揭示手机成瘾的心理机制:从行为到大脑

人会因此进入一种专注状态,大脑中负责理性与判断力的部分被抑制,而负责需要与欲望的部分被激活。4、投入:投入是一个人态度的改变。从行为设计学的角度来看,一个人的认知改变从来不是被说服的,而是因为行为的改变。当人为某个行为付出他们的时间、精力和金钱时,人将对未来酬赏有相应的期待,这有助于提高人再次进入...

你的快乐从哪来?心理学给你意想不到的答案

首先,人的生理快乐来自于大脑的下丘脑区域,也就是负责食色性也的区域。其次,大脑每时每刻都会收集各种焦虑信号,压力信号。当焦虑和压力被缓解的时候,我们也会感到快乐。比如你特别想上厕所的时候,找到了厕所就会感到快乐。第三,多巴胺能让人快乐,那什么能产生多巴胺呢?很多成瘾机制都可以产生,无论是毒品还是孩子...

彭凯平:为什么社会心理服务需要积极心理学?

这篇文章从社会心理学的角度解释了“为什么有很多社会现象会出现”,因为人类大脑有负面信息加工优势,如坏印象比好印象更容易形成;坏事比好事对人的影响更大;坏言行比好言行更影响人际关系。负面偏差:价值方程不对称2002年诺贝尔经济学奖获得者、加州伯克利大学的著名心理学家丹尼尔·卡尼曼教授,将心理学与经济学结合...

逆境损害大脑未来健康

比如,对抑郁症的研究表明,这种精神疾病是生理、心理、社会等多种因素共同作用的结果,如果生活中经常遭遇较大的压力事件,就可能增加此后患病的风险。2023年,荷兰的认知神经科学家对百余名青年的大脑影像分析后发现,人生逆境会给大脑留下稳定而独特的印记,广泛地改变大脑形态。对个人来说,更大的脑体积收缩对未来的焦...

对话|北大心理学教授王垒:快乐教育能帮助孩子从小远离抑郁

其一,经济发达程度越高,人变得越来越富有,并不意味着人们会越来越幸福。所谓“钱越多越幸福”其实是个错觉,钱并不必然能买来幸福和健康,心理学研究证明了这一点。需要提醒的是,如果家长职场的压力溢出到家庭,传导给子女,孩子的心理健康就会受到影响。而子女心理健康问题又会反噬父母,再溢出到职场,这就导致恶性循...

Nature | 不仅仅是情感问题:孤独也影响您的大脑和身体

神经机制方面的研究也为理解孤独感与心血管疾病之间的联系提供了线索(www.e993.com)2024年11月12日。孤独感被发现与大脑的某些区域活动改变有关,这些改变可能影响到人的应对压力的能力以及社交互动的认知处理。例如,大脑的默认网络(defaultmodenetwork)与自我反思和社会认知有关,孤独感可能通过影响这一网络的功能,间接影响到心血管健康。

4.12 脑科学日报|压力不仅催人老,还增加痴呆、脑萎缩风险

第2047期脑科学日报2024年4月12日科学时讯1，CellStemCell：抑制KCNJ2可缓解创伤性脑损伤类器管模型的机械损伤来源：BioArtMED创伤性脑损伤（TBI）被证明与神经毒性蛋白tau、TDP-43和淀粉样蛋白β的病理性积累有关，但哪些神经退行性机制是大脑固有的以及如何有效缓解这些过程还没有定论。近...

助你“内核稳定”的12个小方法|2023年度心理学研究盘点

下面,我们边看这一年的心理学研究,边来回顾这一年吧!01「不要回避,要反击」一个训练心理韧性的科学方法在逆境当中,人们很容易感到绝望,但一些人似乎总能更快地「好起来」。心理学家们认为,这也许与个体的「心理韧性」有关。心理韧性(resilience)是一种适应能力,当人们在面临灾难事件或压力时,能够减轻甚至...

社会心理学专家:网购依赖与现实中人际关系质量相关

张阔：从心理学的角度来说，购买和拥有物质产品和生活资料会激活我们大脑中的奖赏中枢，带来快乐和愉悦体验。但不加限制地沉迷于网购，虽然可能给消费者带来短暂的满足感和愉悦感，但其负面影响更加严重。主要有3点：首先，沉迷网购消耗了大量的时间和金钱，可能导致个人储蓄减少、信用卡透支、负债等财务问题，甚至陷入...

心理健康科普丨实用的11条心理学知识,帮助你减轻焦虑!

心理学们总结了一些可以在日常生活中很容易做到行为,一共十一条:01喝一杯茶红茶和绿茶都含有一种叫作L-茶氨酸(L-theanine)的氨基酸。它可以刺激α脑波,让大脑处于平静又警觉的状态。坐下来,好好享受围绕在你身边的温暖安静,问问自己:“我的激情是什么?”...