【养生堂】今日17:25播出《补齐长寿短板,破解衰弱多米诺效应》

本期专家将结合临床经验给出饮食和锻炼的方法,来帮助大家补齐短板,做生活质量高的长寿老人,敬请关注今晚17:25《养生堂》!身体第一大短板就是我们的口腔衰弱,专家在节目上带来了口腔能力的测试,帮我们可以迅速判断我们的身体机能情况。并打破了传统误区,科普“老掉牙”“吞咽困难”并不是一件“正常”的事情,这种情况...

【养生堂】今日17:25播出《护好“长寿中轴线”》

不过,日常生活中,寰枕关节这个位置其实不太容易被磕着碰着,那它应该是比较安全的,怎么却成了“长寿中轴线”上最薄弱的关口了呢?原来平躺放松状态下,如果两只脚倾斜的角度大小不一致,可能就是阴阳脚了。生活中,大部份中老年人都有阴阳脚,这说明他们的“长寿中轴线”已经出问题了。那么,遇到这种情况应该怎么办?有...

【养生堂】今日播出《养好心脏“长寿络”1》

有斑块的中老年人又该如何预防络脉中产生“络风”?精彩内容尽在本期《养生堂》除了食疗方之外,北京中医药大学东直门医院心脏康复科主任刘力松还介绍了一种独特的外治法——经穴体外反搏,它被称为“躺在床上的马拉松”、“不需要外科的心脏搭桥”,可以祛风养心,兼具预防保健和康复治疗功效。专家指出,它的奥妙之一...

养生堂 | 播出《撑起夏季“长寿伞”(上)》

专家指出:第二把“长寿伞”名为“同心伞”,与我们的心神、脾胃、呼吸都有密切关系!我们可以摸摸剑突下两寸位置,有没有什么异常?您知道什么样的触感代表我们的长寿“同心伞”关闭了吗?专家教的三个有趣小动作,又是如何强壮我们的长寿“同心伞”?更多详情,请关注17:25播出的《撑起夏季“长寿伞”—1》。更多内容...

养生堂丨今日17:25播出《打卡养生宝藏地之武汉》

关键词:武汉长寿老人罗汉果豆豉虎杖五一长假,《养生堂》将带着大家打卡祖国的几个养生宝藏地,今天这一站我们就来到了湖北武汉!据2023年武汉民政局统计,90岁以上长寿老人就有2.9万余人,百岁老人甚至有400余人,而在东湖之畔的华中科技大学当中,就有一位没有三高的94岁长寿老人,他有一个习惯,就是每天记日记,...

【养生堂】今日17:25播出《撑起夏季“长寿伞”—2》

养生堂今日17:25播出《撑起夏季“长寿伞”—2》专家:付国兵北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师戴晓晖付国兵弟子关键词:长寿伞头晕头疼丹田提神醒脑她为何一天三次拨打120,是哪个急救穴缓解了她的心慌症状?人体有三个丹田您知道吗,比下丹田更重要的上丹田您听说过吗?敬请关注由北京中医药...

103岁长寿老人,血管同年轻小伙,晚年道出长寿秘诀:仅六个字

而他知道血管通畅，对身体来说是非常的重要，所以会注意体重的控制，平时多运动，在家里面会散散步，打打太极，让身体动起来，有助于促进血液的流通顺畅，保持血管处于年轻的状态，人体也更容易长寿。血管通畅，人长寿。国医之所以长寿，主要就是自己的生活方式非常的好，严格的要求自己，保持规律的生活，不仅仅是饮食...

126岁的长寿老人,首谈长寿诀窍,就两点,可惜能做到的人很少

百岁老人首次透露长寿诀窍，做好这两点就可以了，可惜多数人做不到！第一点保持乐观的心态，心胸开阔。这一点看起来似乎很容易，但是说实话能够做到的人很少很少，人们都说情绪对于身体健康的影响是比较大的，当人体在情绪激动的时候，身体内的血压会骤然升高，血管会受到撞击，对于身体健康的影响是比较大的。古语说的...

养生堂 | 元宵节特别节目——血管通 人长寿

养生堂|元宵节特别节目——血管通人长寿专家:董国菊中国中医科学院西苑医院心血管一科副主任、主任医师嘉宾:范圣琦(91岁)著名萨克斯管演奏家关键词:心血管补肺气护心脉阴阳调和长寿老人91岁的“铁肺老顽童”范圣琦,不仅没有三高,而且血管没有斑块!他有两个保护血管的独家秘笈,看起来简单,做起来很...

【养生堂】探秘人间长寿法

专家还介绍说,神话故事里的仙丹虽然不存在,但现实中,中药配伍的神奇之处,却可以助人长寿。而中老年人脾胃虚弱,是长寿路上的绊脚石,专家对此给出了一个抗衰老的经典方剂,这个方剂叫什么名字?日常调理有何奥秘?更多详情,请关注今晚17:25播出的《探秘人间长寿法》。