运动中为什么受伤的总是我? | 全民健康生活方式宣传月

常见运动损伤有皮肤擦伤、软组织挫伤、肌肉拉伤、关节周围韧带、肌腱及其他附属结构损伤,关节周围韧带、肌腱及其他附属结构损伤如滑囊炎、腱鞘炎,骨折如急性骨折、疲劳性骨折,脱位如可合并韧带、骨折等,软骨损伤如髌骨软化、距骨软骨损伤,骨骺损伤如青少年骨骺分离、复合损伤等。常见运动中,这些部位容易受伤:膝关节韧带...

让你受伤的不是跑步,而是跑步方法!

乳头:这是非常容易受伤的部位,尤其是男性。一开始很多跑者也不知道,每次跑一个多小时,或许感受不到,但马拉松比赛耗时长,衣服的摩擦让很多跑者措手不及。男跑者可以贴创可贴,而女跑者可以穿功能性的运动bra。腋下磨伤:短袖衣服太贴合手臂太贴合,久而久之,也会造成手臂皮肤的不适。大腿内侧磨伤:裤子与大腿长期...

房产税一旦开征,对哪些人影响较大?5类群体可能最容易“受伤”

笔者认为,以下5类人都会受到影响,他们将是房产税全面开征以后最容易“受伤”的群体。第一类,在大城市拥有多套房产的人。按照国外征收惯例,通常采用的是“阶梯税率”制,并且和房产的估值相关联。换言之,拥有房产的套数越多,单套房子的总值越贵,被征收的税费也越多。而众所周知的是,一线城市的房价起步也在数百万...

一个容易让别人受伤的女人

此外,她还很喜欢打起事业女性的旗号:我代表了很多非常努力,却经历了很多不公平,处处被排挤的女生。乃悟最看不得女生被排挤,就问了问朋友,不问不知道,枝繁繁的男友,是夸迪事业部的一把手毕然。而毕然的母亲是华熙生物董事刘爱华。济南谁人不知刘爱华?好家伙,男友是高管,准婆婆是上市公司董事,刚离职就自己开...

痛惜!知名音乐人突然去世!代表作《有多少爱可以重来》《容易受伤...

公开资料显示,何厚华出生于1965年,是乐坛知名的词作人,代表作包括:迪克牛仔《有多少爱可以重来》、孙耀威的《爱火》、邝美云演唱普通话版本的《容易受伤的女人》、李克勤普通话歌曲《一生何求》、李玟《再见一面》、方季惟《怨苍天变了心》、王馨平《今生注定》、《新上海滩》等知名歌曲。

这种鞋子冬天很常见,但其实容易让孩子受伤,还会影响腿部发育

而孩子的脚本身就比较小,所以脚和鞋底在地上面的摩擦力也会比较小,再穿上大一点的鞋子,就非常容易因为重心不稳而摔跤(www.e993.com)2024年11月24日。有的妈妈可能会说,那我买小一点就可以了,这样确实能在后期防止鞋子变大,但前期宝宝穿着会不舒服,尤其上面比较紧的话,会影响宝宝腿部的血液循环。

改善好体虚再健身!亲身教训,太容易受伤了!

亲身教训,太容易受伤了!改善体虚再健身是非常重要的,因为体虚容易导致受伤和不适。以下是一些改善体虚的方法:一、合理饮食:饮食是改善体虚的重要方面。要保证摄入充足的营养,特别是蛋白质、维生素和矿物质等。同时,要注意饮食的合理搭配,避免过度进食或饥饿状态对身体的负面影响。

做对这几件事,能减少老年人意外受伤

老年人骨质疏松症患病率很高,简单的跌倒都有可能造成骨折,引起严重后果。据统计,跌倒是导致伤害死亡原因的第四位,而在我国的65岁以上老年人中则为首位,且跌倒死亡率随年龄的增加急剧上升。跌倒导致的髋部骨折不但是老年人的常见损伤之一,甚至被称为“人生最后一次骨折”。因此,预防跌倒,对于老年人的健康非常重要。

知名女星这个动作火了!大量网友跟风模仿!医生紧急提醒:易受伤!有...

其实很容易受伤!浙江大学医学院附属第二医院骨科医师解释,张元英的扭胯动作幅度较大,而过度的扭腰摆胯会加重腰椎间盘的磨损,加速腰椎间盘的退变,使患者更容易出现纤维环断裂和髓核组织突出,更容易出现腰腿痛等临床症状。因此建议,没有舞蹈功底的普通人不能随便模仿。

石智勇说的内收肌是什么?专家:门诊慢性劳损患者多,这些运动容易引发

比较容易损伤内收肌的运动，首先是骑马。在骑马的过程中，需要大腿内侧收紧，夹住马匹，发力的主要位置正是内收肌群。足球、跑步这样非常需要大腿和髋关节发力的运动，内收肌群也容易受损。受损后比较常见的，是感觉到髋关节、腹股沟位置的疼痛。根据内收肌受伤的严重程度，大致可以分为三个等级，基本都伴随着疼痛。