求助心理咨询:有很严重的「死亡焦虑」,怎么缓解?

如果可以,寻求专业的心理咨询,特别是严重的死亡恐惧,更需要在一段治愈性的咨询关系里,去回溯过去,了解自己在成长历程中曾发生的事,理解自己的创伤,去拥抱和疗愈自己,重建内在的安全感。2)与他人建立更加亲密的关系我们每个人都与其他人紧密地联结着。生命的联结,无论是亲友、爱人还是心理咨询师,他们的关爱和支持...

王琦心理咨询师:开启心灵治愈之门的引路人

这使她在咨询过程中,能够敏锐地察觉到来访者所处的环境因素对其心理状态的影响,并据此制定出更为有效的干预策略。而人本主义理论所强调的人的尊严、自我实现以及内在的积极潜能,更是深深烙印在王琦的咨询理念之中。她坚信每一位来访者都拥有自我疗愈与成长的内在力量,而她作为心理咨询师,其职责便是去唤醒并引导这...

??李颖迪决定去公园走走 | 写作者手记

比如,当时同事旁立写妈妈来北京跟她一块北漂,我能感觉到那篇稿子并没有使用媒体的语言,她就是以一个写作者的身份去看待这件事。我这几年慢慢在想,报道跟写作的区别到底是什么?报道可以用一句话概括完,写作本身是不能的。报道是你去采访一些人,去提炼一些素材,会有一个所谓的中心思想,然后根据中心思想去组织文...

22岁,我的心理咨询师,精神控制我两年

当父母得知确诊抑郁症后,立马向我表示道歉,爸爸给我请了第一位心理咨询师,我每周三下午会去咨询一小时。心理咨询室是单元楼里的一间居民房改造成的,我在那里还遇到另两位咨询师,但都没有互动地擦肩而过。进入我的咨询室,房间不大、点着温馨的灯,穿过门口的沙盘桌,我坐在单人沙发上,隔着一张小桌子,对面坐...

我的心理咨询师是AI

无人倾听、从业者专业性存疑、高昂费用和病耻感,都在将急需情绪价值的普通人推向心理咨询师智能体:更可及、更标准化,也更经济。在最初接触阶段,不少体验者都经历了被AI“戳中泪点”的神奇时刻。2024年5月底,白晓莺问心理咨询师智能体,绝望是种怎样的感受,对方回答,“像是身处一片无边无际的黑暗之中,四周都...

精神方面感到困扰,选择心理咨询还是精神科?

首先，我们作为医生相对于病人是更有权威性的，医生的白大褂无论如何都会让病人天然有一些敬畏感(www.e993.com)2024年11月1日。病人可能想去反抗这种权威，又或者兼而有之，总之，这个“白大褂”是让人无法忽视的。医患之间的信息差也非常明显，更多时候患者是抱着求助的态度来的，姿态低于医生。但心理咨询师和来访者之间，应该是非常平等的状态...

壹点灵心理咨询中心主任心理专家贾茗寓

“有人说心理咨询就是使人开心,其实这只说对了一半。因为心理咨询确实力图使人感到开心。但是,使人开心的事情一般人都会做。例如,当一个人失恋或失婚时,他可以找个亲朋好友去哭诉一番或痛哭一场,即时就可以得到许多宽心的话,也可以得到不少的精神安慰。于是,他变得开心些了,但开心之后又是什么呢?这便是心理...

没钱做心理咨询,还能怎么办?

入学后的几个月,她常常一个人在厕所、楼道默默流泪。“我的泪腺阀门好像突然坏了,怎么都停不下来。”夏冰曾求助学校的心理咨询室,不过由于资源紧张,学校规定每位学生在单个学期内,最多只能预约8次心理咨询。这完全满足不了夏冰的需求。于是,夏冰求助了心理热线。接线员耐心地倾听她的讲述,恰到好处地用“嗯、嗯...

中国人的心灵悖论: “没有选择便责怪社会, 选择太多则折磨自己”

学人:您在书中提到“抑郁很不幸,但比抑郁更不幸的,是人们对抑郁的无知。”面对身边患有抑郁或其他心理疾病的亲友,很多人并不能有正确的认知,反而会说“你不要那么脆弱”,认为去找心理咨询师的人是“不正常”的。“心理咨询羞耻”在中国社会产生的原因可能是什么?我们又该如何祛除?

心理疾病:接受自己的短板,不要逼自己变成一个全知全能的人

如果所有的三观都一致,世界就少了很多颜色。如果没有那么多评判,世界上就少了很多病人。三清老师是国家二级心理咨询师,国际催眠师,签约作者,老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题,在老师的心中,没有谁是不正常的,没有谁是病的,心变世界就变。喜欢老师的文章,可以关注我。