30岁的女人,断舍离是一种生活态度,开始拥抱美好!
要学会在物质和精神方面进行断舍离,扔掉不需要的东西,控制购买欲,离开不适合的人和事。这样我们才能在人生的后半程,走得更加轻松自在,让自己的生活充满阳光和欢笑。我们不再需要用物质来堆砌自己的安全感,也不再需要忍受那些让自己不开心的人和事来证明自己的包容。我们要做自己生活的主人,按照自己的节奏,去创造一...
当女生无话可说的时候该怎么做?学会这3招,轻松化解尴尬!
三、情绪管理:做自己情绪的主人,让尴尬无处遁形**1.**深呼吸,放松心情面对无话可说的尴尬,很多女生可能会感到紧张、焦虑,甚至自责。这时候,最重要的是学会管理自己的情绪。一个简单的深呼吸,就能帮助你迅速平复心情,恢复冷静。记住,每个人都有这样的时刻,不必过于苛责自己。心灵鸡汤:给自己一个正...
让孩子做自己关系的主人
只有孩子们自己才能发现并且照亮这些角落。而这些角落究竟在哪里,如何去照亮它们,我在这本书里都看到了。因此,我建议家长和孩子都看看这本书,也许家长们能通过这本书走进孩子的心灵世界,而孩子们能找到属于自己同龄人的解决方案,在与这本书的思想碰撞中找到自己的成长路径,成为自己关系的主人。(作者系中国人民大学...
摒弃“毒鸡汤”,做自己生活的主人
当然,摒弃“毒鸡汤”并不是要我们变得冷漠、无情,而是要大家更加清醒、理智地面对生活。“做自己生活的主人,用双手创造未来,用双脚丈量世界。”相信自己,勇往直前!你一定能够收获属于自己的幸福和成功。(随心)
成年人最通透的活法,是沉浸式做自己
我们无法改变外在的力量,但可以改变生活方式。找到自己一件喜欢的事,全情投入其中。纷乱的思绪就会变得如水般澄澈,心中会也升腾起幸福的洪流。学会沉浸式体验生活,生活也会反过来滋养我们。学会享受心流,做自己的主人书中有句话:“除非一个人知道如何整顿自己的思想,否则注意力一定会被当时最棘手的事件所吸引。”...
为什么以前的孩子经常挨打,却鲜有心理问题?看透真相后,好心酸
大哭、满地打滚而不是为了巴结大人而压抑着...而这些,需求每一个爸爸妈妈具有正确的认知,并愿意为孩子找造一方相对宁静的家庭港湾,因为国际现已如此喧嚣,而孩子们需求安静地生长(www.e993.com)2024年10月8日。让他们渐渐地学会做自己身体的主人,自己心情的主人,自己精神上的主人,远离郁闷和焦虑,最终成为完好的他自己。
正确认识情绪,做自己情绪的主人|安徽太阳伞在合肥市四十八中开展...
在课程中,安徽太阳伞的叶老师通过案例和互动游戏,向同学们普及了心理健康知识,帮助他们更好地认识和理解自己的情绪变化。同时,还结合了一些实用的情绪调节方法,引导同学们积极面对生活中的挑战和困难。叶老师强调,正确认识情绪、接受情绪是青春期成长过程中的重要一环。情绪没有对错之分,不同的情绪后面代表了不同的...
东城区家庭教育大讲堂(182)|做自己情绪的小主人
如何帮助孩子控制好自己的情绪、做情绪的主人是很多家长特别关注的问题,今天北京景山学校的王岩老师就和家长聊一聊如何帮助孩子做自己情绪的小主人的这个话题。教师介绍王岩:北京景山学校教师,所带班级获东城区优秀班集体,荣获“红领巾奖章”三星章。一
人人都知道要远离情绪内耗,如何做到?给你4个建议,记得收藏
人人都知道要远离情绪内耗,但如何做到呢?以下四个建议,希望能帮你有效地远离情绪内耗,提升生活的幸福感。1学会情绪管理,做自己的情绪主人情绪是人类的本能反应,但如何管理情绪,是一门需要学习的艺术。学会情绪管理,能够帮助我们在面对各种压力和挑战时,保持冷静和理智。
身体与灵魂的和谐,古希腊公民为何能在休闲生活中“理性”运动?
从小培养良好的运动意识是十分必要的,要学会运动和学习劳逸结合,而不是仅注重德或智一面。拥有健康的身体和丰富的知识,才能为社会做更多的贡献。3.理性安排自己的生活,做自己的主人理性在生活中是很重要的,但是大多数人都在感性地生活,只注重于眼前,往往过得不是很快乐。而如亚里士多德所言,我们应当了解我们自己...