维生素D的新发现

当时唯一知道的维生素D缺乏症就是成年人的软骨病,并且每天200IU的维生素D仅仅足够避免这种痛苦的疾病。那时还知道儿童维生素D每天摄入量少于300~400IU很容易得佝偻病。因此,当时成年人每日维生素D的建议量的设置,是根据儿童剂量的一半以避免得软骨病。其实质是,成年人的每日摄入量是建立在疾病模式的主观数据,而不是...

专家称英国晴天稀缺 不利于人体合成维生素D

缺乏例如维生素D的主要营养物质可能会使儿童更易罹患佝偻病,导致成年人骨质软化,致使人体骨骼脆弱无力易受伤,对灵活性也有影响。摄取维生素D的最佳来源是阳光,而且它只天然存在于仅有的一些食物,比如油性鱼类和蛋类。涉及维生素D的这项草案和健康报告中提到:“作为一项预防性措施,一年四季摄入营养物质的建议是可取的。

新研究发现,每天都服用复合维生素,不仅不健康还会增加死亡风险

所以,具体还看要每个人都身体健康情况,如果你体检完,没有任何健康预警的话,就不用额外服用维生素,避免维生素补充过量,如维生素C补充过多,会导致恶心、腹泻,以及增加肾结石的发生危险等等;维生素D补充过多,同样容易增加肾结石、血管硬化等危险,反而得不偿失。相反,如果你已经出现相关维生素缺乏症,就要注意积极调整...

【每日一药】维生素D2软胶囊

☆预防维生素D缺乏症:成人口服每日0.01-0.02mg(400-800单位)(约1-2粒/10日);早产儿、双胎或人工喂养婴儿每日饮食摄入维生素D含量不足0.0025mg(100单位)时,需于出生后1～3周起每日口服维生素D0.0125-0.025mg(500～1000单位)(1-2粒/10日);用母乳喂养的婴儿每日0.01mg(400单位)(约1粒/12日)。☆维生素...

安全用药,请收下“十大提示”

成人维生素D缺乏症可导致骨质疏松症,进而引发跌倒和骨折。治疗可首选维生素D3;不能应用维生素D3时,也可应用维生素D2。推荐优先口服给药,其次才考虑胃肠外途径给药。给药剂量应个体化,由医师制定负荷剂量和维持剂量的治疗方案,且依据临床反应作出调整。维生素D并非多多益善,短期内摄入大剂量或长期服用超剂量维生素D,...

松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题

数据统计,不管孩子还是成人,都存在维生素D缺乏的情况(www.e993.com)2024年11月13日。儿童:尤其容易缺乏,主要由于日照不足,长时间待在房间里,缺少户外活动,饮食不均衡等原因。成人:因长时间室内工作,缺乏运动等原因,许多人缺乏维生素D,且症状不明显,很多人并不知道自己缺乏。缺乏维生素D,对儿童的危害性早熟风险增加;过敏(打喷嚏、鼻塞、流...

奥司他韦盲目囤、维生素D随意补...日常用药,小心别踩这些“雷”

吴德芹强调,并不主张健康成人常规补充维生素D,只有维生素D缺乏的高危人群,应注意筛查血清25-羟维生素D水平,包括老年人、户外活动少的室内工作人群或居家人群、体力活动水平较低人群、肥胖人群、患有慢性/消耗性疾病的人群(如糖尿病、慢性肾病、胃肠吸收不良综合征等)、服用影响维生素D代谢的药物的人群。

科普|“全能战士” 维生素D

越来越多的研究认为,肺是维生素D的重要靶组织,维生素D的状态不佳与几种炎症性肺病或肺功能有关。5、癌症临床数据表明,维生素D与癌症之间的关系可能与细胞周期有关。缺乏维生素可能会导致癌症风险的增加和预后不良。不过,有研究认为,给本身维生素D就摄入充足的成年人补充维生素D,似乎不会改变各种癌症的风险。

鼻屎干燥是缺乏什么维生素

鼻屎干燥可能与维生素E、维生素C、维生素A、维生素B2或维生素D的缺乏有关,但这些症状通常需要医生进行确诊。建议患者就医以确定确切原因并获得适当治疗。1.维生素E维生素E可以促进血液循环和毛细血管的健康,对于改善皮肤干燥、瘙痒等症状有一定的帮助。如果患者存在此类情况,则可以在医生指导下使用该药物。服用维生素E时...

谁该补充维生素D?家有这10类人快看看

我国《中国居民膳食指南科学研究报告》指出,6~17岁儿童青少年血清维生素D缺乏率为18.6%,18岁及以上成人为21.4%。缺乏维生素D不但危害骨骼健康,还会导致糖尿病、自身免疫性疾病、传染病、心血管疾病、呼吸系统疾病、癌症等风险增加,并且可能与更高的新冠病毒感染风险、重症风险和死亡风险有关。我曾在既往科普文章中详细...