吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍

灰枣比一般红枣更甜,营养更丰富,可以生吃、煲汤、入药。此外,在秋季也可多吃一些大枣。失眠、焦虑、心神不安、情绪抑郁这类人群,不妨试试甘麦大枣汤,酸枣仁可以补心、补肝、安神。现代研究表明酸枣仁含有的酸枣仁皂甙,可以改善下丘脑、海马部位的神经递质分泌,起到镇静安神的作用,可通过煮水、炖肉、煲汤、泡茶等...

作为中国人,连中国的十大“水产”都不知道,是不是有点尴尬?

大连鲍鱼的口感鲜美，肉质细嫩且富有弹性，鲜而不腻，是海鲜中的上品。其营养价值丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，对人体健康有着诸多益处。在烹饪上，大连鲍鱼可清蒸、红烧、煲汤等多种方式制作，每一种都能充分展现其独特的鲜美口感和风味。6：三门青蟹。三门青蟹产自中国浙江省台州市三门县。...

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

而且,关阳医师提醒,很多人认为煲汤最有营养的东西都在汤里,这是错误的。最正确的喝汤方法,大半碗汤,加上材料少量一起吃。③健康时报图3、大补营养——当心诱发胰腺炎广州日报2021年分享了一位53岁的张女士(化名),平时特别喜欢吃肉,而且总是觉得自己营养不良,身体虚弱,因此进补也更频繁。当天晚上,一下子就...

我国十大最受欢迎水产品排名!中国人最喜欢的10种海鲜水产有哪些

其中,鲍鱼煲汤以其浓郁的味道和丰富的营养成为滋补佳品的首选;而葱油炒鲍鱼则以其鲜美的口感和独特的香味受到食客们的喜爱。鲍鱼不仅美味可口还具有很高的药用价值,中医认为鲍鱼具有滋阴润燥、补肾益精等功效。然而由于鲍鱼价格昂贵且产量有限,因此在食用时需适量搭配其他食材以达到营养均衡的目的。同时,在烹饪鲍鱼时也...

海参全球史及其地理行迹

王士雄认为海参不仅滋阴壮阳,还有调经、养胎、利产的作用,产后或大病初愈者,最好用火腿、猪肉、羊肉煲汤食之,这样的吃法至今在餐饮界甚为流行。独特的海参文化现代科学技术研究证明,我们的先人对于海参的食用,具有很强的科学性,这是来自他们无数次临床经验得出的有效数据。

新春喜庆意犹未尽 靓汤营养来助兴

蚝豉是牡蛎肉的干制品,性平,味甘、咸,功能滋阴养血,是营养丰富的海鲜品,是补锌的一把好手(www.e993.com)2024年11月11日。汤中的墨鱼是过年过节常用的煲汤料,煲出来的汤有浓浓的香味,非常惹味,有养血滋阴的作用。再搭配补中益气、养血安神的红枣,几种合而为汤,这款汤香浓可口,有健脾益气,滋阴养血的功效,可作为年夜饭、开年餐、老少咸宜...

食五色养五脏 | 秋季常吃这类食物,你的身体会感谢你～

推荐食物:黑芝麻、海参1.黑芝麻推荐:喝黑芝麻水,每天可以用50克反复煮水喝。因为油不溶于水,把黑芝麻煮水喝既可以养生补肾,又避免摄入较多油脂。临床上我们治疗因肾虚导致的须发早白,方子里就会加入黑芝麻,长期食用,有的人在半年之后,它的白发发根是可以得到改善的。

有钱吃这3种天价补品,还不如吃鸡蛋!

先来看看第一个,“穷人早餐吃鸡蛋,富人早餐吃海参”的海参。不否认,海参作为一个人人皆知的滋补品,也确实有优点:高蛋白、低脂肪、低胆固醇、高钙、高铁。在《中国食物成分表》这本书上,也能看到它跟其他水产品的营养元素对比:营养成分表中,可以看到海参最突出的是高蛋白质,这也是海参被视为高蛋白滋补品的...

海参泡发,最忌直接加水泡,正确做法和要点详解,新手一次就成功

好的海参,泡发好之后重量可达原本干海参的10-15倍,口感Q弹劲道,没有过于重的腥味,煮粥煲汤,红烧酱扒都很好吃,不仅可以给家中老人孩子补充营养,更适合孕妇食用,孕期吃海参,补胎不长身,既可以给胎儿补充营养,又不会让孕妇长太多肉在身上。所以很多孕妇在孕期都是吃海参补充营养的。

中秋滋补食品新趋势:燕窝、麦卢卡蜂蜜走热,中低价格带占比扩大

盒马鲜生旗下主攻滋补赛道的品牌“盒补补”向新京报记者透露,目前,档口内销售最好的是燕窝、海参,以及灵芝、石斛、西洋参等药食同源类产品。多位滋补品销售人员也向新京报记者证实,燕窝、海参是今年销量最好的两款产品,前者主打女性客群,后者送长辈居多。