北京协和医院:健康成年人每天添加糖摄入量一般不超50克

10月22日,北京协和医院主任医师于康在国家卫生健康委新闻发布会上介绍,健康成年人每人每天添加糖的摄入量一般不超过50克,最好控制在每天25克以下。免责声明:本内容来自腾讯平台创作者,不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场。举报阳泉研究生大学(招生):2年制硕士,无需到校,毕业发双证广告研博上岸教育了解详情...

于康教授:科普与技术双驱动,为临床营养人才插上腾飞翅膀

”10月25日，2024临床营养科普行动暨第七届临床营养科普大赛全国总决赛在北京举行。会上，《医师报》记者专访了大会主席、中国医师协会营养医师专业委员会主任委员、北京协和医院于康教授，深入了解临床营养科普行动暨第七届临床营养科普大赛的亮点，以及于康教授对于营养学科未来发展的独到见解。01《医师报》：随着社会的...

牛奶喝得越多越好?北京协和医院专家:若摄入超量,容易造成尿钙流失

对于所谓“牛奶不能空腹喝”的说法,北京协和医院主任医师于康表示,这一说法并不全面,应该具体情况具体分析。于康表示,如果不存在乳糖不耐受,平时空腹喝牛奶也没有什么不舒服的表现,没有胃肠不适,这种情况下空腹喝牛奶是完全可以的,也不存在空腹喝牛奶会营养流失或者吸收不良的情况。但是对于有乳糖不耐受或者胃肠道敏...

北京协和医院专家:牛奶、羊奶、马奶、驼奶营养价值差异不大,可...

北京协和医院主任医师于康介绍,牛奶、羊奶、马奶、驼奶,液态奶、酸奶、奶酪、奶粉,营养价值差异不大,可以多元化选择。▲北京协和医院主任医师于康于康介绍,从来源上看,常见的奶制品有牛奶、羊奶、马奶、驼奶等。现在,牛奶的消费量最大,其他奶制品市场份额相对较小,但也是重要的奶类来源,具有鲜明的地域特征和民族...

如何选择适合自己的奶制品?北京协和医院答荔枝新闻

北京协和医院主任医师于康作出回应。荔枝新闻记者提问于康表示,奶制品的种类非常丰富,从来源上看,常见的奶制品有牛奶、羊奶、马奶、驼奶等等,目前牛奶的消费量最大,其他的奶制品,相对市场份额比较小,但是也同样是重要的奶源来源,具有非常鲜明的地域特征和民族特色。他表示,不同的奶的营养价值略有不同,但差异并不...

北京协和医院于康:提醒广大考生家长们,饮食营养多关注四个细节

光明网讯(记者王一涵)为有效“助攻”参加高考和中考的广大考生,有些家长觉得该给孩子多补充营养,有些家长却觉得孩子想吃什么就应该吃什么,这也成为广大考生和家长特别关注和热议话题(www.e993.com)2024年11月3日。在6月6日国家卫生健康委举办的发布会上,北京协和医院临床营养科主任于康提示,夏季属于高温多雨、比较潮湿,食物相对容易腐败变质,也是食...

北京协和医院于康:节假日期间进食规律尽量保持和平时一致

北京协和医院临床营养科主任于康表示,在节日期间,饮食确实有它的特殊性。首先表现为很多人在节假日期间吃的东西,无论是总量还是种类都明显增加。为了防止在节日期间能量和营养整体过剩或者失衡,我们首先建议在节假日期间的饮食要特别注意防止暴饮暴食,还是要遵循一个重要的原则,就是食不过饱,每餐保证七分八分饱,这...

国家卫生健康委员会2024年10月22日新闻发布会文字实录

北京协和医院主任医师??于康:谢谢您非常重要的问题。首先来看,现在有很多的研究都明确,高盐可以导致高血压,也增加钙流失、骨质疏松的风险。高油一方面可能会增加血脂异常的风险,还可能导致动脉粥样硬化、冠心病这样一些风险的增高。高糖会造成超重肥胖,还会对很多人食欲产生影响,导致饮食的不均衡,甚至可以引发儿童等等的...

北京协和医院临床营养科主任:不管采取哪种措施,隔夜菜一定要在24...

北京协和医院临床营养科主任:不管采取哪种措施,隔夜菜一定要在24小时之内吃完。据红星新闻,2月4日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况。会上,北京协和医院临床营养科主任于康给出了许多春节期间营养方面的建议。节日期间,剩余菜

北京协和医院临床营养科主任:不管采取哪种措施,隔夜菜一定要在24...

▲北京协和医院临床营养科主任于康董宁摄节日期间,剩余菜品较多。于康提示,饭菜要在制备3个小时之内吃完,特别是绿叶蔬菜类。他指出,冰箱冷藏并不能完全抑制细菌的繁殖。不管采取哪种措施,隔夜菜一定要在24小时之内吃完,不可再延长。于康特别强调,隔夜菜在进食之前要充分加热。