中老年人久坐会更有益?医生:过了60岁后,不运动反而更长寿
2024年8月19日 - 新浪财经
2021年,《梅奥诊所学报》上的一个研究追踪了8697个成年人20多年的运动习惯和健康情况,发现运动和健康之间的关系呈现U形曲线。具体来说,每周运动2.6到4.5小时,也就是每天大约30分钟的人,死亡风险最低,比不爱运动的人低了大约40%。但是,如果每周运动超过10小时,死亡风险反而上去了,而且幸福感也减少了。这个研究...
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乳腺增生时间久了会转变成癌症吗 看张雪亮医生怎么说?
2017年9月8日 - 健康界
乳腺张雪亮专家告诉我们,乳腺增生是属于良性的增生异变,一般是不会增加癌变的几率。只有病理活检上证实的非典型增生会导致癌症的几率增高,才算是癌前病变。不过要注意乳腺增生可掩盖乳腺癌的早期症状如乳房肿块,所以应定期体检。乳腺纤维瘤是癌吗?乳腺增生、乳腺囊肿或者纤维瘤等良性的乳腺疾病和乳腺癌是两码事,没内...
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甲状腺结节是怎么得的?甲状腺结节如何治疗?张雪亮医生这样说
2019年9月12日 - 网易
张雪亮医生这样说甲状腺结节,是指甲状腺出现肿块,这是临床上的常见病症,很多类型的甲状腺疾病都可能会引起甲状腺结节,甲状腺结节有良性和恶性之分。对于甲状腺结节的问题一定要引起重视,比如一部分的甲状腺结节是可能会发展成甲状腺癌的。一般来说,引起甲状腺结节的原因有很多,其中也包括了环境因素和遗传因素等,有的疾病...
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你的身体,是一切美好的开始。|养生|黄帝内经|养生法_网易订阅
2020年8月8日 - 网易
▲母校山东中医学院,右四为张雪亮后来他想拜中医大家刘渡舟,及北京四大名医孔伯华之孙孔令诩两位为师。很多人劝他放弃,因为两位老师对《黄帝内经》的要求都极高。《黄帝内经》是中医理论的渊源,任意参透其中某一观点,就能创立一个伟大的医药学派。内经中的千万条养生智慧,哪怕只知道一点,就足以受用终身。其实...
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