这个不起眼的小球,居然修复了我的产后漏尿和松弛

比如很多妈妈生娃后体重已经回到产前,但还是肚子大、看起来松松垮垮,这其实是产后骨盆前倾、腹直肌分离导致的;还有分娩后怎么减肥也不管用的腰粗、胯宽、屁股塌,则可能是耻骨联合分离、骨盆变大导致的……如果不从根本上修复这些损伤,仅靠盲目减肥,不仅不见效,反而可能会造成更重的损伤。和网上零散的经验帖不...

女人一生,要经历多少苦痛?

新生命的牵扯—耻骨联合分离痛当爱情的结晶孕育7个月左右时,很多女性发现会阴部、大腿根部出现疼痛,严重的时候引发行走困难,甚至难以下床!这就是耻骨联合分离痛!这主要是因女性孕产前后内分泌发生改变,使耻骨联合周围韧带松弛,从而导致耻骨联合分离。3迎接生命的收缩——分娩痛生孩子一定痛!疼痛主要源于子宫...

被产后漏尿、阴道松弛困扰 2 年后,我给自己买了一个「成人用品」

还有分娩后怎么减肥也不管用的腰粗、胯宽、屁股塌,则可能是耻骨联合分离、骨盆变大导致的……如果不从根本上修复这些损伤,仅靠盲目减肥,不仅不见效,反而可能会造成更重的损伤。和网上零散的经验帖不同,针对这些问题,丁香妈妈的《产后修复必修课》,根据妈妈们产后各阶段的身体状态,会循序渐进地给出一整套训练方案...

告别“妈妈臀”——你需要知道的一切都在这!

1、耻骨联合分离说到臀呢,就不得不提我们的骨盆了。骨盆的两块髋骨在耻骨处通过耻骨联合相连接,另一侧通过骶髂关节和骶骨相连接。耻骨联合是一种半关节,由柔软、富有弹性的纤维软骨连接,上方有耻骨联合上韧带,下方有耻骨联合弓状韧带,有一定程度的可动性。分娩时胎儿过大、产程过长,产妇用力过猛、姿势不正,...

生完别只顾着娃,产后体检你做了吗?|关节|耻骨|腹直肌|盆底肌_网易...

腹直肌分离指位于腹白线两侧的腹直肌向两侧分离,腹直肌间距增大超过两指或>2cm。孕晚期时,增大的子宫会使两条腹直肌从腹白线的位置分开,白线两侧的腹直肌松垮,腹直肌间距离发生不同程度的增大,造成腹直肌分离。有腹直肌分离的人,不可以进行腹部肌肉的锻炼,比如仰卧起坐、卷腹,在日常生活中不要搬抬重物...

一文了解 | 大腿与髋的影像鉴别

图10双侧骶髂关节旁沟11.坐骨、耻骨软骨联合处不规则愈合,为正常变异,一般为双侧对称,有时仅为一侧,不要误认为骨缺血坏死(图11)(www.e993.com)2024年11月4日。图11坐、耻骨联合处不规则愈合,不要误认为坐、耻骨联合处缺血坏死本文整理自:《骨与关节影像鉴别诊断指南》声明:本文内容及图片均为转载内容,如涉及版权问题请相关权利人及...

产后修复之骨盆的改变与维护

耻骨位于大腿与腹部的交界位置,连接它们之间的韧带及纤维软骨组织就叫耻骨联合。正常情况下,耻骨联合间距为4mm—6mm,孕期增宽2mm—3mm。妊娠期孕激素及松弛素作用下,孕妇的韧带变松弛,骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处,因外力而发生微小的偏移。表现为耻骨联合距离增宽、扭转而出现局部疼痛,下胺抬举困难等功能障碍的软...

如何测量一根丁丁的长度?

bo起长度的测量,可以在yin茎充分bo起时,用硬尺的一端稍用力顶住耻骨联合部(yin茎体部的骨头),尽量压缩皮下脂肪层,另一端以yin茎gui头尿道外口为基准(包皮长度不计算在内),所读出的数字即为bo起长度。国内报道丁丁bo起后的长度大多集中在10~13cm;而世界范围内的报道大多在9~16cm,说明丁丁长度与人种、地域...

2024年北京友谊医院产后攻略:出院手续、出院结算时间、产后42天...

我在等B超的时候到康复科问了下(康复科就在b超旁边),还没查就建议开单子做全面检查和康复,我拒绝了,我说只想看一下趾骨有点疼是什么问题,勉强看了下没有耻骨联合分离,我疼的也很轻,她说你也不严重,也没有时间,就先观察着吧。感觉这是创收项目,看诊过程让人感觉轻微的心理不适,我确实没有特别不舒服,也...

最新科技考古成果!清涧后刘家塔商代贵族“骨膜炎”“跪距面”现象...

M1D1:两侧跖骨远端中度“跪距面”,第一跖骨最为明显(图三,1)。图三后刘家塔商代人骨创伤与病理M1车2右侧车轮:两侧胫骨和腓骨重度骨膜炎,骨干中部大面积板状骨,孔隙边缘圆钝(图三,2、3)。M2盗洞:右下Ⅰ1根尖脓肿。前牙异常磨耗,上颌舌侧面磨耗严重(图三,4)。