无法不爱丨2024北京大学秋季运动会报名开始啦!

3、趣味运动会,仅限各院系2024级新生组队参加(毽球、体能项目除外)。4、HighGame团队接力赛,每院系可以限报2支队。同院系两队队员不得有重复。5、蛟龙出海、旋风跑、毛毛虫竞速、射门大赛、团队台阶、同心鼓、室内自行车竞速赛、毽球项目、体能团体赛,每个院系限报一队。男子甲、乙组(8项)100米、...

【活动报名】迎国庆活力嘉年华,等你来赛!

3.参赛家庭需要收集到规定数量的章,视为完成本次嘉年华集章任务:主会场(共6个项目):需收集至少4枚章分会场(共4个项目):需收集至少2枚章04活动奖励1.完成集章后可凭集章卡到签到处领取体育用品一份;2.当天体育用品每组家庭限一份;3.体育用品数量有限领完即止。05其他事项◇如遇特殊天气,比...

单县第四届全民健身运动会比赛规则出台啦

双方同时犯规,先犯规者输;发现下列为犯规动作:1)采用下蹲动作;2)将对方手腕往己方处下拉;3)双脚离开地面;4)抢令;5)肘离开肘垫;6)松手;7)手腕和自己的身体接触;8)危险姿势且不及时改正;9)不与裁判配合,延长摆正手位的时间;参赛选手不得蓄长手指甲;若选手的比赛姿势存在受伤危险时,裁判有权停止比赛。裁判...

“战疫”进行时 | 中小学生的居家体育运动指南请收好!(附视频)

说明:锻炼内容以5天为一个练习单元,每次练习可选不少于择3项内容进行,每组练习之间间隔2分钟-5分钟。基本动作类1.扶墙高抬腿、扶墙推起、纵跳摸高2.踢毽子,跳格子3.原地运球(篮球),小范围往返运球(篮球、足球)、原地颠、垫球(小足球、软式排球)4.羽毛球、乒乓球、健美操基本步伐练习5.武术...

室内趣味运动会项目

(3)选袜桐手没踢一次毽后脚着地一次为完成一个有效成绩。八、《赶猪》比赛准备:实心球每队一个,木棒一根。画两条相距10米的平行线,各为起跑线A与B,在起跑线A前各队放一个实心球。比赛方法:每队10人(男女各半),各成纵队站在两条相对的起跑线后(每边各5人),起跑线A的排头手持一根木棒,作好起跑准...

鄂州抗疫健康达人大奖赛第二、三批获奖名单出炉,快看看有没你的名字

(二)个人组:参赛年龄为年满6周岁——69周岁的个人,男女不限(www.e993.com)2024年11月25日。七、竞赛办法(一)参赛市民在五个类别中任选参加比赛,编排不限,鼓励自创。(二)参赛视频可以使用背景音乐,音乐曲种不限,但音乐内容须体现积极向上。(三)各类别的评判,主要以居家、健康、趣味等元素进行评判,涉及到专业动作项目,以国家有关规则...

50个有氧训练动作

15、踢毽子踢毽子也是有氧运动之一,同时它还是一项健康减肥运动,如果你想快速减肥瘦身,但是又不想参加大量的运动,那么我个人建议你采用踢毽子减肥方法。改方法非常适合长期在办公室工作的白领们,上班时间比较忙,下班以后抽点时间可以踢一下毽子,这样不仅可以减肥,还可以强健身体。

体育 课巧用沙包的二十种玩法

玩法一:抢沙包比赛把沙包放在同一平线上,从对面跑步去取,谁先取到并先返回为胜。玩法二:夹包比远两脚夹住沙包站在线后,然后双脚跳起用收腹向前摆腿的力量用力将沙包掷出去。两人或几人进行比赛,根据夹掷的远近排定名次。玩法三:夹包跳学生用双脚夹住沙包向前跳,直至跳到规定地点。

光华·体育 | 春季运动会报名开启

1.踢毽(60秒踢毽计数)2.盘踢,磕踢,跳踢(90秒交替计数)3.跳绳(30秒速度单摇)4.跳绳(30秒速度双摇)(五)甲组、乙组5000米跑团体赛(1项)甲组、乙组分别从本院系参加5000米跑完赛有效成绩中提取(2男1女)时间累加计算团体成绩,最多录取甲组、乙组各前八名。不足前八名的减一录取。团队中至少有一...

幼儿园户外小游戏,让你的活动收放自如!

玩法:幼儿一手持绳,一只脚站立地面,用另一只脚内侧做踢毽(绳球)的动作,连续进行。内侧踢会后,可提高难度。(3)顶球走玩法:将绳球的绳子绕在球上后放在头上,然后在平行线中间走,要求不得踩线或掉球,否则重走。可以进行迎面接力比赛。(4)跳起扣球...