨三点到五点醒来的人可能是肺阴虚不足所致,如果肺经气血不足或不通畅,那凌晨三点到五点就可能出现早醒、失眠、醒后难以入睡的症状,同时还会伴有咳嗽、咳痰等症状。饮食上,多吃滋润肺部的食物,如梨、百合、银耳等,少吃辛辣和刺激性食物。还可以适当进行中小强度的锻炼,如太极拳、散步等,同时放松心情,听...

挤爆了!凌晨三点就有人排队看日出!幸亏有这样的“人肉导航”……

凌晨三点半就有几百人在索道处排队为了在北高峰上看日出提早两三个小时出发的市民也不少昨天(年初五)一大早灵隐派出所民警季江明就开始忙活了“大姐,人多你要当心点”“家长要看管好小孩,别迷路”又是山体救援,又是找孩子、找手机...老季忙到都没时间吃饭守着北高峰的第15个春节他忙着替游客...

美国人坦言中国不可怕,可怕的是凌晨三点钟,中国街道上还全是人

就像动物一样,很多动物都是白天休眠晚上觅食,而人也一样,在中国很多领土,也有很多人是晚上出来工作,或者是游玩,哪怕是凌晨三点,依旧可以看到车水马龙。就好比街道上的环卫人员,他们为了维护社会环境,常常在凌晨五六点左右,便已经进入各自的工作岗位,或许这是他们的工作,但他们也是在共同保护一个城市的形象。还有...

医院院长被曝倒卖出生证明爆料人上官正义:凌晨4点多警方上门造访

近日,知名打拐志愿者@上官正义举报湖北襄阳健桥医院院长叶某某涉及贩卖出生证明。11月6日,襄阳市卫健委回应称,正联合公安部门对此事展开调查。大皖新闻记者注意到,7日上午5点左右,爆料人打拐志愿者上官正义发布微博称,其昨夜住宿在邓州,今天凌晨4点20分许辖区三名派出所辅警与两名来自襄阳市襄城区着便装刑侦人员造访...

凌晨三点开个唱 华晨宇怎么做到的?

凌晨三点几万人疯狂日出演唱会于5月4日凌晨三点准时开唱。凉风习习的天气与热情如火的歌迷形成鲜明的对比,歌迷的激情与呐喊“点亮”了烟台的夜空。为了这场日出演唱会,华晨宇特意创作了一首长达15分钟的新歌《向阳而生》,歌中唱道:“那太阳闪耀依旧,照亮胚胎照亮墓碑,随无数生命漂流,向阳而生。”“那些黑暗...

人到老年凌晨3、4点会早醒?或可试试这3招

一般来说,大部分老年人的生物钟会随着年龄增长而发生变化,他们常在晚上7-8点就准备进入睡眠,然后在凌晨3-4点就自然醒来(www.e993.com)2024年11月1日。睡眠效率降低:睡眠效率指在一晚的睡眠中,实际睡眠时间与总睡眠时间的比例。一般来说,健康成年人的睡眠效率应该在85%到90%之间,如低于这个范围,说明很有可能存在睡眠问题。

小日本变矮了,遭天谴了吗?这三点原因,国人都要警惕!

这三点原因,国人都要警惕!点击关注,不错过每一次推送!数据显示,不同于二战后,过去三十年来,日本人平均身高并未发生变化,甚至有调查显示身高已经出现了小幅度降低,其中日本男性群体更为显著。早在2010年,日本从全球第二大经济体跌落至第三,被中国反超。现在连曾经引以为傲的“体质改造”都不灵了,身高...

急诊科医生说自己像“渣男”?我在凌晨三点的医院看到人生

我在凌晨三点的医院看到人生急诊内外,人生百态。有人说,急诊科是人世间最接近“修罗场”的地方,汇聚着疼痛和离别,挣扎和坚守;也有人说,这是被按下“加速键”的地方,医疗救援分秒必争。Locatedwithinahospitalormedicalcenter,theemergencydepartmentcaterstopeoplewhoareinneedofurgent...

张柏芝三胎出生证曝光,父亲一栏成谜

香港的媒体也没闲着。2019年1月28日凌晨,有媒体曝出了张柏芝第三胎儿子的出生证!真不知道这些八卦记者是怎么做到的,连这么私密的文件都能挖出来,真是娱乐圈的福尔摩斯啊。当时媒体盯得太紧,为了保护孩子,张柏芝选择不公开生父的身份。如今,出生证曝光,生父成谜,更是让这件事变得更加神秘。

女子家中凌晨现陌生男子 她的反应让人瞠目结舌!

女子家中凌晨现陌生男子她的反应让人瞠目结舌!女子家中凌晨现陌生男子在昨晚的深夜,一起令人震惊的事件在我们的社区中发生。一名女子在凌晨三点发现她的家中竟然出现了一名陌生男子。这一事件不仅引发了对该女子的安全担忧,也引发了社区居民对家庭安全的深度反思。