如何判断一个人是不是真的社恐?
而如果非常惧怕和别人交谈,哪怕只是和认识的人进行闲谈时,也时刻担心自己万一说出什么话会造成不可挽回的后果,因此刻意回避或痛苦忍受这种普通的社交场合——这是社交恐惧症。轻度的社交焦虑有助于我们释放压力、调节心理状态,更好地进行社会交往,但是如果发展为社交恐惧症,严重影响到自己的正常生活、工作等,就需要及...
打工人,你需不需要一场心理治疗?
《这就是心理学》钱铭怡、许燕等心理学家合著责编|潇潇排版|甜醅第8473篇深度好文:3300字|9分钟阅读我们先来看一个案例:某公司女性职员薇薇,26岁,平时内向、敏感。某次因工作任务完成得不够好,被领导当众批评。此后就不想去上班了。??压力性的生活事件:被领导当众批评。??人格特点:内向、敏...
为何见不得你好的通常是身边人?武志红老师的分析,简单而真实
北大毕业的心理老师武志红,想必很多人都听过他的名字。他的导师则是知名心理治疗学家钱铭怡。接诊过程中发现,原来许多人产生心理问题,未必是受到巨大挫折。而是“身边人”长期的打压、控制、嘲讽等。在我们的认知里,家人、亲戚、同学、闺蜜理应是爱我们的。可为何许多“眼红”的现象,也发生在这些人中呢?武志红老师...
“启明灯”志愿者是这样一群人
为了使志愿者更具胜任力,心理中心特别邀请了国内外心理学相关专家,为团队开展了连续7天的主题培训,并保持每周至少2次的专业讲座,为参与一线工作的热线组和个体辅导组配备了10名督导师,每日按时为一线志愿者进行督导和伦理监督,并邀请了北京大学心理与认知学院钱铭怡教授作为总督导与督导组开展工作。“启明灯”志愿者团...
80%的人都陷入"死局"模式,比努力更重要的,是跳出思维的“局”
他学了15年心理学,是北大博士、心理学泰斗钱铭怡的高徒,任教过清华大学……心理学家武志红自称是他的「粉丝」,每次和他对谈都很有收获。受邀参加《奇葩大会》,他说心理学没有用,但高晓松、蔡康永却一致评价他:高手,总是以「无用」为用,飞花摘叶,可以伤人。
翻遍手机,连个能谈心的朋友都没有:2种现代人的孤独症你有吗?
西班牙短片《Justino-LoteriaNacional》(中译名:你并不孤独)中的这位独居老人Justino,把一个人的日子过得有声有色(www.e993.com)2024年10月17日。没有人和他说话,他就和工厂里的玩具人偶交朋友:他将这些玩偶摆成可爱的pose,然后与他们合影;他按照足球比赛的经典站位放置玩偶,然后和他们踢足球;...
想和对的人结婚?那可得结个心理学的婚
我们更不了解别人这类情况就更严重了,因为其他人也和我们自己一样,陷入同样的对自己人格的缺乏了解之中。即使对方心中坦荡和充满善意,他们同样没有办法有效的让人知道自己身上那些让人不爽的点。很自然的,我们会试图去了解他们。我们会去拜访他们的父母,参观小时候上学的地方,看他们以前的照片,见他们的朋友……...
护心抗疫——北大心理人在行动
心理学院钱铭怡教授发起并邀请心理学界专家,由北京大学心理与认知科学学院、中国心理学会临床心理学注册工作委员会共同主编,共同录制了“抗击新冠肺炎疫情中的心理应对”系列视频,其中包括《致大学生:了解自己的祖辈,为家人留下一份珍贵的礼物》(钱铭怡)、《为开学上班做准备》(苏彦捷)、《“心理恐慌”的解读》(谢晓非...
北大博士李松蔚:真正活出自己的人都有哪种能力?这个答案太颠覆了
但也有一个好消息是:想跳出来,有一个人可以帮你。他给方法,让人一听就觉得「不靠谱」,很怪异,甚至驴头不对马嘴,但,真的有用。他学了15年心理学,是北大博士、心理学泰斗钱铭怡的高徒,任教过清华大学……心理学家武志红自称是他的「粉丝」,每次和他对谈都很有收获。受邀参加《奇葩大会》,他说心理学没...
体育运动与人的心理健康
本研究通过访谈和问卷调查的方式,考察了体育运动与人的心理健康的情况,并对影响人们参加、坚持体育锻炼的一些因素进行了探讨。研究分为两个部分。研究一为访谈部分,通过对20名大学生(女生9人,男生11人)40分钟至1小时的半结构式访谈收集大学生的体育运动情况。访谈主要内容涉及:受访者体育运动的情况,体育运动对个体身...