户外40℃,她在露台上晒背养生,一顿操作后,人却进了医院

若想在家中晒背，则要确保能直接接受太阳光的洗礼，而不是隔着玻璃。晒背可不是趴那就行，一般建议采取俯卧位，这使背部能充分接受阳光照射。初次体验晒背的人可从10分钟为限，后逐渐增加时间，但一般不建议超过30分钟。当然，期间也要注意及时补水，并做好其他部位防晒，晒背时不宜使用香水、化妆品等，以免增加...

三伏天晒背、医院按摩、中药茶饮……江苏年轻人的中医养生图鉴

在小红书、视频号等平台上可以发现,“晒背”笔记和“晒背”视频都比较“火”。无锡地铁上随处可见穿着“晒背装”的年轻人。“你晒背了吗?”最近,无锡姑娘小杨和闺蜜们打招呼,直接用上了这句话;“三伏天以来,我每天提早半小时出门,就为了去单位楼顶晒背。”在新吴区外企上班的小虞说,虽然自己才40岁,但身体...

“阳气不足”的年轻人,都跑去晒背了

图:社交平台“晒背”相关的内容来源:抖音(左)、小红书(右)《听筒tech》截图和乐乐一样,在好友的“安利”下,在某互联网大厂工作的尛尛近期也开始“晒背”,“每天9点到9点半,我会到我家天台去晒半个小时,每次晒完,都感觉神清气爽。”尛尛觉得晒背后,身体有了明显的变化,“夏天出出汗特别舒适,感觉晒过背后,...

近四十度还在晒背?这些强行晒背的人会伤身!专家:三伏天动起来更重要

“立秋将至,还有一些人容易在这个季节感冒咳嗽、拉肚子,对于他们来说晒晒太阳也是有帮助的。”不过傅慧婷也表示,本来就是室外的体力劳动者、容易出汗的人群或者晒背的时候容易得红疹、剥脱性皮炎的人群就不适合晒背了,另外经常感到阳光炽热,太阳底下走一走都觉得头晕脑胀的,也不要去强行晒背。“晒背应该选择每天...

三伏天年轻人迷上 “热养生” 晒背服、艾灸坐垫火了

从灵魂一问“靠谱吗”到默默“上头”,三伏天将至,“热养生”在年轻人中迅速流行起来。随着年轻人养生意识的“血脉觉醒”,他们开始为养生概念的产品、服务买单,而他们的三伏天“搭子”,也从过去的“空调、wifi、西瓜”变成了“晒背、艾灸、养生茶”。

三伏晒背,百病不生?有人晒脱了皮!科学晒背,中医专家为你支招

图片源于网络专家提醒,“三伏天”晒背有几个注意:30摄氏度以下晒、每次只晒20分钟、晒的时候身上可以穿衣服(www.e993.com)2024年11月9日。暴晒之下,真有人“晒背”晒进医院。三伏天晒背可以疏通经络、温补阳气有道是:三伏晒背,百病不生。今年,“三伏天”晒背在网上及朋友圈火了,尤其各大视频养生号上,网友也纷纷晒出自己的晒背“心...

三伏天“晒背”养生?年轻人被种草!这些注意事项要了解

进入三伏天后,许多地方都迎来了“酷暑”,人们每天都在享受免费的“桑拿”。一些网民还通过“晒背”来合理利用资源来保持自身的健康,很多人也称三伏晒晒背,祛湿又补阳,甚至说这是一种“天然的艾灸”。因此,晒背也受到很多人的喜爱。所以问题是,晒晒背真的能有效补充体内的阳气吗?

晒背可能导致头痛?医生:这类人群不一定适合

这个夏天,晒背风潮在全国各地风靡。然而,也有人因晒背而头痛进了医院。2024年8月10日,上海,在中山公园“晒背”的市民。视觉中国图8月16日,上海市同仁医院的神经内科副主任医师龚骊在接受澎湃新闻(thepaper)记者采访时表示,他最近接诊了2名头痛患者,都有过晒背的经历。

夏令科普|在公园“晒背”真的有益吗?如何晒?中医提示需注意这些

但周扬也提醒市民，三伏天晒背并不是适合所有人，还是应该因人而异，根据个人的情况加以选择。一般来说，以下三类人群不适合：一是体质属于阳气偏盛或阴虚阳亢的人群；二是有基础病的人群，尤其是患有高血压和冠心病等疾病的人群；三是老年人和儿童，既易晒伤也容易中暑，需在家人的陪同下晒背，避免出现意外。还...

三伏晒背“大火”!名中医教你正确打开方式

图片来源于视觉中国注意晒背与四肢,头要戴帽,及时补水不少人一到夏天就整天躲进空调房里,三伏天是一年中最炎热的时间,但也是万物生长最为繁茂、自然界阳气最盛之时。根据中医学“天人合一”的整体观理论,此时正是补充人体阳气、冬病夏治的最佳时间。三伏日适当晒背及四肢,可以通过自然界的旺盛阳气,达到同气相...