冬季养生秘籍 —— 膏方|脏腑|脉象|健脾|益气养血_网易订阅

正常的体质状态表现为体态适中,面色红润,精力充沛状态。调理原则:健脾补肾,益气养血,调养心脾。2气虚质由于元气不足,以气息低弱、机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态,根据不同的脏腑又有不同的表现。平素体质虚弱,卫表不固易患感冒;或病后抗病能力弱易迁延不愈;易患内脏下垂、虚劳等病。常...

阳虚和气虚喝什么茶效果好,推荐适合阳虚与气虚人士饮用的茶叶...

阳虚火旺的花茶人常常会出现口渴、咳嗽、烦躁等症状,这些都是火旺的起到表现。普洱茶中的花咖啡碱和茶多酚具有清热解的圆茶作用,可以降低体内火气,缓解上述症状。同时,普洱茶中的喝茶茶多酚还具有抗氧化的龙眼作用,可以帮助清除自由基,缓衰老,提升免疫力。当然,阳虚火旺的荷叶茶人饮用普洱茶也有一些需要注意的就会地...

强冷空气“到货”广东,可这样调理身体

气虚体质的人在临床上较为多见，常表现出舌质淡、舌两边有齿痕、苔薄白、脉细无力等症状，而且气短乏力、易疲劳。“气虚体质人群调理的主要方法是补中益气，常用的药材有高丽参、西洋参、党参、太子参等，中成药则可选择补中益气丸、归脾丸。”陈瑞芳表示，药膳方面，五指毛桃是首选，既能补气又不燥热，特别适合体质...

对号入座养生才能事半功倍!九大体质养生攻略请收好

长期饮食不平衡,如过于辛辣、过酸、过咸等,都可能把体质调坏。建议这一类人平时吃东西要比较平和一些,或者保持五味协调、阴阳平衡,粗细粮食要合理搭配,饮食有节制。九大体质调理方阳虚体质:韭菜炒蛋、当归生姜煲羊肉汤;气虚体质:参、芪来益气;阴虚体质:银耳莲子汤;湿热体质:凉拌马齿苋;痰湿体质:可用茯苓...

必须得肺气虚的表现

肺气虚表现为气短、自汗、声音低怯、面色?白、舌淡苔白,建议患者及时就医以获得适当的治疗。1.气短肺气虚时,由于肺脏本身的生理功能减弱,导致呼吸困难和气短。气短主要发生在胸部区域,伴随着呼吸急促和喘息声。2.自汗肺气虚会导致卫表不固,使津液外泄而出现自汗的症状。自汗通常表现为不自主地出汗,尤其是在白...

中医理论中的这九种体质,你是哪一种?

在中医理论中,人的体质被细分为九种类型,包括:平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、血瘀体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质和特禀体质(www.e993.com)2024年11月11日。每种体质都有其独特的生理特征、心理表现、易患疾病倾向,以及调养方法。平和体质平和体质是最为理想、健康的体质类型,表现为体态适中、面色红润、精力充沛、睡眠良好、性格随...

九种体质+舌诊图片+附带调理方法

不同体质的人,在饮食、进补方面均有不同的方法。根据舌苔辨识体质1.平和质舌苔症状:舌淡红,苔薄白。2.气虚质舌苔症状:舌色淡红,舌体胖大,嫩边有齿痕。3.阳虚质舌苔症状:舌色淡,舌体胖大,嫩边有齿痕,舌苔润。4.阴虚质舌苔症状:舌红,少津,少苔。5.痰湿质舌苔症状:舌体胖大,舌苔白腻...

上药慧远大讲堂??│江北区中医院廖常英:根据体质对症养生,才能...

人的体质可分为9种类型:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质型。根据不同的体质,采取不同的食疗方法,可以达到事半功倍的养生效果。平和质体质如何调理?平和质体质的人先天禀赋良好,后天调养得当。面色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,唇色红润,精力充沛,睡眠良好...

大雪:进补因人而异 这些体质人群需注意

气虚、阳虚体质表现为畏寒怕冷、手足不温、经常感冒、心悸胸闷、口淡不渴等,此类人群阳虚质宜适当增加温阳壮阳食物,以助脾肾阳气,如羊肉、虾、韭菜、胡桃肉、山药、桂圆肉、栗子、鸡肉,腰果山药羊肉汤、当归生姜羊肉汤等,平时少食生冷苦寒粘腻之品。阴虚体质表现为口干咽燥、干咳、口唇皲裂、皮肤干燥、大便干结...

《黄帝内经》:怎么根据自身体质来养生?注意好三个步骤

而心气虚的人,精神上更容易出现悲伤的情绪,一年到头难得笑一次,经常都是悲悲戚戚的,就像《红楼梦》里的林黛玉一般。在中医理论里,阳虚是气虚的进一步发展,因为阳气不足而表现出来的情绪不好、容易悲伤的情况,必须加强精神上的调养。对于这类人来说,他们要更加善于调节自己的情绪,化解内心的忧愁,避免惊恐和大喜...