胃不好的人,建议多吃4种水果,或能帮助修复
苹果、香蕉、菠萝和葡萄等。这些水果富含维生素和矿物质,有助于修复胃黏膜,缓解胃部不适。“医生,我之前也吃过一些水果,但好像没什么效果啊。”李梅疑惑地说。医生笑着解释道:“吃水果也要讲究方法哦。不能空腹吃,也不能吃太多。最好在饭后适量吃一些,这样既能帮助消化,又能保护胃黏膜。”听了医生的解释...
水果升血糖排行榜,5张图帮你放心吃
橘子是低GI水果;含糖量在12%左右,吃一个100g的橘子(可食部约80g)时血糖负荷是4,属于低血糖负荷;但如果连吃5个橘子,此时的血糖负荷就有20,属于高血糖负荷。如果你真的很喜欢吃橘子,可以把这5个橘子分散在一天里吃,比如2个,下午2,而不是一口气吃完。我也整理了一份GI不高、同时含糖量也不太高的...
每斤降价5元!吃完有“神奇”功效!不少萧山人爱吃的这口大量上市!
”据他透露,店里去年西梅价格比前年降了10元/斤,今年又比去年降了5元/斤。“现在正好是西梅大量上市的时候,来买的消费者也很多。它吃起来味甜汁多,其实也挺适合这个季节吃。”但在杭城水果店,搜寻一圈也没看到西梅的踪影。“我们店的西梅卖完了,现在正是吃西梅的时候,买的人挺多的。”老板娘透露...
水果吃不对还不如不吃!研究发现:这样吃水果的人,痴呆风险增4倍!
换句话说,与日常几乎不吃水果的人相比,如果日常把水果干作为代替吃水果的方式,会显著增加阿尔茨海默病的风险,真的还不如不吃。而吃新鲜的水果和导致阿尔茨海默病并没有任何关联。这样吃水果的人,越吃越伤身1.有霉点的水果继续吃有些人会认为把水果霉变部分去掉就可以继续吃剩余部分。但把霉变部位去除再...
这3种体质的人千万不能多吃水果,小心身体越吃越差
多吃水果这一建议只适用于那些脾胃强壮、没有虚寒湿症状的人群。这3种体质的人千万不能多吃水果1.脾胃虚弱的人那些容易出现腹泻、腹胀和便秘症状的人,通常都属于脾胃虚弱的类型。大便是脾胃的镜子,通过观察每天的大便情况,可以了解自己的脾胃状况。对于无法消化水果、冰冷食物以及油腻食物的人来说,大便往往会出...
“最脏水果”成夏季爆款,很多人都吃过
优先选榴莲、菠萝蜜、柚子,这类水果鲜切后仍相对完整,不会因为切太碎容易被污染,也能省去自己处理的麻烦(www.e993.com)2024年10月27日。已获授权图,转载有风险夏季吃水果,还有什么误区夏天很多人喜欢把水果榨汁后饮用,但要注意,果汁不能替代水果,直接吃水果比喝鲜榨果汁更健康。因为在把水果榨成果汁的过程中,会损失大量营养成分,如为了追...
这种水果正大量上市,可能含致命毒素?很多人都喜欢吃
很多人都喜欢吃原创DrX的医学江湖DrX说一到秋天,各种水果纷纷上市,什么柿子、橘子、梨子...路过水果店,看着面前五颜六色的水果,确实很诱人。水果虽然好吃,但真不能乱吃,因为一不小心就可能出事。2014年11月29日,河北卫视就曾报道过一起因为吃柿子而酿成悲剧的新闻:一名3岁女童吃柿子伴牛奶身亡。
你敢信吗!最喜欢吃得水果竟然有毒,看后吓出一身冷汗!
你敢信吗,最爱的水果竟然有毒?了解后吓出一身冷汗!我们吃了数月的耙耙柑竟然有毒,被曝光使用了退酸剂。据权威资料显示,这种退酸剂对人体的潜在危害是巨大的。特别是耙耙柑经过这种处理后,可能会产生砷化物,这是一种极为有害的物质。经过权威部门的严格检测,这种退酸剂中的重金属含量严重超标,尤其是铅含...
常吃这种秋季水果,减肥控糖好心情
秋季是丰收的季节,很多好吃的蔬果都在陆续上市,猕猴桃也不例外,甜中带酸,营养出众,是很多小伙伴喜欢吃的水果。不过在购买猕猴桃这件事上,很多人会有些纠结,超市中的猕猴桃和奇异果到底有啥区别?明明长得一样,可价格却很悬殊,到底是不是同一种水果?这篇文章谷老师就来说说它们的关系以及它们的营养差别,看完后...
有些水果不甜但巨长胖?专家支招:水果这样吃,胖不了|网红说法求真
而针对于喜欢通过吃水果减肥的人,金晖主任提醒:减重首先强调负平衡,其实不管吃什么,只要达到负平衡,体重就能减下来;其次,不提倡大家只吃单一的食物来减重,我们每天应保证七大营养素:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、水、矿物质、膳食纤维。如果每天只吃水果,提供的更多的是果糖、纤维素、水分等,容易造成营养失衡。