牛奶性寒,所以不能多喝?中医有话说

现代研究表明牛奶有镇静安神的作用,其含有两种人催眠物质,一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,另一种是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。面对高强度工作的人群还可以饮用桑葚牛奶补益肝肾、缓解焦虑。桑葚牛奶具体做法:桑葚50克,牛奶200毫升,沸水冲泡桑葚,加盖闷15分钟;牛奶温热后加入泡好的桑葚水即可...

靠牛奶、冰美式促便不可取?你可能太小看了这件事

1.阴虚便秘:滋阴润肠通便做法：麦冬30克、玄参20克、石斛20克、沙参20克，甘草片5克一起放入锅中煮10分钟后，装入杯中代茶饮。2.阳虚便秘（老年便秘）:补肾助阳、润肠通便做法：肉苁蓉20克，苦杏仁10克，桔梗10克，首乌10克，甘草片5克，水200ml。全部材料放入养生壶中，待水沸腾后再煮10分钟，代茶饮。3....

它含有18种氨基酸,蛋白质是牛奶10倍,一降压、二补肾、三利尿

1、大家在网上或者实体店买袋装的茶树菇时,一定要看里面有没有干燥剂,有的茶树菇,500克袋装就有200克的干燥剂,这种买回家后,就亏大了,大家尽量去买没有干燥剂的茶树菇,或者去超市买散称的。2、泡胀后的茶树菇,需要将里面的水完全捏干,如果不把这些水捏干,炒熟茶树菇不仅不香,而且口感差很多。3、茶树菇是...

牛奶性寒,所以不能多喝?原来,在传统中医里已经把它说透了

我们常说睡前一杯牛奶可帮助睡眠。现代研究表明牛奶确有镇静安神的作用,其含有两种人们过去未知的催眠物质,一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,另一种是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。面对高强度工作的人群还可以饮用桑葚牛奶补益肝肾、缓解焦虑。具体做法:桑葚50克,牛奶200毫升,沸水冲泡桑葚,加盖闷15...

补钙除了喝牛奶,还有更多科学膳食

虾仁西蓝花:取虾仁150克、西蓝花200克、食盐2克、玉米油10克、大蒜和料酒少许。将西蓝花分成小朵洗净;蒜切末备用。在沸水中加少许盐,放入西蓝花汆烫,捞出后过冷水沥干。热锅倒油,油热放入蒜末爆香,放入虾仁,用中火炒至虾仁变色,淋少许料酒;再放入西蓝花,用大火迅速爆炒,炒熟后放入食盐。

51万人研究发现:经常喝牛奶,或增加两种癌症风险!还能喝吗?

全脂牛奶和脱脂/低脂牛奶的摄入量未发现显著相关性(www.e993.com)2024年11月17日。总乳制品摄入量每增加200克/天,风险降低12%(RR=0.8895%CI:0.81-0.95),酸奶摄入量每增加50克/天,风险降低8%(RR=0.9295%CI:0.85-0.99)[6]。04牛奶还能不能喝?不同人群怎么喝?

【健康】补钙除了喝牛奶,还有更多科学膳食哦~

虾仁西蓝花:取虾仁150克、西蓝花200克、食盐2克、玉米油10克、大蒜和料酒少许。将西蓝花分成小朵洗净;蒜切末备用。在沸水中加少许盐,放入西蓝花汆烫,捞出后过冷水沥干。热锅倒油,油热放入蒜末爆香,放入虾仁,用中火炒至虾仁变色,淋少许料酒;再放入西蓝花,用大火迅速爆炒,炒熟后放入食盐。

央视曝光的“三种假牛奶”,浪费钱又没有营养,别再给孩子喝了

牛奶燕麦粥(牛奶150克,燕麦30克)、草莓、鸡蛋黄瓜丝手抓饼套餐5:南瓜蔓越莓馒头(拳头大)、150克牛奶、猕猴桃、鸡蛋虾羹这5个套餐就集齐了孩子所需的所有的微量元素,当然不仅仅是这5个套餐,是很多套餐当中都有。那怎样做到这个套餐当中的平衡和稳定呢?

广东省市场监督管理局关于11批次食品不合格情况的通告(2024年第35...

近期,广东省市场监督管理局组织抽检乳制品、罐头、冷冻饮品、酒类、食品添加剂和食用农产品等6类食品793批次样品。根据食品安全标准检验和判定,其中抽检项目合格样品782批次、不合格样品11批次(见附件),检出微生物污染、农兽药残留、重金属污染、食品添加剂超范围使用及其他指标问题。根据《食品安全抽样检验管理办法》等相...

【江苏无锡】2024年食品安全监督抽检公示(第6期)

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