这种“花青素之王”一周吃3次,效果惊人衰老、视力、免疫应接招
食材;紫甘蓝,黄瓜,胡萝卜,小米辣,蒜。山药紫薯饼奶香十足的山药紫薯饼,软软糯糯特别好吃,做法也超简单。食材:山药,紫薯,牛奶,低粉。黑玉米是美食界的“黑珍珠”满满花青素,连煮玉米的水都可以喝。紫紫蓝莓汁食材:蓝莓,紫甘蓝蓝莓桑葚汁蓝莓桑椹满满的花青素,酸酸甜甜的,特别好喝。食材:蓝莓80g...
高血压患者必看!6种天然食物降压效果惊人,药物外的秘密降压法
3、胡萝卜当提到胡萝卜时,可能很多人首先想到的是它有保护视力的作用,确实如此,胡萝卜中的丰富胡萝卜素进入人体内会转化成维生素a,由此防止视力下降。当然,胡萝卜的作用非常多,其中就包括降低血压,因为胡萝卜当中存在的微量元素,能够加速清除血管中堆积的代谢垃圾,并且提高血管的弹性,若是坚持吃,最终就能达到降血...
女子长期这样吃苹果,1个月后效果惊人,没想到...
1、苹果金桔饮原料:苹果1个,金桔15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。做法:前3味洗净,切碎,榨汁,果汁煮沸,调入蜂蜜即可。功效:早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。图文无关2、苹果山药汤原料:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。做法:苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加...
西兰花的惊人功效,减肥又消脂
1.抗氧化作用西兰花富含β-胡萝卜素,叶黄素和谷胱甘肽。这些成分都可以抑制活性氧的氧化作用,从而防止细胞功能障碍。2.预防糖尿病的作用西兰花中含有铬,铬可以促进体内胰岛素的分泌,因此有预防糖尿病的作用。3.美丽皮肤西兰花富含维生素C。维生素C可以抑制黑色素的沉积并防止斑点,有美白肌肤的效果。4.清肠消...
冬吃萝卜赛人参?原来是指这种萝卜…搭配一物,功效惊人
红萝卜:清热利湿红萝卜性微温,入肺、胃二经,具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。东北产的红萝卜,有很好的降压、降血脂作用,利水消肿作用甚佳,四季皆可食用。4胡萝卜:补肝明目虽然胡萝卜也称为萝卜,但和以上三种萝卜完全没有血缘关系,其属于伞形科...
中医推荐8大美容偏方效果惊人!
功效和气血,润皮肤(www.e993.com)2024年9月19日。适用于气血失和者。 偏方3 组成胡萝卜2-3根,白米50克 制法将胡萝卜切成小碎块,与米同煮做粥。晨起或晚餐作辅食。可长期服用。 功效美白肌肤,红面色,焕容光。 偏方4 组成山楂10克,麦芽10克 制法以开水沏泡,频频饮之。
健康杂谈|这种食物抗癌效果惊人
此外,果蔬摄入量达到每天至少5份,也可使男性癌症危险降低24%。研究负责人表示,要预防前列腺癌,男性还应每天摄入750~1200毫克钙,补充105~200微克硒。吃西红柿还可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
这样吃芹菜降压效果惊人
这样吃芹菜降压效果惊人(供图/华盖)据测定100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。但不少家庭在吃芹菜时只吃茎不吃叶,这样的饮食习惯其实是极不科学的。营养学...
运动后喝西瓜汁 可以有效缓解肌肉酸痛
这种营养物质的受损程度甚至高达90%,这是非常惊人的真相。实验人员对水果和蔬菜榨汁后的维c的流失量进行了测量,比如像黄瓜、梨、胡萝卜和西瓜。而结果表明,水果和蔬菜汁里的维c有不同程度的流失,最严重的甚至流失了90%以上。这是由于榨果汁的时候发生了氧化反应,其实维c的学名叫抗坏血酸它具有抗氧化的作用。
小孩没胃口吃不下饭?喝完1杯果蔬汁,胃口惊人!
喝完1杯果蔬汁,胃口惊人!果蔬汁:第五集,西瓜胡萝卜汁先收藏后学习哦,用到时候方便找。夏天的生活是燥热的,不仅大人,小孩子也是如此,吃不下饭,厌食这些情况也都是频频发生,很多做父母的也是束手无策,毕竟吃饭也不能强行要求。其实大多都是高温天气造成的,致使小孩子只喜欢和水和饮料,越凉越想喝,越喝就...